jums išoriškai sėkmingas, tačiau giliai netiki jų pasiekimus.Jūs manote, kad jūs ruošiatės būti sužinojau, ir visi supras, kas iš tikrųjų esate beverčiai asmuo.Menkiausias apsirikimas Plungės jus į paniką ir nevilties.Jūs esate nuolat bijo, kad jums bus nusigręžti nuo draugais, palikti mylimam žmogui, jums bus atleistas iš darbo ...
Galbūt jūs atnešė šias sistemas iš tėvų šeimos gyvenimą, kuris nebuvo labai malonu.Psichologai tai vadina suaugusiųjų vaikams iš asocialių šeimų sindromas.Kaip nepasiduoti kompleksą gautą vaikystėje, nutraukti savo suaugusiųjų gyvenimą?
Mes patenkinti gyvenime žmonių, kurie mus moko kažką daug - kas gera ir kas yra bloga.Pirmasis ir svarbiausias modelis sekti yra namas, kuriame mes užaugome, mūsų šeimą.Jis buvo plėtojamas vaikų santykiai modelio, mes tada perkelti į mūsų santuoką, santykius su draugais, net darbo kolektyvo.Ir svarbiausia - dažnai mes elgiamės save, kaip mes buvo gydomi mūsų šeimą.Ką mes galime padaryti už tuos, kurie tai santykiai nebuvo teigiamas?
Jei tėvų namas dalyvavo smurto, kažkas piktnaudžiavo alkoholiu arba šeimos nariai paprasčiausiai nekreipia dėmesio į vaiko jausmus (apsirengęs, apauti ir šeriami - o likusieji nėra svarbu), neigiama patirtis dažnai toliau gali daryti įtaką jam suaugus.Tokie žmonės gali būti išoriškai sėkmingas, atskirtas nuo savo tėvų ir tvirtai ant savo kojų.Nemalonūs prisiminimai jie paslėpti giliai, įtikinti save, kad viskas jau seniai praėjo ir pamiršo.Bet kompleksai, gauti vaikystėje toliau plyšimui juos iš vidaus.
Dažniausia problema, vaikų iš tokių šeimų - žemos savigarbos , net ir su gana gera, kaip ji gali atrodyti iš išorės, pasiekimus gyvenime.Tie, kurie neturi pagirti vaiką, tai yra labai sunku vertinti save.Galbūt kaip jų vaikas maniau kritiką ir "padidinęs baras" gerą impulsą naujų laimėjimų ir naujagimiu.Bet rezultatas vis labiau tampa, kad žmogus gali pasakyti sau: ". Aš - gerai padaryta"
Nr sėkmė nepakanka jo, jis visada mato naujas, unconquered pikus, tačiau tai nėra įkvėpė, o liūdina jį.Visi pastangų neužteko vėl, jis vis dar nėra pakankamai gera.Priprasti prie pritraukti naujų pergalių meilę tėvams, žmonėms su žemos savigarbos ieškote pripažinimo kitų akyse - tik taip jie gali jausti, kad kažkas yra verta.Menkiausias kritika meta juos į neviltį ar suvokiamas kaip pažeminimą ir įžeidimą, verčia daryti reaguojant į agresyvius išpuolius.
nesugebėjimas prašyti pagalbos - Kita suaugusių vaikų iš asocialių šeimų sindromas ženklas.Šeimose, kuriose suaugusieji negali susidoroti su jų, kaip globėjai ir gynėjams vyresniojo dažnai įgauna vaiko vaidmenį vaidmenį, nors ji per daug už jį.Augdamas, tokie žmonės yra gerai mobilizavo stresinėse situacijose, tačiau gali būti prarasta, ir patirtis nerimas labiau atsipalaidavęs atmosferą (jie tiesiog nėra naudojami, tai viskas gerai).Be to, sunkmečiu, jie negali prašyti pagalbos - kartą per tėvo namus gyvenime juos mokyti, kad jūs galite pasikliauti tik savimi.
