Visi mama žino, kas geriausia naujagimiui - žindymo.Bet kas, jei jūs neturite pakankamai pieno?Kaip išlaikyti ir net padidinti laktaciją, neatsižvelgiant kūdikį dirbtiniu pieno formulė?
Pirmieji žingsniai
rūpi tai, kad yra daug pieno, ir motina turėtų iš jos kūdikio gimimo.Pirmas dalykas, kad yra svarbu: iš karto po gimimo trupinius turi pridėti prie motinos krūties, net jei tik šiek tiek, bet kūdikis bus ištraukti maistą.Taigi prasideda sukurti žindymo laikotarpis, kuris gali trukti net keletą mėnesių procesą.Pieno atvyko, moteris turėtų būti kuo dažniau duoti savo vaikui krūtį.Ir jūs niekada negali maitinti trupinius iš spenelių, todėl jis gali tiesiog augti tingus ir atsisakyti traukti iš moters krūtimis pieno.
Maitinimo
pat svarbu nuo vaiko gimimo motinos stebėti savo mitybą.Pradžioje, jūs turite mesti visus greito maisto, valgyti šviesos sriubos, tyrės, pašalinti greito maisto.Taip pat svarbu prisiminti tuos maisto produktus, kurie gali sukelti dieglius vaikui: gazuotų gėrimų, svogūnai, pupelės, vaisių, pavyzdžiui, vynuogių ir kriaušių.Iš jų kūdikis gali pabrinksta, ir jis tiesiog nenori kitą kartą išsiveržti į krūtinę.Kol žindymo sužlugti.Apie
pieno
dauguma moterų, suprasti ten pieno buvo daug, galite išgirsti rekomendaciją, kad būtina valgyti pieno ir pieno produktų.Tai yra mitas.Nuo to, kiek moterys vartoja tokius maisto produktus, pieno kiekis nesikeis.Be to, maitinimas krūtimi ir nėščios moterys yra nerekomenduojama gerti unboiled nenugriebto karvės pieno.
Bendrosios rekomendacijos
Dažnai moterys gali būti įdomu, kas ten yra pieno buvo daug.Pavartojus apskritai nėra nieko antgamtiškas.Jis yra tik būtina valgyti.Mama turėtų valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitaminų skirtingas grupes, pripildymo savo kūną ir kūdikio kūno naudingų mikroelementų.Be to, maistas turėtų būti gana įvairios, ir tada mamos pienas bus daugiau nei pakankamai.
konkretus produktas
Taip pat galite pabandyti išsiaiškinti dėl jų pačių, tai yra, pieno buvo daug, nes kiekvienas kūnas yra skirtingas.Pavyzdžiui, vienas motinos reikės valgyti mėsos gerai laktacijos, ir kita būtina dienos doze, graikinių riešutų.Jis gali būti aptikti įprastinių bandinių ėmimo, stebėti laktacijos poveikį produkto vartojimui.
arbata ir saldumynai
Dažniausiai rekomendacija, tai yra, į pieną buvo daug valią arbatos ir valgyti saldainių vartojimas.Tam tikras tiesos tai.Po saldaus angliavandenių pakeitimo moterims, kurios vartojo taip greitai.Šiltas skystis įstrigę kūne per kelias minutes prieš šėrimą ir aktyvina hormono oksitocino, kuris yra atsakingas už didinti gerovę laktaciją ir daro savo dalyką.
Vaistai
taip pat tai daugiau pieno motiną galima nusipirkti vaistinėje specialių lėšų, kurios yra skirtos pagerinti laktaciją.Tai gali būti tam tikrų vitaminų, arbatos pagerinti laktaciją.Reikia pažymėti, kad jie yra labai efektyvus ir padėti sustiprinto pieno gamybai.
