Kiekvieną dieną jūsų vaikas auga ir stiprėja.Per dvejus metus jis jau auga pakankamai didelis, todėl ji gali būti šiek tiek mityba naujo.Be to, iš dietos meniu plėtra prisideda prie fiziologinių vaiko vystymuisi.Koks turėtų būti vaiko mityba per 2 metus?
dvejų metų vaiko visų organizmo sistemų yra pradeda keistis.Pagerinti ne tik kepenų ir kasos, skrandžio, bet taip pat tampa didesnis.Kūdikių dantys toliau augs iki trejų metų.Šiame amžiuje, vaikas tampa stipresni kramtyti raumenis, todėl jis nebūtinai bus sumalkite ir sumalkite savo maistą.Taip pat šioje amžiaus vaikas plėtoti tam tikras skonio ir kūdikį ritmas.Taigi, kad ateityje jūs neturite problemų su mityba Tokio amžiaus vaikas turėtų aiškiai sekti kūdikio mitybą.
Maitinimo vaikas per 2 metus dar skiriasi nuo to, kas valgyti suaugusiems.Yra daug maisto produktų, kad jūs neturėtumėte duoti savo kūdikiui, nes virškinimo sistema negali susidoroti su jais.Todėl, siekiant neužgauti savo kūdikį, kad geriausias meniu vaikui 2 metus.
Kashi dar išlieka dėl per 2 metus vaiko galios pagrindas, tačiau pageidautina, kad būtų parengti ne trapus ir lipnus.Norint paruošti košę kūdikiui, rekomenduojama imtis skystis 3 kartus daugiau nei grūdų.Puikus papildo košės yra vaisių gabaliukų.Jei jūsų vaikas nenori valgyti košės, nes ji gali padaryti Puodai.
Atkreipkite dėmesį, kad Puodai - naują produktą, kuris gali būti skiriamas vaiko 2 metų mitybą.Taigi, jūs galite padaryti troškinimui grindžiamas ne tik grūdų, bet ir iš bulvių su mėsa.Pastaruoju atveju, mėsos troškinimui yra labai populiarus su vaikams.
Kartais tėvai sumažinti kūdikių mėsos vartojimą, teigdamas, kad skrandis vaikas negali susidoroti su tokiu maistu.Tiesą sakant, mėsa virškinama labai gerai, ir tai yra gyvūninių baltymų, kurie negali būti pakeičiami kas nors kitas.Net su pienu ir sūriu organizme neateina visą vaikų agentas.Tuo kaip 2 metų amžiaus vaikas gali būti skiriamas garo kotletai ir kukuliai.Šiek tiek virtos mėsos, dabar gali būti supjaustoma smulkiais gabaliukais, kad vaikas jam kramtyti juos.
mityba į 2 metų vaikas vis dar sudaro daugiausia daržovių, kurios jo pagrindinis šaltinis visų esminių mineralų.Šiame amžiuje, jūs galite padaryti salotų daržovių, tarkuotų ir išdarinėti su grietine.Salotos žolelių, pavyzdžiui, salierų lapai, salotos, krapai ir petražolės gali būti įtraukta į vaiko mitybą nedideliame kiekyje.Beje, iš daržovių ar vaisių salotos mažame gali būti skiriamas vaiko, jei jis buvo alkanas, ir šėrimo laikas dar neatėjo.Daržovės ir vaisiai suteikia trumpalaikį sodrumą, todėl nebus sugadinti jūsų apetitą.
Visi sriubos ir barščiai rūšių taip pat yra vaiko mityba nuo 2 metų.Sriuba yra geriau duoti 2-3 kartus per savaitę, bet sriuba turėtų būti teikiama dažniau, nes jame yra daug daržovių.Tačiau, nepaisant to, kad jūsų vaikas gali valgyti sriuba arba sriubą, gaminti maistą kūdikiui dar turės atskirti.Tas faktas, kad visi žolelių ir prieskonių, kad jūs galite pridėti prie maisto rūšių, nereikia eiti į vaiko naudai.Dėl vaiko virėjas sriuba nepridedant pomidorų pasta, pipirų ir lauro lapų.Taip pat atkreipkite dėmesį, kad už vaiką sriuba turėtų būti gaminamas ilgiau daržovių suminkštės.Beje, galite virėjas sriuba mėsos sultinio.
pilka, juoda ir balta duona, pikantiški sausainiai tikrai turėtų įtraukti į vaikų mitybą.Tačiau neturėtų būti teikiama visų produktų iš pyragaičiai, pyragai ir konditerijos rūšių.Įvairūs saldumynai, pavyzdžiui, Zefyrai, žele, saldainiai, saldainiai, uogienė gali būti teikiama kaip desertas.Tačiau pernelyg dažnai neturėtų būti saldus vaikas.Taip pat negali suteikti kūdikio šokolado, kuris gali sukelti alergines reakcijas ir stimuliacijos nervų sistemos.
meniu vaikas 2 metų ir dabar yra dalis kepenyse.Jis stimuliuoja virškinimą ir kraujodaros.Be to, kepenys yra daug įvairių baltymų, lengvai virškinamas.Parengti vaikų kepenis, ji gali būti panaikinta su daržovėmis.
Nepamirškite, kad vaiko mityba neturėtų apimti kepti, aštrus, riebus ir aštrus patiekalų.Su tokia valgio turėtų laukti, kol vėliau.
straipsniai Šaltinis: strana-sovetov.com
