sakė, kad per visą istoriją, yra "amžini" klausimai.Ne mažiau yra tapo, deja, beveik retorinis klausimas apie tai, kaip traukti save kartu.Tai skamba įvairiose situacijose įvairiomis progomis.Ar galite rasti atsakymą?Žinoma, bet su sąlyga, kad asmuo, tiksliai žino, ko jam reikia.
Pažvelkime keletą situacijų, kuriose kyla klausimas dažniau.
situacija pirmiausia.Kaip traukti save kartu nesakyti kvailas, o ne įžeisti asmenį ar ne išlieti savo pyktį?Galbūt tai yra labiausiai paplitusi, tačiau gana paprasta situacija.Tik reikia šiek tiek praktikos.
metodas pirmą kartą.Jei jūs suprantate, kad klausytis kažkieno kvailumą ar įžeidinėjimų ne daugiau jėgų, kad ranka pakilo streikuoti, ir esate pasiruošę duoti viską, ką nori, giliai įkvėpk.Labai gilus, toks, kad nudūrė pagal krūtinkaulio.Sulaikykite kvėpavimą tiek, kiek įmanoma, ir tada labai, labai lėtai.Žinoti ilgesnį iškvėpimas, tuo greičiau jis palieka pyktį ir kitas neigiamas.Paprastai du ar tris įkvėpimų, jei jums sutelkti dėmesį į juos, pakankamai traukti save kartu.
Antrasis būdas yra dar paprasčiau.Tiesiog išgerkite šilto, labai saldaus stikline vandens.Patikėkite, tai yra labai gerai, ypač jei geriate lėtai
Galiausiai trečias būdas, aktyvus.Niekada nemeskite nepageidaujamų patiekalų ar stiklainių.Jie praverčia tuo metu, kai jūs norite nužudyti žmogų.Susitvarko seną plokštelę, su visomis savo jėgomis paleisti jį ant sienos.Trys ar keturi plokštės, ir pamirštate galvoti apie tai, kaip traukti save kartu.Neigiamos emocijos dingo, ir nuotaika pakils.Jūs net juokinga.
antrą situaciją.Kaip traukti save kartu, nustoti būti tingus ir pradėti mokytis (ar darbo)?Nėra pakankamai be mokslinio požiūrio ir valios.Pirmiausia turite rasti motyvą.Pabandykite įsivaizduoti savo ateitį be išsilavinimo, be geros algos.Pasikalbėkite su žmonėmis iš skirtingų profesijų, pamatyti, kaip jie gyvena.Manau, kad yra arčiau jūsų: iš 10 tūkst per mėnesį ar daugiau gyvenimo dėl padoraus dydžio egzistavimą.Surasta motyvą?Dabar pasirinkite sau darbo vietą planuoti užsiėmimus, sukurti sankcijų sistemą, naudą.Jūs neturite padaryti planuojama?Nėra vaikščioti, jokios komunikacijos su draugais.Žinoma, sunku.Jis reikalauja nuolatinio savikontrolę.Bet su kai mokymo ir interesų visa tai gali būti pasiekta.
trečiąją situaciją.Kaip traukti save kartu ir numesti svorio?Klausimas, tačiau ir galbūt net sunkiau nei praėjusiais.Jis reikalauja geležies bus, jūs turite mokyti labai sunku savikontrolę.
pradėti, antroje situacijoje, sukuriant motyvaciją.Jūs galite pakabinti ant šaldytuvo savo labiausiai gaila nuotrauka, kurioje matyti visi riebalai, visus papildomus raukšlės.Labai dažnai tai padeda.Gauti medicininę egzaminą.Atminkite, kad tarp žmonių, kurie mirė senatvėje, nėra riebalų.Jie tiesiog miršta jauni.
Manome, kad motyvas yra nustatyta.
Mes mitybą.I do not dieta - iš jos mažai labui.Tiesiog raštingi, gerai subalansuotas režimas.Mes stengiamės klijuoti su juo.
Dabar mes pradedame maisto dienoraštis.Ji sako viskas: kas, kada, kiek valgė.Kiekviena kitą dieną rytą stebi, patikrinkite su mitybos plano rezultatus, ištaisyti klaidą.
netvarko daug maisto į šaldytuvą.Norėjau valgyti naktį - atidaryti šaldytuvą, ir tai tuščia.Labanakt!
Galiausiai, sportuoti.Arba bent jau eiti pėsčiomis.Patikėkite, rezultatas pasireikš anksčiau ar vėliau.Jūs tikrai prarasti svorio.Ankstyvas - jei jums kontroliuoti save.Vėlyvas - jei jūs suteikiate laisvumo.
teoriškai įmanoma atsakyti į klausimą, kaip ištraukti save kartu klausimą.Tačiau, kad tai praktiškai gali būti pats žmogus tik jei stengiasi.
Prisiminti: gebėjimas kontroliuoti save - į sėkmingo gyvenimo raktas.Sėkmės.
