Kaip aš galiu duoti nekontroliuojamą srautą minčių, mano galva, kad ir kodėl, ir kada reikia daryti?
atsitinka, kad, mano galva, šimtą įvairių idėjų, dažnai malosvyazannyh tarpusavyje, smegenys neturi laiko pereiti iš vieno į kitą, taip pat nustatyti prioritetus tarp jų, bet jums vis tiek reikia vienu metu išspręsti keletą labai skubius atvejus, kurių nereikia uždelsimą,
Žinoma, mes galime pradėti spręsti šiuos klausimus nuolat išsiblaškęs smulkmenos, pereiti prie kitos mintys kabliai, staiga pasirodė ir buvo prarastas atminties gelmių tiesiog apmąstyti esamą užduotį.Ši situacija gali trukti kelias valandas, o labiausiai sunkiais atvejais - diena!
Tačiau mes galime kontroliuoti savo realybę!Laikui bėgant, šis mechanizmas bus įtrauktas automatiškai.
Pratimai.
pradėti Užmerkite akis ir įsivaizduokite prieš tris dėžes.Tačiau, jums neturėtų apriboti save.Tai tik jūsų psichikos projekcija.Todėl, jei norite, tada tegul jis bus trys puodeliai, trys statinės ar net trys liukas.
šiuos tris konteinerius dabar jūs turite pridėti savo mintis.
Jūs turite suprasti, kad mes neturime laiko grįžti į mūsų trijų dalykų, ir papildyti juos naujais ir naujų idėjų.Todėl būtina pristatyti juos labai erdvus ir geriau bedugnė - taip bus patikimiau.
Dabar įsivaizduokite, kad kairėje krepšelis yra užrašas - "Mano mintys apie praeitį", vidutiniškai krepšelio - "Mano mintys apie dabartį", o dešinėje krepšys - "Mano mintys apie ateitį."
Ir čia linksmybės prasideda.Dabar mums reikia šiek tiek laiko žiūrėti bet mintis, kylančias į galvą ir tada įdėti juos į atitinkamą krepšelį.
Taigi, jei jūs manote apie tai, kas jau įvyko, kažkas nutiko praeityje - iškelia mintį kairiajame krepšelį.Jei siekti ateityje idėją, iškelia juos tiesiai į krepšį ir, atitinkamai, jei yra minčių, susijusių su šiuo metu - saugiai įdėti juos į vidutinį krepšelį.
trukmė stebėsenos proceso Jūs įsidiegti, bet vis tiek verta laikytis 5 trukmė - 6 min.Paprastai po šį kartą jūsų protas eismo eina į ramioje tempu judėjimo, protas nurims, galvos tampa skaidrus ir nuotaika pakyla.
Kodėl tai vyksta?Galbūt todėl, kad tokiu būdu jūs įtraukėte savo mintis kontroliuoti.Jie neturi klajoti nesenstantis erdvėje, ir pradeda būti valdomas.
Jūs savo ruožtu jaučiasi, kad kontrolės ir tapti labiau pasitikintis savimi, protas nurims ir pradeda elgtis tinkamai.Savo komforto zonos didėja.Jūs pradėsite jausti vidinę darną ir ramybę.
Nuotraukų šaltinis: kubikas.lt
Straipsniai Šaltinis: transerfery.ru
