Kaip dažnai daugelis laikraščių ir žurnalų pasiūlyti regime netikėtai iškėlė raumenis ant moters kūno.Ir kitas - į dideliu šriftu, pavyzdžiui, prekės ženklo parašas: ". Moteris-Jock"Vaizdai iš šio pobūdžio yra išdėstyti kartais net ne vieną, o kelis posūkius.Ar esate susipažinęs su juo?Paparazzi vejasi po pigaus efekto ", įveikti" tikrai.Jie akivaizdžiai "iškraipo" žemėlapis nėra viešai parodyti išskirtinį palankumą moterų mėgėjų kultūrizmo ir mėgaujasi nenormalus sutrikimų atitinkamose moteriškų lytinių hormonų specialistų "Major League".
paprasta - labai apibendrintas automatiškai perkelti etiketę su turretless profesionalaus sporto potencialiai suderinti woman mėgėjų sporto?Kodėl tas pats Amerika panele mielai eiti į sporto salę, ir niekas net ateina į galvą, yra nepakankamai brutalūs žodžiai "Moterys-pitching" ir iškraipo mūsų žodžių "hanteliais", "bar", "mokytojai"?Iš tiesų, daugelis kultūristų professionalka apmokyti, "susidraugauti su galva".Pažvelkite į nuotraukas Jodie Marsh - britų TV laidų vedėja, modelis ir ... bodibildersha.Kokiu pagrindu jaunos mergaitės "tapo Schwarzeneggeris," jei tai yra natūralus hormonas estrogenas tvirtai stovi apsauginis perteklių raumenų masę baimės?Ar ji mano, kad "Uzsitiens riešo" gali virsti bodibildershu lygio tarptautinėse varžybose?Juolab kad pagal savo pobūdį tai nėra būtina, žinoma, įrašyti fanatiškas pitching.Moterys turėtų laikytis vidutinio pratimai su pakankamu intervalu dvi dienas tarp sesijų.
Kai "natūralus" mokymas "muskulizatsiya 's nėra tiksliai gresia nebent vzbredet protas suvartoja anabolinių steroidų, kurių sudėtyje yra svetima jos organizmo koncentracija vyriškojo hormono.Normalus fizinis krūvis, per kurį sudegė daugiau didelės apimties riebalų ląsteles, didina raumenų audinio, kuris yra "lieknas".Žiūrėkite angelo Mraz, Kolumbijos dabar gyvena Jungtinėse Amerikos Valstijose išvaizdą.Tai labai populiarus pasaulinio lygio sportininkas.Atkreipkite dėmesį, kad labai augimas raumenų moterų yra ribotas, nes jie turi tinkamas audinys yra tik 33% kūno svorio.Nepadarydama moteriškų hormonų neteisėtumą "Per jį (raumenų audinio) per" sienos "neišeinama.Kultūrizmas nėra transformuoti moters į sunkiasvoris, priešingai - leis plonesni.Bet pitching moterų konkurencinį lygį - ji visada "chemija".
Sportas taip pat gali gerokai pakoreguoti juosmens, krūtinės, šlaunų, sėdmenų, bendrą raumenų sistemą.Pažvelkite į Serbijos sportininkas Jelena Abbou išvaizdą.Subalansuota mityba kartu su individualaus mokymo grafiką yra ne tik galimybė ištaisyti laikyseną, pridėti pav harmoniją, darnios proporcijos moterų, bet ir išspręsti kitas problemas.
pradėti su, kad mankšta - ". Pitching" natūralus sfera funkcionavimo žmogaus organizme, jis jums pasakys, beveik viskasMoterys šiais laikais dažnai likti daugelį valandų statinio kūno padėtį, todėl raumenų išsekimo.Svoris mokymas padidina kaulų mineralizaciją, mobilumą ir lankstumą sąnariams.
papildymas "Geležinis" tarp kultūrizmo arsenale - "sukimo", sit-ups, push-up.Nuosaikus, ne išsiskirti pagal plonu sluoksniu riebalų raumenų korsetas fiksuoja vidaus organus natūraliu būklę.Tai jūsų mokymo režimas nebus toks varginantis ir prisotinamas "aparatūros", kaip ir pro sportininkų.Užteks 3 treniruotės 40-45 minučių.Nes jūs, šiuo atveju, iš esmės - pasirinkti tinkamą mitybą, mesti Niezdrowotny produktus ir, žinoma, kvalifikuoti platinti mokymą.
Jei nuspręsite užsiimti sveikatos, treneris rekomenduojama suvartojamų baltymų, vitaminų ir amino rūgščių - yra priimtinas.Raumenys turi gauti medžiagą augimo, kaip sakoma, "visi ant pitching".Moterys neturėtų ignoruoti stiprumo mokymas, nes tai - geriausias raktas į elastingos, sveiką ir lankstų kūną formavimuisi.
būdas, kultūrizmo nėra taip transformuojant į organizmą, kaip matome kai kuriose nuotraukose.Tai organizmo sportininkų būklė - laikas.Sportininkai, rimti kultūristai teigia, kad dažnai "visos raumenų reljefo" Prieš konkurencija yra dirbtinai sukurtas vadinamasis "džiovinimas", įspūdis ty. E. Tikslinės iš riebalų deginimas mokymo intensyvumo ir sunkus dietos sluoksnį.Po konkurso yra neatskiriamas teisingiau lyties kūno riebalų (4-6 kg): greitai atstatyti.
