«Kaip atrodyti gerai žinomų kultūristų (projektų pristatymus) senatvėje?Ne laukia jums užsiimti "Geležinis" ateityje kaina, sumokėta už paskolą, paimtą iš prigimties? "- Dažnai ask Idle protai, sudėtingos tiems, kurie nori rimtai spręsti šį sportą.
išrado šį "dviratį", linksmai Chubby tolstyachki krizenimas, o glostydama savo "Alus" tummies.Atkreipkite dėmesį, kad šis argumentais natūra dažnai grindžiamas primityvus žinoma visi nerimti etiketės gamtos stažuotojų nežino.Mes ne ginčytis su jais, tiesiog įdėti nuotraukas į šio straipsnio kultūristų senatvėje.Pirma, leiskite jam būti 70-metų amerikietis Frank Zane, tris kartus jaunystėje kreiptis į "Mr. Olympia" titulą.
Tačiau, pabandykite suprasti šį klausimą, remiantis medicinine informacija ir faktais.Kodėl senatvės?Su gamtiniais procesais.Kaip žinoma, po to, kai 20 metų kiekvieno kito dešimt sumažėja deguonies suvartojimą 10%.
O ar žinote, kad regos ir klausos blogėja, nes dvylika metų?!
Paklaustas, ar kultūrizmo aktyvina medžiagų apykaitos procesus, atkirtį amžių, atsakyti Geriausios nuotraukos smūgių "prieš" ir "po".Pažvelkite efektingos formos ir toliau būti kitas išskirtinis sportininkas Lu Ferrigno.Be iš eilės antra, jis rodomas nuotraukas iš praėjusio amžiaus 70-ųjų.Žinoma, kultūristai, "siekti metai" neturėtų mesti mokymą.Tai turi prasmę.Surinkti mokslininkai faktai (Tufts universiteto Bostone), nepaneigiamų įrodymų, iš atjauninančių poveikio kultūrizmo.Tęstinis mokymas su sumažėjusiu krovinį, mažiau subrendusios kultūristai jaustis senėjimo procesą, jausmas "ramiai".
Atkreipkite dėmesį į šią nuotrauką paties sportininkas būdamas 62!
reikia nedelsiant padaryti išlygą, kad žmonės, kurie neturi iš sporto veiklos praktika jaunesnių, pageidautina, kad būtų "minkštas" įvesti mokymo režimą, likti "už draudimo" pagal gydytojo priežiūra.Ar yra koks nors šia prasme?Teisėjas už save.
nustatyta, kad pitching senatvėje nėra kenčia nuo osteoporozės, kaulų stiprumą jie yra nepakankami.Kaip tai veikia?Vizualizuoti kaulų nuotrauka įsisavinti kalcį.Pavyzdžiui, į žmogaus kūną, gauta maisto.Organų ir sistemų "imtis" pirmavo medžiagas pagal iš anksto parengta "prašymas".Ir naudojimosi kūno kuriuo šiuos prašymus."Taip, man reikia kalcio kaulams atlaikyti perteklių naštą!" - Šaukti skeletas sportininkas ir gauna ją.Žmogaus kūnas yra atsipalaidavęs, būnantiems dykinėjimas, lengvai meta brangų medžiagą.Galų gale, gulėti ant sofos, tai nėra būtina turėti tvirtą, sveikus kaulus.Perskaitęs paskutinį sakinį, jums, prašome sustoti.Dabar mes kalbame ne apie sportininkų.Įprasta 60 metų "normalus", "nyksta" American Life Jeffrey senelis, kuris kenčia nuo dusulio ir skundžiasi širdyje, kartą pasakė amžius: "Stop!", - Ir ėmė kultūrizmo.Kaip jis tapo 74 metų, pamatyti save, žemiau nuotrauką.(Teisė, žinoma - jis yra dabar Ir ką jūs manote.?)
su mobiliuoju ir "darbo" sąnarių, pitching jo senatvėje sėkmingai "pereina" artritu.Sami sąnarių, "šaukti į kūną", "ištraukti" iš maisto jie įdėti gliukozamino, chondroitino MAM, silicio.Tačiau, verta padaryti išlygą.Su amžiumi, turite dar pagrįstai akcentavo sumažinti stresą dėl sąnarių.
Australija pripažįsta Ray Moon seniausias pasaulio kultūristų.Šiuo 83, jis pradeda kiekvieną rytą Jog taip pat dalyvauja tarptautiniuose konkursuose.Prieš aktyvių sporto jis išgyveno poliomielito, širdies chirurgijos ir prostatos ligos.Savo Pavyzdžiui, mes matome ne paslėpta ir akivaizdus "premijas" iš pasikartojančių vidutinio sesijų.Apmokyti kraujagyslių sistema išlaiko labiausiai pavojingų ligų senjorams."Sportas" širdis su elastingomis sienų laivų, galinčių stumti iki 42 litrų kraujo per minutę.Su tokia veikimo stabilumą pagrindinio korpuso gauna garantuota "maisto" ir visų kraujagysles.Žmogus nėra siunčiama į ligonines ir toliau gyventi.Sporto apkrova - tai "siurbliu" laivų iš cholesterolio veiksmingumas.Todėl nestabilus kraujospūdis kultūristų klausimas taip pat tampa nesvarbus.
Ar ne ilgai įtikinti skaitytojus, kad šiuolaikinės civilizacijos rykštė yra depresija.Mes visi žiūrėti naujienų programas ir bendrauti su visuomene.Dabar mokslininkai Tufts universiteto nustatė, kad naudojimosi žmogaus smegenis, įskaitant vyresnio amžiaus žmonėms, sintezuoja specialiomis medžiagomis - antidepresantus.Lieknas, raumenų, padeda atsikratyti psichikos "kompleksų", leidžia asmeniui jaustis labiau pasitikintys ir daugiau gamtos.
sudaryti straipsnį, atkreipiame Jūsų dėmesį, kad pitching senatvėje toliau būti savo kartos, ir ne tik protingas, pagrįstą ryšį su sveikata modelis.Ar tai prasminga?Akivaizdu.Prisiminkime senovės tradicijas tūkstantį metų.Net senovės Graikijoje ir Romoje, žmogus, kuris yra nedalyvaujantis kūno kultūros, buvo laikoma Ignoramus, cultureless.Ar šiuolaikinė civilizacija tos pačios nuomon?