Žmonės, kurie turėjo sunkią vaikystę, nėra lengva kurti santykius .Jie dažnai renkasi iš anksto neprieinamas arba netinkami partneriai: žmonės iš skirtingų orientacijos, susituokusių ar vedęs, nepatikimų žmonių, turinčių problemų, tokių kaip alkoholizmas ar narkomanija.Taip atsitinka todėl, kad jie pirmieji nutraukti perspektyvus komunikacija: artumo gąsdina juos, nes per pastaruosius artimų žmonių nuolat jiems pakenkti.Uvertiūra, jie įdėti į partnerio į aklavietę nuotaikų kaita ir neracionalus elgesys: kai yra pasiruošęs atleisti ir leisti visą nepriekaištingo priekabiavimas.
noras viską kontroliuoti į "gimtoji" iš asocialių šeimos, taip pat, gali viršyti pagrįstų ribų.Darbe, jis negali perduoti savo kolegas ar pavaldinius užduotį, nes baiminasi, kad tai bus padaryta netobulai (pažįstamas daugeliui principu: "Jei nori, kad tai gerai - pasidaryk pats").Santuokoje, jis ar ji bando rūpintis partneriu, net jei jis neprašo, kurios dažnai veda prie konflikto.Labiausiai tikėtina, kad toks žmogus tiesiog nebuvo vaikystės: galbūt jis tapo pilnametis labai anksti, rūpintis sergantis giminaitis ar nepakankamas.Iš įpročio, jis vis dar užima pernelyg daug.
Žmonės su šio sindromo dažnai bijo tapti prastos tėvai .Kai suaugusieji apgauti jų pasitikėjimą, jie neapsaugojo, ir dabar jie bijo pakartoti savo klaidas, ir priversti savo vaikus eiti per visus tas pats.
Ką daryti, jei jums rasti sau ne iš suaugusių vaikų sindromą nuo asocialių šeimų ženklų?
Pirmiausia, atsikratyti kaltės.Jūs neturite tikrai kaltas - Jums buvo sunki vaikystė, ir jums susitvarkyti, kiek jie gali.Jei jums pavyko išgyventi iki šiandien, daugiau ar mažiau socialiai pritaikyti asmeniui, vistiek gerai padaryta.Tik elgesys sukūrė jumis sunkiu laikotarpiu gali netikti normalaus suaugusiųjų gyvenimą.Darbas jų kaitos - jūsų kitą žingsnį.
Jums gali prireikti mąstančių žmonių paramą.Pažvelkite į savo aplinką žmonių, kurie išgyveno panašias problemas - iš tiesų daug jų.Skaityti interviu ir biografijos sėkmingų žmonių, kurių vaikystė nebuvo paprasta.Rasti forumą, kuriame žmonės bendrauja su panašiomis problemomis, ten tikrai suprasti.Jūs galite rasti žmonių, kurių istorijas bus jums įkvėpimo.Ekspertai pataria nebijoti kalbėti apie savo problemas: kalbėti, pripažįstate, kad jūsų vaikystė nebuvo viskas gerai - pirmas žingsnis į didelius pokyčius.
Jei manote, kad jums sunku susidoroti patys, kreipkitės į terapeutas.Tai ypač rekomenduojama tiems, kurie negali susidoroti su emocijomis, melancholija, ji tampa irzlus, nes skaudžių prisiminimų.Galite pasirinkti individualų darbą su terapeutas ar grupės posėdžiuose.Grupinis darbas yra geras, nes išgirsite istorijas apie kitus žmones ir galės atverti, kai esate pasiruošę.Jūs gausite teigiamą grįžtamąjį ryšį ir paramą.Tačiau būkite pasiruošę už kritiką: tai leis jums pažvelgti į savo gyvenimą iš išorės ir gali suprasti, kai dabartinio elgesio klaidų.
Individuali terapija apima gilesnį ir asmeninį darbą.Negalima laukti gatavų lentos, terapeutas uždavinys - išmokyti jus, kaip rasti sprendimus dėl jų pačių ir "sukurti" savo gyvenimą, kaip jūs norite pamatyti, tai jūs.Būtina parengti ir užtikrinti, kad pirmą kartą bus nelengva: liūdna prisiminimus iš kurių jūs bandote gauti atsikratyti, tuo grąžinimo laiką.Tačiau psichoterapija leistų "Recycle" pamokos, kaip vaikas iš sukrečiantys paversti jį kūrybingi.Jūs išmoksite naujų elgesį ir gali būti daug laimingi, atsipalaidavę ir pasitikintys asmuo.
straipsniai Šaltinis: psylive.ru
