Ar yra žmonių planetoje, visiškai neturi blogų įpročių?Galbūt daugelis skaitytojų pridėta į šią grupę ir pati, nes jie nėra būdingi lošimai, tabako ir alkoholio.
Tačiau priklausomybių - tai ne tik tiesioginės žalos jų sveikatai ir psichikai taikymas.Dažnai jie yra užmaskuoti kaip gana nekenksmingi iš pirmo žvilgsnio, kaip obkusyvaniya nagų ir lūpų silpnumas.Jei jums patinka būdingų poreikių, dažnai atliekama ant mašinos ir sukelia diskomfortą, leiskite mums ieškoti būdų, kaip atsikratyti šių blogų manierų.
šis malonumas yra kupinas tokių įpročių?
Žinoma, mes žinome, kad nagų kramtymas ir kramtymas lūpas iki kraujo išvaizdą, švelniai tariant atstumiantys ir nepatrauklus kitų akyse.Be to, mes galime spręsti šiuos trūkumus svetimi.Tačiau, kai jis ateina į mus, dažnai mes nepastebi savo akyje žurnalą, ar tiesiog nenorite mesti negražus įpročius.
Ir dar, be nepalankų įspūdį kitiems, mes galime sukelti tiesioginę fizinę žalą sau pabloginti nagams, lūpoms, įdėti į žaizdos infekcijos būklę, sukelti uždegimą po randai ir tt
Be to, mes galime suteikti save su kitais viduriai, nes dažnai šie mechaniniai veiksmai, susiję su buvimu mes grūdinto neurozių, ir tokių blogų įpročių indulgencija tik prisideda prie vidinio slėgio progresavimą.
Ką daryti?Siūlome keletą veiksmingų rekomendacijas:
• mėgautis profesionalaus manikiūro ir galbūt nagai ir pirkti brangių lūpų.Jums bus gaila plūduriuoti dantis, naikina tokią grožį, taip pučia savo pinigus iš karto;
• Taip pat galite pabandyti daugiau radikalų (ir nemalonus) Technika: tepinėlio nagai ar lūpų nemalonių skonio medžiagų, atgrasyti sunaikinti natūralų grožį.Pavyzdžiui, apsvarstyti muilas, garstyčių karčių ar specialių lakai ir lūpų dažų;
• Jei manote, kad blogas įprotis "grasina uždusti", kad problemines sritis perkelti savo dėmesį.Atsižvelgiant į byloje ji gali būti Mezgimas, apliejimo dulkės, plauti indus, skalbykla, ir imtis tinkamų burną kramtomoji guma, saldainiai ir pan.;
• laikais ypač emocinio streso, kai kramtymas lūpų ar nagų kramtymas įprotis gali imtis tikrai universalus masto nelaimės (egzaminai, pasakoja, interviu, gyvenimo situacijas), tai nėra būtina atsisakyti šviesos raminamuosius.Pavyzdžiui, raminamųjų arbata, farmacijos produktai;
• kartais be specialisto būdu padėti.Nebijokite kreiptis į konsultavimo psichologas, dirbti kartu, siekiant įveikti nepelningas įpročius, kurie gali būti nuo vaikystės, o tai reiškia, kad jūs suvokiamas kaip sekundę turėjau.
negražus pasekmės blogų įpročių į įkando vinių ar lūpų formą, kad būtų galima išvengti, jei jūs nustatyti modelius, kurie traukia plūduriuoti dantis.Tai atsitinka dažniausiai streso, aistringas mintis ar veiklos, kad nereikia judėjimą, pavyzdžiui, žiūrėti filmą būklę.Patikrinkite save, bet geriau nustatyti ant popierinių panašiose situacijose, ir stebėkite, kai palankių sąlygų atsiradimas dėl erzinančių įpročių apraiška.
kova net su nekenksmingas įpročius gali užtrukti ilgą laiką.Tikimės, kad šie patarimai padės jums kuo greičiau atsisveikinti su tokiomis silpnybėmis ir tarnaus kaip įsidėmėtina pagalba kelyje į savo tobulumo.Tačiau atminkite, kad be jūsų ketinimų ir tvirtą nustatymo veikla gali būti bergždžios.
straipsniai Šaltinis: mycharm.ru
