tiems, kurie bando numesti svorio ar prarasti suvokia po atostogų netyčia rinktų kilogramų, patarti likti nuošalyje nuo kai kurių "žvaigždė dietos" - jie yra pavojingi ir vis dar neveikia, pagal naujausias Didžiosios Britanijos dietologų Assitsiatsii (Didžiosios Britanijos dietologų asociacija).O ką apie dietos klausimą, skaitykite mūsų straipsnį!
Taigi 5 "Žvaigždžių dieta", kad neveikia ir yra pavojingi žmogaus organizmui:
1. Breterianskaya dieta.
laikoma labiausiai pavojinga gyvybei sukčiavimu 2013 m.Jau ilgą laiką, tačiau jos reguliariai pasekėjų mirties visame pasaulyje dėl tam tikrų priežasčių, ne nusigręžti nuo jo tam tikrą skaičių gerbėjų.Breterianskaya dieta reikalauja išmesti jokio maisto ir gėrimų - ir valgyti tik oro ir saulės!
Pernai garsus Holivudo aktorė Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) pripažino, kad jaunystėje buvo tikra sekta, kuris praktikuojamas breterianskuyu dieta - matyt, žvaigždutė pasisekė išsivaduoti ir išgyventi.
sako Madonna (Madona) praktikuojama neprarytų oro sukelti sotumo jausmą nevalgius.Bet, žinoma, oras nėra sočiųjų ir negali suteikti organizmui energijos ir visų reikalingų medžiagų, jau nekalbant apie dehidratacijos, kuri veda prie gėrimo atmetimą.Apskritai, gydytojai įspėja - breterianskaya mityba yra mirtinas bet kurio asmens sveikatai!
2. dieta biotipai.
dainininkė Vaikinas Džordžas (Boy George) teigia, kad prarado dėl šios dietos, bet jis gali padaryti daugiau žalos sveikatai, nei darbe.
Ši dieta reikalauja pasirinkti vartojimo produktai tariamai "hormoninio tipo" žmogaus pakeisti hormonų pusiausvyrą ir sumažinti riebalų sankaupos audiniuose, kai kūno srityse.
Tačiau britų mokslininkai ir gydytojai sako - visa tai pagrįsta pseudo-mokslo teorijomis, nepaisant to, kad hormonai ar įtakos riebalų gamybą.Bet dar rado būdą, kaip "programa" importuoti į svorio tik kai pasirinktose srityse kūną.Taip, ir maisto papildai dietos per daug.
3. glitimo dietos.
labai populiarus šiandien - tai Holivudo kino žvaigždė Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) noriai kankina jį sau ir savo šeimoms.Dėl šios dietos "tiesiog kažkas", ir jums reikia, kad mesti maisto, kuriame yra glitimo baltymų (pavyzdžiui, grūdų).
Žinoma, be glitimo maisto produktų, tokių kaip duonos gaminių yra aukštos kalorijų, ir be jų - teoriškai - galite prarasti svorio.Tačiau ši dieta nereglamentuoja maistą, nėra glitimo, todėl ši dieta neveikia - nes alus, riebią mėsą ir kitus "džiaugsmas skrandyje," puikus "padėti" riebalų.
4. «Alkoreksiya".
Kitas šiuolaikiniame pasaulyje beprotybė - prielaida, kad sumažinti kalorijų dietos valgymo pakaitalas alhocol, galite ne tik numesti svorio, bet ir tiesiog išgyventi ir išlikti sveikiems.
Ši dieta myli Lady Gaga (Lady Gaga), dažnai pakeičiant maisto produktai viskį.Tačiau alkoholis yra visiškai "tuščias" kalorijas, organizacija neužtikrina reikiamų standartų mineralų, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, jis sukelia ten naktį, sunaikina kepenis ir bendrą sveikatos būklę.Taigi "alkoreksiya" gali padėti tik miega ir mirti.
5. Dukan dietos.
daug baltymų, mažai angliavandenių - greitas svorio netekimas?Jie sako, kad ši dieta dievina Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) ir Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya jį savo vestuves (Dukan Dieta išmokė savo motiną).
mityba žinomas ir labai sunku, bet jos sukūrimo "autorius Pierre Ducane tik pernai, prancūzų medicinos licencija atimta.
Nors šis vadovas padės jums numesti svorio, jis atneš keletą "dovanos": vidurių užkietėjimas, blogas kvapas, nuolatinis nuovargis ir kitų sveikatos problemų, plius - nuolatinis priėmimo iš visų mineralinių ir vitamino papildų rūšių.Ir kaip tik griežta kontrolė dietos mažins, o jūs nuspręsti nutraukti Dukan dietos, visi kietajame prarastas svoris labai greitai grįžo.
Taigi britų gydytojų taryba: per šventes valgyti gerai ir teisingai, kad visi laikytųsi priemonės ir nori numesti svorio po - atidžiai pasirinkti įrodyta, saugus dietos, konsultuojantis su dietologu.Ir dar užsiima fizine veikla, pakankamai miegoti ir vaikščioti, tada dieta gali ne reikia!
medžiagų womenshealthmag.com.
