Mano kūnas - vertę?Ar galima gydyti jį taip?Ir kokiu pagrindu?Kas yra įtrauktas į mūsų "aš"?Nuo mūsų mintis, jausmus, veiksmus, norus ir idėjas.Bet visa tai yra įmanoma, jei mes turime kūną .
vargu ar manote, kad galite ginčytis su tuo.Kūnas - tai gyvenimas.Ir mūsų santykiai su kūno dažnai yra labai panašus į mūsų požiūrį į savo gyvenimą.
Sulaukiame savo kūną tiesiog taip.Apie gimimo faktą.Ilgą laiką mūsų tėvų priežiūros.Mes esame šeriami - laistyti - swaddled - dress - Tiscali - apkabinti - Pat - slap, ir mes labai ribotas galimybes šie veiksmai kažkaip sugeba.
Mes tikrai gali spjaudytis košė, jei mes nenorime turėti jį dabar.Arba Whimper - Yelling - Nuskaitymas - bėgti - kramtymas, jei mes dabar tempia liesti.Bet kaip vaikas esame labai priklausomi nuo suaugusiųjų.Mes turime savo dalyvavimą tam, kad išgyventų.Todėl mes pamažu priprasti prie to, kad galia mūsų kūno visiškai priklauso kažkam galingesnis nei mes esame.
Suaugusieji dažnai kreiptis į mus kaip savo nuosavybę.Taip, mes ištvėrė motiną - "išsigimė", o mes - malonus, paliečia, kvailas, erzina, neklaužada dalis jos kūną.Tai kuo toliau, tuo daugiau bando įrodyti savo nepriklausomybę ir atskirumo.Bet tai priklauso nuo daugelio metų jai tiek fiziškai ir emociškai.
mūsų kūnas kaip vaikas, ypač, viena iš pagrindinių priemonių sąlyčio su gyvenimu.Motina visada jaudina apie jos mažų, priklausomą, silpna dalis - jauni.Jei vaikas nevalgo, arba atsisako valgyti "naudingas ir skanus", nei motinos bando maitinti - taigi jo kūno dalis (ty vaikas), kad kažkas yra negerai.Ir mama pradeda vaiką padaryti.Geriausias ketinimais.Ji supyksta, kai vaikas priešinasi.Baudžia.Ir dažnai reikalauja, kad jos pasirinkimas - visada geresnį, nei jo paties vaiko.Taigi, daugelis vaikų yra ir pakartotinai patvirtina įsitikinimą, kad jų pasirinkimai ir galimybės rūpintis savimi neveiksmingas.Ir visada yra kažkas, kas žino geriau, ką, kada ir kiek valgyti.Kaip ir kiek judėti (Oh my, šie vaikai juda per - vienas apgaulės su jais - nesivadovavo) ...
Jei vaikas yra paklusnus, iš jų mama laiminga, tai yra šiltas ir meilus.Jei neklaužada ir bando atsispirti motiną dažnai tampa piktas ir šaltas.Vaikas nesąmoningai įdėti prieš pasirinkimas - jei norite meilę ir pripažinimą - valgyti, jie suteikia.Ir kiek duoti.Ateik lipti visur!Pakanka paleisti - susėsti ir artima!Ignoruoti Jūsų organizmo signalus.Suaugusiųjų geriau nei jūs žinote, kaip rūpintis savo kūno.
Ankstyviausi būdai gauti meilę, šilumą, dėmesį paprastai "įspausta" mūsų patirtis, kaip efektyviausia.Bet jūs turite pripažinti, - kaip suaugęs, gauti meilę ir pritarimą jo kūno išdavystės kainą, ignoruoja savo poreikius - tai kažkaip per daug ...
Jei jūs skaitote šį - esate suaugęs.Ir jūs turite suaugusiems galimybė rūpintis savimi.Ir jūsų kūnas ilgą laiką priklauso jums.
