Tikintis gerą savaitgalį ar malonus atostogų, mes planus ir parengti visi būtini.Lauko poilsio buvo patogus ir įdomus, pirkti, gėrimai, įranga, drabužiai.Ir dažnai pamiršta, kad pagrindinė sąlyga geram poilsiui - yra saugumas.Ant vandens, miške, kalnuose - visur neišauklėtas asmuo yra pavojuje.Parengties - tai ne pilnas konservuotų gaminių, drabužių ir kuprinės rungtynes, tai nėra net geras fizinis pasirengimas.Nė vienas iš šių negalite praversti, jei jūs neturite sužinoti, kaip "Tėve mūsų", saugaus elgesio toje vietoje, kur jūs planuojate iškylą, žygis, žygis ar ilgą atostogas taisyklės.
nežino Ford - išmokti plaukti
tema šiame straipsnyje - saugumą vandenyje.Gauk ant vandens gali tik plaukikas.Kas nėra įvaldę šį meną, net sekliuose vandenyse, kuriems gresia pavojus.Tačiau išmokti plaukti - pusę mūšio.Šis gebėjimas padeda išlaikyti ant paviršiaus, nardyti, manevrų.Bet yra didelis sąrašas taisyklių ir draudimų, be žinių, kurias ji yra geriau ne eiti į vandenį.Šios taisyklės nėra susipažinę, skaityti apie juos toliau.Jie nemoko giliai upės brastą eiti, bet jei kas nors išgelbės nuo žalos.
leidžiamas
- plaukti švariu vandeniu, kurios buvo taikomos sanitarijos inspekcija.
- paskirtuose įrengtose vietose.
- vandens temperatūra yra 17-19 ° C ir aukščiau.
draudžiama
- maudytis neorganizuota srityse.
- vaikai plaukti neprižiūrimų vyresni.
- plaukti apsvaigus.
- maudytis vietose judėjimo Valtys, vandens motociklai ir kitų motorinių laivų.
- plaukti griežtesnes požymiai.
- plaukti krantų, apaugę augmenija, yra pernelyg kietas ir skuboti.
- nardyti su prieplaukų, prieplaukose ir tiltų.
Įspėjimai ir rekomendacijos
- Nebūkite upės arba ilgą laiką jūroje: saugos ant vandens taip pat priklauso nuo buvimo jame ilgio.Didinti laiką palaipsniui, per 3-5 minutes su kiekvienu paskesnio įtraukimo.Saugus limitas - 20 minučių, arba hipotermija gali sukelti traukuliai ir kvėpavimo nepakankamumas.Sąmonės netekimas kelia grėsmę net-plaukikas sportininkas sunaikinimo.
- sužadintų saulės, o ne panardinant žymiai į vandenį, dėl to, kad temperatūra, priešingai yra pernelyg didelis raumenų susitraukimas, ir, kaip pasekmė - širdies nepakankamumas.Tai geriau eiti lėtai artimųjų palaipsniui įlaipinami saujas vandens ir save purškimo.Spray tarpusavyje labai gerai paruošti organizmą aktyviam maudytis.Prieš maudymosi
- negerkite alkoholio, kurių sudėtyje yra gėrimus.Jie yra pavojingi, net esant mažai koncentracijai kraujyje, nes alkoholio blokuoja smegenų, kuris kontroliuoja plėtimosi ir susitraukimo kraujagyslėse dalis.Taigi, taip pat gali sukelti traukulius ir sąmonės praradimą.
- Nepalikite patys vaikai prie vandens.Įsitikinkite, kad jie išmoko gerai saugos taisykles ir žinoti, kad jie gali plaukti tik su leidimu ir suaugusiųjų akivaizdoje.Patartina suaugusiems plaukti, kai šalia yra bent vienas asmuo, kuris yra bėdų jis padės ar skendimas kreipsis į kitų pagalbos atveju.
- žygius paprastai pasirinkti nuošalesnėse kabinos, kur kraštovaizdžio tvenkiniai ten.Tokiais atvejais, maudymosi rasti vietą, kur vanduo yra skaidrus, dugnas yra plokščias, smėlio, per ne stiprus ir ne daugiau kaip 2 m gylyje.
nuo paslaugų vilties, tačiau tiems, kurie padėti sau
dėl bendrųjų vandenyse, didžiuosiuose miestuose, civilizuotaspaplūdimiai yra gelbėtojų tarnyba.Jie visada pasiruošę, bet užtikrinti šimtu procentų saugumą ant vandens, jie negali, jei mes neturime apdairios ir atsakomybę.Jūs negalite būti paviršutiniški, kai jis ateina į gyvenimo saugumą.Ir vanduo - iš klastingas ir nenuspėjamas elementas.Atsakingas, drausmingas žmogus griežtai laikytis visų saugaus elgesio ant vandens taisyklių, žinant, kad tokiu būdu jis taupo save nuo sužeidimo ar mirties, ir saugo šeimą nuo rūpinimosi juo.
