Kiekvieną dieną mes gauti naujienas.Jie ateina pas mus iš draugų, iš knygų, laikraščių puslapiuose ir nuo išorinio pasaulio.Dauguma informacijos mes norėtume prisiminti.Tačiau dažnai atsitinka taip, kad tuo laiku mes negalėsime prisiminti, ką jie išmoko anksčiau.Už kiek galima spręsti šią sunkumų, turėtume atkreipti dėmesį į atminties vystymuisi.Norėdami tai padaryti, psichologai ir mokslininkai sukūrė technologijas, kurios padeda mokyti savo smegenis, kad mokytis ir įsiminti daug.
tipų atminties prisiminti muziką, veidus skaičių, objektų, procedūrų vietą ir tt, mes naudojame įvairių tipų atminties.Jis yra padalintas į keletą veislių:
- vizualiai.
- klausos.
- variklis ar refleksas.
- žodžiu ir logiška.
Reguliari mankšta gali pagerinti atmintį.Kūrimo yra tik viena jo rūšis (pavyzdžiui, vaizdo) automatiškai nereiškia pagerinti klausą.Įrodyta, kad kiekvienam vieno tipo atminties atitinka skirtingus smegenų srityse.Todėl svarbu nustatyti jų trūkumus ir pradėti juos tobulinti.
regimąją atmintį
, kad asmuo gali atpažinti žmones, įvykius sritis, jis turi gerą regimąją atmintį.Kuriant ją tikrai suteikia pranašumą, nes ji padės būti labiau atidūs ir, pavyzdžiui, atgaminti popieriuje svarbius numerius ir datas.Žmonės, kurių profesija yra susijusi su brėžiniais, ši smegenų sritis yra sukurta daug geriau nei kitų.Tarp jų yra laimingieji menininkai, dizaineriai, animatoriai.Šie žmonės nuolat sąmoningai prisiminti detales, bruožus ir niuansus juos rodyti ant popieriaus.Tie, kurie norėtų treniruoti savo atmintį, jums reikia atidžiai apsvarstyti nuotraukos, paveikslai, portretai.Plėtros atminties reiškia ne tik lėkštas Thrall.Turime stengtis prisiminti veido bruožus, veido išraiškas ir daugiau.Pirma, mes padaryti bendrą idėją apie tai, ką jis pamatė vaizdą, o tada sutelkti dėmesį į detales.Už kiekvieną nuotrauką praleisti ne daugiau kaip 15 sekundžių, tada pereiti į kitą portretą.Mes siekiame prisiminti daugiau informacijos.Laikui bėgant, reguliariai smegenų mokymo gali sugerti išsamiau trumpesnį laiką.
vaizdo atminties kasdienybėje
Tai gali būti naudinga mums atlikti kasdienes užduotis, siuntinys.Norėdami tai padaryti, prijunkite vaizduotę.Pavyzdžiui, dabar jūs turite padaryti šiukšlių maišą, bet jūs paprastai pamiršti apie jį.Norėdami ši užduotis yra ne iš mano galvos, galite uždaryti savo akis ir įsivaizduoti, kaip didžiulis šiukšlių maišas įdomus žygiavimas laiptais į konteinerį pusėje.Esmė yra ta, kad šis neįprastas reginys sunkiau pamiršti ne tik sausos kasdienio darbo.Be to, galite atstovauti kitus vaizdus, kurie padės nepamiršti kasdienėje veikloje.
klausos atminties plėtra ir mokymas
informacija gausime per ausis yra labai svarbus mūsų gyvenime.Taigi mes mokomės svarbi informacija, kuri padės nustatyti, kaip elgtis, ką daryti, į ką prisiminti.Todėl atminties plėtra šioje srityje padės padaryti mūsų gyvenimą geriau, mes neturite išleisti daug laiko bando prisiminti svarbią informaciją.Dėl mokymo, galite naudoti šį metodą.Kelyje į parduotuvę ar į darbą, mes galime išgirsti ištraukas pokalbių praeiviai.Pabandykite sugauti žodžius ir frazes, ir laikyti juos į keletą sekundžių atmintį.Vakare, pabandykite prisiminti šiuos pasiūlymus arba pradėti bent jų turinį.
Pratimai mokymo klausos atminties
Pasukite garso įrašymo eilėraštį.Pirmą dieną, klausytis vienoje eilutėje, su tikslu pateikti ją į protą, tarsi ši frazė yra parašyta prieš jūsų akis.Pabandykite įsiminti žodžius.Jei nepavyko pakartoti liniją, klausytis vėl.Visi žodžiai turi būti suprantamas ir pažįstamas.Po įsimintų eilutę, pakartokite visus žodžius atvirkštine tvarka.Pavyzdžiui, "Aukso Debesis praleido naktį ant milžinišką uolos krūtinės", ir atvirkščiai - "milžinas roko ant jo krūtinės aukso debesų praleido naktį."
