celiulito ("apelsino žievelės") - tai kosmetikos odos defektas natūra sukelia netolygus nusėdimą poodinių riebalų.
celiulitas atrodo kaip nelygus, o ne sklandžiai odos, primena apelsino žievelės.Jis prasideda, kaip taisyklė, ant šlaunų, tada atsiranda ant pilvo ir juosmens - ten, kur yra riebalų nusėdimo.
Celiulitas nesukelia skausmo ir neturi įtakos sveikatai.Jis tiesiog sukuria problemų su grožiu.Polinkį celiulito neabejotinai paveldėjo ir nustato visuotinis hormonų fone.Dažniausiai, tai defektas yra rasti moterų, kurie savo hormonų struktūrą turi ypač moteriškas formas.
atsakingas už šio hormono estrogeno kontroliuoja ne tik riebalų ląstelių pasiskirstymą, bet taip pat daro jungiamojo audinio minkštas ir silpnas, kad kai tinkama dieta riebalų ląstelės gali laisvai plisti ir augti.Tačiau plonas skaičius negali apsidrausti nuo "apelsino žievelės" išvaizdos, nes tai gali išsivystyti po nurijimo netinkamai pasirinktų kontraceptines tabletes.
Be to, visa tai stabdo organizmo vandens apykaitą ir medžiagų apykaitą, skatina celiulitą.Kuo daugiau ryškus perteklius svorio, tuo labiau tikėtina, ir dažniausiai išreiškiami ir celiulitą.Su amžiumi, celiulito atsiradimas apskritai pagerėjo.Kitas veiksnys, prisidedantis prie celiulito stiprinimo - kartojama svorio svyravimus.Kitas pasireiškimo ar išvaizdos celiulito komponentas - odos tonas.
Iš to, kas pasakyta, aišku, ką reikėtų daryti, kad celiulito sumažėjo ar net dingo išvaizdą.
Tinkama mityba. specialios dietos celiulito neegzistuoja.Efektyvumas visi su viršsvorio ir celiulito radikaliai pertvarkyti galiai: vietoj mėsos, liesos žuvies, paukštienos, parengti kiek įmanoma, be druskos ir grietinės padažu, valgyti daugiau vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, neriebų pieną gerti.Jei negalite laikytis griežtų mitybos planą, turime bent išvengti viską, kad palaiko celiulitą.Tai: •
gyvūniniai riebalai, ypač dešrų ir paštetus, mėsos ir riebalų sūrio
• rafinuoto cukraus, taip pat pyragaičiai, pyragai ir visų kitų rūšių saldainių
• druska, dešrelės, rūkyti, sūdyti.Jei jūsų maisto tiek druskos audiniuose vėluoja žymiai mažiau vandens
• alkoholiu, ypač kartu su cukrumi - toks kaip aperityvai ir kokteiliai,
• nikotino.Tai trukdo deguonies patekimą į ląsteles ir neleidžia audiniuose paveiktų celiulito apykaitą.
judėjimas ir sporto ypač svarbu, nes iš vietų, kur raumenys yra perkeltųjų riebalų.Oda tampa elastinga, nes ji yra virš raumenų yra ištemptas sklandžiai nei riebalų.Judėjimas taip pat gerina kraujotaką, stimuliuoja limfos tekėjimą ir taip užtikrinti, toksinų kūno.
Masažas. Audiniai įtakos celiulito, pageidautina, kad būtų masės kiekvieną dieną, nes masažas sužadina kraujotaką ir medžiagų apykaitą.Labai geras masažas šepečiu arba standus kumštis.Daugelis moterų, kaip elektros masažo įrenginiai: jie gali būti paleisti ilgiau ir šansai yra sėkmė yra padidintas.Rekomenduojama naudoti tokį prietaisą 5-10 minučių per dieną.Įspėjimas: Jei yra raudona prozhilochek odos, venų varikozė ir trombozė bet elektros masažo prietaisų, jokių vadovas negali būti naudojamas.
kremai. Šiuo atveju antrinio, o tai reiškia, kad yra trinamas.Svarbiausia yra tai, kad tai neišvengiamai ką nors masažas.Todėl daugelis anticeliulitiniai produktai yra siūlomi su mechanine Masažuokliai.Tačiau bet kuriuo atveju, nereikėtų tikėtis, kad keis pagal celiulito vien kremai įtakos.
vandens procedūros .Douches gerina kraujotaką ir daro odą elastinga.Užbaigti procedūrą geriau šaltu vandeniu.Pirtis taip pat skatina gerą mokymą kraujagyslių ir jungiamojo audinio sienų, jei ji reguliariai lanko savaitę.Svarbu: propotev, užpilkite šaltu vandeniu.Taip pat rekomenduojama celiulito gyvinant vonią.
Nuotraukų šaltinis: linkinn.com
straipsniai Šaltinis: beauty.wild-mistress.ru
