Per žmogaus akis suvokia pasaulį vizualiai.Atsižvelgiant į tai, kad akys yra veikiami labai sunkus streso, regėjimo aštrumo, laikui bėgant, gali žymiai blogėja.Kaip žinote, geriausias gydymas ligos yra jos prevencija, profilaktika.Todėl svarbu žinoti, kaip palaikyti akių sveikatą visą gyvenimą ir kaip namie atkurti regėjimą, jei ji jautėsi blogiau.
priežastys regėjimo sutrikimas
Yra daug būdų, kaip atkurti regėjimą be operacijos.Tačiau nuo pat pradžių jums reikia tiksliai žinoti, ką tiesiogines priežastis, dėl kurių jos būklės blogėjimo.Dažnai priežastis yra paveldimas veiksnys, taip pat neteisingas gyvenimo būdas, blogi įpročiai.Rimtai įtakos alkoholio ir rūkymo kokybę.Be to, gali būti pablogėjimas, kurią sukelia antibiotikų suvartojimo.
ilgas sėdimas darbas, pavyzdžiui, kompiuterio, regėjimą silpnina ir net gali sukelti trumparegystė taip pat matomų objektų netoliese, bet toli jie nėra iš tikrųjų skiriasi, ar toliaregystė, kai, priešingai, artimi objektai yra matomi su sunkumais, ir per atstumąlabai gerai skiriasi.
Ji taip pat gali atsitikti taip, kad prireikti medicininės pagalbos.Todėl, ligos priežastis reikia žinoti nebūtinai.Asmuo, kuris mano, neryškus matymas, jūs turėtumėte apsvarstyti savo gyvenimo būdą, o gal net atsisakyti kai kurių įpročių.Kaip atkurti trumparegystė, toliaregystė ir kiti akių ligų viziją?
Gimnastika ir mankšta
Yra daug naudingų pratimų akims, kurios gerina regėjimą dėl to, kad akis raumenys geriau dirbti ir stipresnis.
geri pratimai galite padaryti vaikštant ant gatvės.Štai keletas iš jų:
- Pasirinkite medį ir psichiškai wrap savo giją.Taip Akys turi sekti medienos paviršių su įsivaizduojama pokalbio.
- Pasirinkite bet plakatą gatvėje ir jį skaityti, lėtai tolsta.Jūs taip pat galite skaityti plakatą, stovi tuo pačiu toli, tačiau dažnai tuo pačiu metu mirksėti.
tobula priemonė pavargusioms akims palming.Ar pratimus taip: geras trina rankas kartu ir šildymo juos primesti savo akis, sulankstytas taip, kad nebūtų spauskite ant akių obuolius ir praktiškų Akių absoliučią tamsą.Laikyti delnų todėl nuo dešimties iki penkiolikos minučių.
Kaip pagerinti regėjimo aštrumas ir kaip atkurti vizija?Pratimai gali būti tokie:
- Zoom pirštu į jo nosį taip, kad jis nebegalėjo matyti.Palaipsniui atsiribojimo pirštu sutelkti protą nuo jo galiuko.Taigi priartinti ir nutolinti kelis kartus.
- Ištieskite ranką ir ištraukė savo pirštu.Už jį nustatyti tam tikrą tašką ir paverčia pažvelgti į šiuo klausimu pirštu, didinant greitį ir neprarandant daug dėmesio.Tas pats pratimas yra atliekamas be fiksuotų požiūriu (tačiau ji yra būtina ieškoti į atstumą).
pat stiprinti akių raumenis, dažnai mirksi, akių virsta į šoną ir sukamaisiais judesiais su fiksuota galva.
Masažas akys
Dar prieš pratimų naudingų ruožas amžinai paspartinti kraujotaką.Tai daroma naudojant subtilus masažas:
- RUB vokų, kaktos ir nosies iki kojų paraudimas, o ne stumti.
- masažuojamas savo šventyklas ir vienas į kitą pusę.
- akies obuolio masažas aplink savo rodomuoju pirštu ir švelniai paspauskite du pirštus ant akių.
Vandens procedūros Akių
priimti du dubenėlius karšto ir ledinio vandens (apie jį į šaltą vandenį reikia pridėti ledo gabaliukų).Įmerkite į vieną veidą, o kitą konteinerį, todėl įsitikinkite savo jausmus.Pastarasis turėtų būti ledo vandens dubuo.
reikia sutelkti dėmesį į akis ir įsivaizduoti teigiamą rezultatą iš procedūros.Ir tada kyla klausimas "Kaip atkurti iš" dingsta viziją, pakeičiamas malonaus praktikos suteikiant ne tik atkūrimą, bet ir smagu.
Ši procedūra gali būti atliekama prieš masažą ir mankšta akims.
Tą patį galima padaryti be panirimas veidą vandeniu ir dviem juostelėmis audinio, suvilgytu dubenį su vandeniu ir taikant audinių kompresai ant akių įjungti kelis kartus.Kiekvieno perdangos trukmė yra apie vieną minutę.Patikrinkite reikia šaltą kompresą.
Maitinimo
svarbus veiksnys tiems, kurie ieško atsakymo į klausimą apie tai, kaip namuose atkurti vizija tinkama mityba.Dietos turi būti maisto produktų, tokių kaip žuvų, kepenų, pieno, morkų sulčių ir petražolėmis.
Mėlynės - gražus natūralus produktas sveikas akis.Ji padės tiems, kurie ieško būdų, kaip atkurti viziją trumparegystė ar toliaregystė.Tai naudinga turėti mėlynės, įsitikinkite, nuovirai lapų ir virkite sultis.Taip pat galite kasti mėlynių akis.Lašai yra paruošti prieš pat naudojimą.Norėdami tai padaryti, išspausti penkis ar šešis uogas per marlę ir įlašinti kelis lašus distiliuoto vandens.Palaidotas akis vieną kartą per parą lašų pora.
Kaip namų atkurti vizija?Tai padeda daržovių sulčių, paruoštas iš šių ingredientų: cikorijos, morkos, petražolių, salierų.Visi komponentai reikia imtis trisdešimt gramų ir išmaišykite.Mišrus sulčių gėrimas vieną kartą per dieną.
puikus įrankis - morkų sultys su medumi.Apie tipiškas šviežių morkų sulčių pridėti medaus šaukštą.Per dvi savaites gerti iš tobulinimo sultys yra jaučiamas.
yra naudinga atkurti akis ir petražolių sveikatą.Persukamo per mėsmale petražolių pridėti medaus ir citrinos sulčių.Priemonės imtasi valandą prieš valgant vieną šaukštą į vieną du mėnesius.
Kaip namų atkurti vizija?Aštuoni žingsniai į sėkmę
1. Nustatyti, kad sutrikusio regėjimo priežastis.
2. mesti blogus įpročius, pavyzdžiui, alkoholio ir rūkymo.
3. Išlaikyti tinkamą gyvenimo būdą, laikytis nuolatinio miego ir budrumo.
4. Valgykite teisingai, naudojant savo dietos maisto produktų atkurti ir pagerinti regėjimą.
5. Padaryti vonios arba suspaudžia į akis.
6. Laikykite akių masažas.
7. Ar pratimai akims.
8. Einant daryti pratimus akims.
