Kiekvienas žmogus bent kartą savo gyvenime turėjo kovoti nuovargį.Per visą egzaminų sesijos studentas bando pasivyti ir sužinoti metinę medžiagą.Užsikirsti darbe, pranešti skubiai pristatyti projektą ir panašūs veiksniai kartais negali duoti mums į atsigavimo laiką.Dažnai tokiose situacijose, žmogus mieguistas, jis jaučiasi sunkumas visą kūną, psichikos veikla yra labai sumažintas.Ką daryti tokioje situacijoje?Būk stiprus, bus atkurti galios ir energijos tonikas pusiausvyrą.
gaivieji gėrimai namie
- kavos.Žinoma, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, tokiais atvejais, ir tai, ką daugelis žmonių yra pripratę prie šio kavos.Kvapnios gėrimo puodelis tapo tradiciniu šeimų balsų dauguma.Tai puikiai skatina anksti ryte, kai reikia greitai paleisti į mokyklą, į darbą, į mokyklą, ir nori grįžti į šiltą lovą.Yra šimtai receptai šio gėrimo, sąrašą ir jiems neturi jokios prasmės.Kažkas, kas mėgsta kavą su cinamonu, vanilės, medaus, karamelės, grietinėlė, kondensuotas pienas, kai nori tirpus, o kiti - užvirinti.Kokia receptas nesikeičia kofeino, kuri yra nustatyta, kad karšto gėrimą.Tai jis stimuliatorius poveikis mūsų nervų sistemą.
- Žalioji arbata.Gražios gamtos tonikai galima paruošti ant žaliosios arbatos pagrindu.Keista, kaip gali atrodyti, tačiau jame yra daug daugiau kofeino negu kava.Taip pat neprivaloma yra žvalumo efektas tanino.Žalioji arbata turėjo tonikas savybes, jis turi būti tinkamai paruoštas.Brew lapai turi būti ne daugiau kaip dvi minutes.Gražiai užskaityti iš arbata medaus, mėtų arba melisos skonio.
- Citrinų midus.Tonikas gėrimas remiantis medumi ir citrina ne tik padės pagyvinti kūną, bet ir praturtina savo mineralinį kompleksą vitaminų ir mineralų.
Istorija gėrimai galios
pirmą energetikos sukūrė Dietrich Mateschitz Austrijoje 1984 m.Jis buvo tas, kuris sukūrė gerai žinomas "Red Bull.Nuo tada, prekybos centrų lentynos, mes galime stebėti metines tendencijas energetinių gėrimų.Energijos jau seniai užkariavo Europą ir Ameriką.Ir tik po kelerių metų po Sovietų Sąjungos žlugimo atsirado posovietinėje erdvėje.Nors Prancūzijoje, Turkijoje, Danijoje, Norvegijoje, Urugvajus ir kitų šalių uždrausti gaiviųjų gėrimų, kurių sudėtyje yra didelės koncentracijos kofeinas.
sudėtis Maitinimo
dilema apie naudą ir žalą Galios egzistuoja kiekvienoje šalyje.Siekiant nuspręsti už save, jums reikia suprasti: kad taikoma gaiviųjų gėrimų ir tai, ką jie sudaro?
pagrindinis ingredientas, kuris turi stiprią žvalumo poveikį nervų sistemai, kaip Power gėrimų yra guaranos ekstrakto ar kofeino.Operacijos šių komponentų principas yra panašus, tačiau, be to, turi Guarana psichoaktyvių poveikį į žmogaus kūną.Šios medžiagos prisidėti prie dažniau veikimo širdies raumens ir padidinti kraujo spaudimą.
taip pat tonizuoja gaivieji gėrimai yra taurino - aminorūgšties gyvūninės kilmės.Ji turi galimybę paspartinti energijos procesus organizme ir stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą.Šis komponentas gali žymiai padidinti raumenų ištvermę, o tai reiškia, kad išlaikyti fizinį aktyvumą, ką gali labiau ir todėl jaučiasi mažiau nuovargio.Vidutiniškai vienas bankas yra taurino energiją 500 kartų daugiau, nei raudono vyno taure.
alkoholiniai tonikai gali būti sudarytas iš teobromino.Šis Antispasmodic kuri gali pagerinti nuotaiką, mažas teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos ir smegenų dozę.
