Skausminga jausmas nepasitenkinimas gyvenimu (ir jei jūs susiduria tiesą, tada nusivylimas save už silpnumą ir Minkštaodžiai) lanko visiems, kurie už savęs tobulinimą troškimą.Praktika rodo, kad noras nepakanka.Tačiau priversti save daryti juos?Mes rasti atsakymą į šį klausimą.
Užduoti užduočių
Narrow klausimą.Frazė "Kaip aš galiu gauti sau padaryti" ne visai teisus.Klausimas turėtų būti kitoks: "Ką aš noriu pakeisti save?"Nustatymai gali būti daug:
- atrodyti jauniau;
- tapti sveikesniais;
- būti tolerantiškiems ir malonūs kitiems;
- pakeisti įvaizdį;
- numesti svorio.
O gal norite pasiekti visus pirmiau kartu?Viskas jūsų rankose.
Kokia bus ateitis atneš
suprasti, ar jums reikia kovoti su jais, žvelgti į ateitį.Norėdami pereiti prie žiniuonis ir sklaidai kortelės nėra būtina.Jūs esate savo regėtojas, ir jis žino, kad:
- Su amžiumi, žmogaus judėjimas bus suvaržytas, raumenų atrofija, sunkiau bus teikiama, kas buvo daroma su lengvumu.
- Rūkomasis šiurkštus balsas, sukuria dirvą ligų.
- Karštas nuotaika bus nemalonus charakterį ir apriboti kontaktus iki minimumo ratą.
- Trūksta dėmesio į išvaizdą taps pilka smėlinis "pelę" iš tos pačios spalvos.
- 30 kg yra daug sunkiau prarasti nei 10
Ar jūs vis dar kankina klausimas, kaip prisiversti padaryti juos klausimą?Rytoj bus dar blogiau!
Kur pradėti?
mažas.Tai puikus būdas visada prasideda nuo pirmojo žingsnio.
- Atgaivinti galimybę būti nustebinti.Vaikas yra labai įdomu gyventi, nes aplink nežinomybę masės, ir kiekvieną dieną jis atitinka džiaugsmingą susižavėjimą.Bet ką daro manote, kad visi žinote?Norėdami pradėti būti šiek tiek daugiau palūkanų viskas, kas vyksta aplink.Optimizmas gerokai pakeisti gyvenimą, ir ten, spoksoti, ir sporto renkasi.Tai labai įdomu pamatyti, kaip kūnas tampa stipresni ir ištvermingesni.
- blogai organizmui gerus įpročius niekas atnešė.Naudokite metodus, kurie siūlo vidaus rinką: Knygos, pleistrai, kodavimas, galų gale.Ne tik galima gauti rezultatą, reikia jį suprasti.Bet jis tikrai bus!
- Tegul kiti skirtis, o ne kaip tai, ką norite, kad jie.Nereikia perauklėti visiems.
- pakeisti įvaizdį, pradėkite nuo mažų dalykų.Gauk į įpročio rūpintis patys.Trim nagus - visada!Dienos dušas - būtina!
- Negalima užduoti klausimus apie tai, kiek jums reikia padaryti, siekiant numesti svorio.Sportas, sporto klubas, joga, plaukimas turėtų būti jūsų gyvenime visada.Ir prasideda, apriboti naudojimąsi viešuoju transportu ir liftas (jei įmanoma).Pasivaikščiojimas pėsčiomis.Kiekvieną dieną, pratęsti pėsčiųjų maršrutą.
vakarai Apibendrinant (protiškai ar dienoraščio įrašų), kad jūs turite padaryti įveikti save.Kaip, "Oho! Kaip daug laiptų, išbėgau!".Ar jums patinka tai, pamatysite, ir jums tikrai nereikia sustoti.Jums nebus galvoti apie tai, kaip padaryti sau padaryti juos.Jums reikės pereiti.