Antrąją dieną tas pats būdas klausytis į kitą eilutę ir įsimintina.Pakartoti medžiagą, kad šių dviejų dienų.Kiekvieną dieną vis įsiminti vieną eilutę, o ne pamiršta deklamuoti iš atminties žinomus žodžius.Be to, pradėti įsiminti eilėraštį iš dviejų eilučių.Ir taip toliau.Kiekvieną kartą, būtų išplečiami ne tik įsiminti medžiagą, ir prisiminti, nepamirškite, kad jūs turite pereiti į galvą pakeisti.
faktas, kad mes kalbame, kad teisę asmuo
labai svarbus verbalinis ir logiška atminties.Plėtros tokio pobūdžio - labai įdomus procesas.Ši atmintis yra atsakinga už tariant saugojimui tinkamą loginio grandinėje, šių tikslūs sakinių formavimas.Čia yra minties pagrindas.Jie perduodami žmogaus kalbą.Yra keletas būdų, kaip aprengti savo mintis žodžiais.Pirma, jums gali perteikti laisvosios stiliaus esmė, nes geriausia, ką galime.Antra, jūs galite naudoti verbalinio klirensas taisykles.Tai čia, kad turite gerą atmintį prisiminti dizaino pasiūlymą.Bet yra įspėjimas: mes negalime mokyti šioje srityje smegenų, jei mes tiesiog negalvodamas įsiminti paruoštas taisykles.Būtina pabandyti suprasti jų reikšmę, atspindi, kodėl šis pasiūlymas turėtų būti surašyta, kad taip.Tik tada mes pradėti kurti loginį atmintį.Kaip naudotis, mes galime priimti pasiūlymą ir pabandykite teisingai ją interpretuoti, o ne pamiršta apie žodyno naudojimui.
knygų apie atminties mokymo
sukūrė metodus, kurie padeda bet kokio amžiaus asmeniui plėtoti smegenų zoną, atsakingą už saugojimo aikštelė.Pavyzdžiui, populiarus knyga, parašyta William Atkinson - ". Atmintis ir jos plėtrai"Amerikos rašytojas ir psichologas suteikia konkrečius patarimus mankštinasi, kad gebėjimas ir apie tai, kaip auginti viena gebėjimą įsisavinti reikiamas detales.Atkinsono pasakoja, kaip greitai įsiminti datas veidus, numerius ir vardus.Vaikai
atminties
plėtra atminties vaikams yra labai svarbus, nes jis turi įtakos, kaip jie suvokia informaciją, studijų metu.Užsiimti su vaiku turi būti sistemingai, pradedant ikimokyklinio metų.Šiame amžiuje, jaunuolis geriausiai veikia atmintį, susijusios su vaizdų ir emocijų.Vaikai reaguoja į blogiausių simbolių ar žodžių.Tačiau būtina nustatyti, kuri atmintis geresnė sukūrė savo trupinius.Gal ji yra lengviau prisiminti, kada jis lygiosios, arba atvirkščiai, kai jis rodomas gatavą vaizdą.Ar tai dar geriau kalbėti ir paaiškinti.Bet kuriuo atveju, šio amžiaus geriau naudoti žaidimo plėtrai.Atminties šio proceso metu lengviau virškinamas informaciją.
«Guess tai!»
Šiame žaidime gali dalyvauti kelis vaikus.Kiekvienas vaikas atskirai nuo kitų parodyti temą, kad jis turi tada apibūdinti savais žodžiais, be žiūri į jį.Galite tik spėlioti po vaiko vadinamas reikšmingų skirtumų duotybėmis.Pasibaigus žaidimo pabaigoje gali skatinti visas saldainiai.Vaikams buvo įdomu, tas, kuris sako, galite mesti į langelį arba akmens, kuris relė perduodamos kitam pasakotojas.
Yra ir kitų žaidimų kūrimą.Atminties (ir ne tik) bus geras pratimas jei atliekami reguliariai, šiuos užsiėmimus.Pavyzdžiui, kitas žaidimas yra aktyvuota daugiau ir vaiko logika.Tai užtruks keletą lazdos, vienetų 20-30.Jūs galite pakeisti rungtynes.Suaugusiųjų kelia figūrą, ji gali būti Kalėdų medis, namas, medus.Vaikas žiūri jį 4 sekundes ir bando prisiminti.Tada mama apima popieriaus lapą ir prašo jo kūrybos trupinius padaryti tą patį paveikslą.Netinkamas pozicionavimas lazdelę - tai yra klaida.Palaipsniui, galite apsunkinti užduotį, rodant kelis gabalus.Žinoma, ši užduotis gali atrodyti sudėtinga ne pirmas, bet galiausiai vaikas bus sukurti atminties ir pavyks.
kitą žaidimą ne mažiau įspūdingi traukiniai šis gebėjimas.Ant paviršiaus plitimo 10 žaislų.Menki turėtų bandyti prisiminti, kokia tvarka jie yra, gydantį juos maždaug 20 sekundžių.Po to jis nusigręžia, galite pašalinti du žaislus ar apsikeitimo juos.Kūdikio uždavinys - suprasti, kas pasikeitė, ir viską atstatyti.