Energijos gėrimai su vitaminu kompleksai yra B grupės vitaminų jie prisideda prie normalaus funkcionavimo nervų sistemos ir smegenų žmogui.
keliukas komponentai Energetika
Vienas iš mažai žinomų komponentų, kurie yra tonikas yra glucuronolactone.Ji yra sudaryta iš gliukozės metabolitas.Teigiami funkcijos apima galimybę pašalinti toksinus iš žmogaus kūno.Stimuliuojantis poveikis asmeniui jis neturi, tačiau yra puikus energijos šaltinis.Neigiama yra tai, kad glucuronolactone sumą tokius gėrimus dažnai yra daugiau nei paros norma penkių šimtų kartų.Be to, mokslininkai ne tyrė glucuronolactone poveikį kartu su kofeino žmogaus organizmui.
energetinė priklausomybė
prieštaringai tema energijos taip pat yra klausimas: "? Ar tonikas priklausomybę sistemingo vartojimo" nedviprasmiškų atsakymas šiuolaikinis mokslas dar nepateikė.Jis yra žinomas tik tai, kad šie gėrimai turi neigiamą poveikį trapiai psichika paauglių.
Geriant dvi skardines gėrimo nuotaikos gali radikaliai pakeisti iš seansų džiaugsmo depresijos būseną.Pagrindinės funkcijos įtaką elgesiui, yra padidėjęs kalbumas, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, išsiplėtimas mokinių.Kai kurie Vakarų gydytojai teorija, kad energija gali sukelti priklausomybę, kartu su alkoholiu ir narkotikais.
Energijos gėrimai ir alkoholis
alkoholiniai tonikai sukelti klaidingą jausmą blaivumo.Dėl šios priežasties yra stimuliantai, kurie sudaro savo bazę.Asmuo, kuris naudoja panašų kokteilį jaučiasi džiaugsmu, jėgų ir energijos antplūdį, bet iš tikrųjų tai yra tik iliuzija.Kai naudojamas pastebėtas koordinacijos sutrikimas ir nenuoseklumą minties.Iliuzija blaivumo padidina alkoholio suvartotą dozę, ir gali sukelti mirtinų pasekmių.
pagrindinės taisyklės dėl tonikas gėrimų
- tonikas naudoti leidžiama naudoti iki 250 ml per dieną.Mokslininkai nustatė, kad dvi skardinės energijos gali sukelti sutrikimų širdies.Be to, šis dozė žymiai padidina kraujo spaudimą.
- Jei asmuo turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistemai, iš gaiviųjų gėrimų vartojimas yra griežtai draudžiama.
- pat neįmanoma suderinti fizinį aktyvumą ir energijos, net sveiką širdį negali išlaikyti tokį ritmą.
- Po žvalumo veiksmų energijos organizmui reikia laiko miegoti gerai ir visiškai atsigauti.
- draudžiama derinti energetinių gėrimų su kavos ar žaliosios arbatos.
- draudžiama naudoti vaikingoms patelėms, laktacijos, nemiga, kepenų funkcijos sutrikimas, Urogenitalinę sistemą, virškinimo trakto, nervų sistemos sutrikimai metu.
norminis reguliavimas energetinių gėrimų
Dar ne taip seniai Rusija priėmė energetinių gėrimų įstatymą.Jame yra nuostatos, kurios apriboja parduoti ir energijos naudojimą Rusijos Federacijoje.Pagrindinis tikslas šio reglamento priėmimo yra apriboti gaiviųjų gėrimų vartojimą paauglių.Draudimas apima visus gaiviuosius gėrimus, kurie kofeino jų sudėties ir kitų komponentų, galinčių teikti tonizuojantis poveikis.Neįtraukta nealkoholinių gėrimų kava, arbata ir gaivieji gėrimai sąrašą jais remiantis.
Standards Act draudžia energetikos gėrimas mokyklose, vaikų darželiuose ir ligoninėse, viešojo transporto, sporto, švietimo ir kultūros organizacijomis, kultūros renginius.Absoliutus draudimas gaiviųjų gėrimų vartojimo yra nepilnamečiai.
įstatymas tonikas gėrimai numato administracinę atsakomybę asmenims, kurie palieka (pardavimo) Maitinimo nepilnamečius.
