atsikratyti skausmo, susijusio su menstruacijomis?Pagal statistiką, atsakymas yra suinteresuoti maždaug 60 procentų moterų.Jie žino, kas yra skausminga jausmas traukiant pilvo skausmas, kuris atsiranda kartą per mėnesį ir trunka ne daugiau kaip kelias dienas.Be to, tokių simptomų, kartais gali pranešti apie bet kurių seksualinės sferos ligų buvimą (pavyzdžiui, uždegimas, galūnių).Bet jei jūs pašalinti šią galimybę, ir diskomfortas kiekvieną mėnesį ir toliau kankinti jus, kad atėjo laikas imtis veiksmų.
Taigi, kaip atsikratyti skausmo, susijusio su menstruacijomis?Pirmiausia būtina peržiūrėti savo mitybą.Tada šių nemalonių jausmų rizika sumažės.Negalima valgyti saldaus, riebalai, pašalinti nesveiko maisto ir produktus, kurie veda prie didesnio pūtimas (pupelės, vynuogės, ir tt).Geriau naudoti gyvą jogurtą, virtos žuvies, mitybos grūdų.Ir atsikratyti skausmo, ir iš papildomų kilogramų pora tuo pačiu metu.
Jei jūs nežinote, kaip atsikratyti skausmo, susijusio su menstruacijomis, tai tikrai nėra verta likti lovoje tris dienas.Ekspertai teigia, kad šiek tiek fizinio aktyvumo ir streso sumažinti skausmo intensyvumo.Tai gali būti paprastas pėsčiomis arba lengvi pratimai.Dar geriau, sportuoti reguliariai.Tada mėnesį neduos jums tokios kančios.
tikėjo, kad situacija gali pablogėti alkoholio vartojimą ir rūkymą.Iš šių blogų įpročių būtų gerai atsikratyti visų.Visada padeda raminantis ramunėlių arbatos, mėtų ir aviečių.Jūs taip pat galite paruošti sultinį ir gerti.
Kai ponios išsaugotus tik atsižvelgiant vonias su jūros druska.Bet tai geriau padaryti keletą dienų iki menstruacijų pradžios.Per savo priėmimo vonių draudžiama.Puikus vaistas nuo skausmo - termoplastyr.Tai lengva įsigyti bet kurioje vaistinėje.Jis mažina raumenų spazmus ir kraujagysles.Tačiau tas pats efektas turi ir šiltesnis šiltu vandeniu.
Jei esate susirūpinęs dėl didelio skausmo menstruacijų metu, kaip atsikratyti jų, visada pasakykite ginekologą.Ne narkotikų metodai, siekiant padėti visais atvejais.Jums gali tekti gauti vaistus.Tai gali būti tokios priemonės kaip "Solpadein", "No-Spa", "Analgin" ir kt.Ir kai kurios moterys, gaunančios magnio gali padėti.
kartais stiprus skausmas menstruacijų metu kyla nuo menstruacijų krešulių ištrauka.Ištaisyti padėtį padės suvartojamų vitamino E. Jis pagerina kraujo krešėjimo mechanizmas, ty kekių yra greitai pašalinamas iš organizmo.
Jei esate tradicinės medicinos šalininkas, tada ji žino, kaip atsikratyti skausmo, susijusio su menstruacijomis.Čia yra vienas receptas: Paimkite vandens 4 šaukštelis stikloViburnum žievė (kapotas) Užvirinkite visa tai pusvalandį, tada padermė.Būtina pridėti vandens, kad pradinio tūrio.Pakankamai imtis Taip gautas nuoviras tris kartus per dieną ant šaukštas.
Taigi, yra daug būdų, kaip padėti moterims patirti menstruacijų skausmą nemokamai ir be diskomforto.Bet jei jūs neturite norimą poveikį, būtina kreiptis į gydytoją.Bet jis pasakys tikrąją priežastį šią sąlygą, taip pat rasti tinkamą įrankį, kuris gali sumažinti skausmą.