Gal atėjo laikas suvokti, kad jūsų kūnas - vertę?Nesvarbu, kaip ji yra traktuojama šiandien, žmonės aplink jus.Nes jūsų kūnas - tai tavo gyvenimo šaltinis.Ir jūs galite jau seniai atsakingas už savo gyvenimą ir savo pasirinkimus gyvenime.
Ar turite ką nors, kad jūs esate labai brangus?
Įsivaizduokite, kad jūs turite išsaugoti pinigus už ilgą laiką.Norėdami pirkti naujus drabužius.Vertinga.Kailis audinės ar lapė į išorę.Šviesos, teka, nuostabios rinkiniai nuo savo veido minkštas, paslaptingas išvaizdą.O dabar - mes nupirko.Ir vietoj to, kad didžiuotis nešioti jį - jūs susijęs su rankovėmis hem ir padarė savo prabangų grožio ... pirkinių krepšys.Prekės.Jūs pašėlusiai įgrūsti visa tai patogu - kilogramų makaronai, tonų šokolado pyragaičiai, centnerius naftos.Ką tai ruožas styginių maišelį?Ir kaip ji atrodo?
Bet jūs - iš plonesni ir gražesnė nei susiūtas (net meistrų rankomis) kailių plokštės galia.Ir kiekvieną dieną esate - vertingas dvasinis indas - įdaryta ... ką?
Štai apie tai ir tai ...
Jei gydyti savo kūną kaip vertingas produktas pobūdžio, kuris yra jūsų visiškas ir nedalomas turto - jums pakils į šią ranka?Vargu ...
Ir net jei mes buvo auklėjamas, kroili ir larded su visais rūšių: "Aš žinau geriau, kas geriausiai tinka jums!" Ir "Turėtų būti kuklus!" Ir "Tiems, kurie turi gyventi!" Ir "Kas tu iš tikrųjų taip?! "Jūs visada galite prisiminti (ir kiekvieną dieną prisiminti), kas mes esame šiandien iš tikrųjų.Ir iš tikrųjų, mes - moterys, gražus, švelnus, neliesti kūrimas.Ir mūsų kūnas - protingas, ištobulino šimtmečius gyvybės palaikymo sistemą, kurioje viskas yra išdėstyti protingai, kuris turi viską, kad gyventi ilgai, sveikai ir laimingai.
Kaip manote apie tai?Pavyzdžiui, tik žiūri sau į akis.Smiling.Arba rimtai pasakyti sau: "Aš - vertę!" Ir dažniau pasikartosiu ją.Kiekvieną dieną, pavyzdžiui,.
Kaip atkurti ir stiprinti santykius su savo kūną?
Prieš eidami miegoti, mokėti jį dešimt minučių.Arba į šiltą vonią su kvapnios putų arba jaukioje sofos ar lovoje prieš miegą.Gauk patogu?Užmerkite akis.Dėmesys savo kvėpavimą.Taria save į savo kvėpavimą, kaip šis ritmas:
«buvau ramus.Mano PEACE I uosto.Palaiko.Aš esu saugus.Saugumo mane.Viskas gerai ... .. Mano mintys ateina ir išeina.Priklauso kaip paukščiai, kerta dangaus.Paukščiai ateina ir išeina, ir dangus išlieka giliai ir gerbiantys.
Rami lėtai užpildo mano kūną, kiekvieną mano kūno ląstelė, tirpiosios visą savo nerimą.Mano kūnas atsipalaiduoja: veido, kaklo, krūtinės, pilvo, nugaros, stuburo ir kojos.Aš - tai yra mano kūnas.Aš myliu savo kūną.Galiu rūpintis savimi.Aš gyventi harmonijoje su jūsų kūno.Aš - suaugęs.Aš su meile maitinti ir rūpintis savo kūno.Mano kūnas - mano vertė "!.
straipsniai Šaltinis: psynavigator.ru
