sutinkate, kad gyvenime kas gali atsitikti.Tam tikru momentu, dienos pradeda atrodyti tamsesnis ir tamsesnis, o įprasti dalykai, iš kurių jūs visada patiko, nustoja patikti.Galų gale problema atrodė suschimi smulkmenos tampa per sunkus krovinys.Komplekte neviltis: likimas ir toliau mesti į bėdą, kuri yra psichologiškai labai sunku susidoroti.Tikriausiai daugelis iš mūsų tokiais momentais Lankymūsi mintis: "Aš negaliu nieko daryti šioje situacijoje, tai yra aklavietę»
pastovus jausmas, kad juoda juostele negali susidoroti, tik nerimą!Pažįstamas?Neviltis - liūdesys, depresija, apatija, stiprybės pereiti stoka.Šiuo emocinę būklę yra neįmanoma dirbti, džiaugtis gyvenimu, Taip prisipažinti - gyventi, kartais nenori.
kapas nuodėmė
dažnai sakoma, kad neviltis - tai nuodėmė.Kodėl yra toks tikėjimas?Pirma, pagal krikščioniškosios religijos ir nevilties - tikėjimo Dievu stoka, nes žmogus, o tausus ir pati nustoja remtis aukštesnės jėgos.Antra, tokia sąlyga gali sukelti daug problemų, o labiausiai sudėtingų atvejų - pareikšti asmeniui savižudybę.Ir tai, pasak krikščionybės - stipriausia nuodėmės, kad jūs galite padaryti, nes nėra būdas prašyti atleidimo už savo elgesį per Viešpaties gyvenime.
pat manoma, kad tokia būklė neigia Dievo visagalybės ir rodo, kad žmogaus siela yra nepasirengusi nuolankumu.Neviltis - tai iš širdies išdidumas, tikėti galimybę pretenduoti į Dievą ir tiki jį su nauja jėga.
Jei manote, kad reikia, eikite į bažnyčią, aiškių minčių ir kontempliuoti Dievo didybę - tapo lengviau.Atminkite, kad "darbštus malda yra mirtis nusiminimas."Jei asmuo aplenkė nevilties, aš nesiskundžia, tai geriau kreiptis į Viešpatį.Iš tiesų, malda - tai, ką jūsų siela klausia šiandien.
eiti pas psichologą!
Pirma, nepaisant to, kad krizės laikais nori būti vieni, reikia galvoti apie apsilankymą pas psichologą.Daugelis žmonių be reikalo bijo vizito pas specialistą, manydama, kad jie galėtų susidoroti su bet bėdų, ir be pagalbos.Atminkite, neviltį - tikras būdas depresiją, o tai yra rimta psichikos sutrikimas, kuris užima gyvybingumo daug.
Nepamirškite, kad bet kokia problema gali būti geriausiai matomas iš išorės.Be to, patyręs psichologas privalo atlikti keletą bandymų be palūkanų, kurios padės jums save suprasti ir susidoroti su rykštė.Pasidalinkite savo patirtimi
Jei žygis į dėl tam tikrų priežasčių specialistas yra neįmanoma, dar vienas geras būdas įveikti neviltį - tai rasti žmogų, kuris gali jus išklausyti ir duoti gerą patarimą.Svečių vizito į senas draugas, skambinkite geras draugas - malonus pokalbis įtakos jums, kaip stebuklinga tabletė.Nelaikykite atgal emocijas ir dalintis idėjomis yra labai svarbu - kuo daugiau jūs kauptis savaime, tuo stipresnis bus pabloginti savo būseną.
ne mažiau naudinga išlaikyti dienoraštis, aprašant savo patirtimi ant popieriaus, o vėliau - juos analizuoti ir bandyti palaipsniui suprasti, kodėl esate beviltiška.Ką tai reiškia?Dienoraštis turėtų apibūdinti ne tik išgyveno įvykius ir mintis, kad pas jus per dieną, pabandykite atsakyti į klausimus: "Ką man galvoti apie šią situaciją", "Kodėl aš taip jaudina?" "Ar jis toks stiprus? įtaka mano gyvenime "," Ar šiuos įvykius tiek daug patirties »
Būk sąžiningas su savimi
gūžteli pečiais išjungti savo jausmus, bijo pamatyti savo silpnumą - nedėkingas darbas.Tai pripažinti pralaimėjimą, sustoti ir pažvelgti į gyvenimą iš išorės: akivaizdu, kad kažkas tikrai negerai.Būkite sąžiningas su savimi ir pabandyti nešališkai įvertinti situacijas, kurios atsitikti su jumis neseniai.Jums nereikia pateisinti save ir Pasilinksminti su mintimi, kad viskas yra ne taip jau blogai.Svarbu, kad tikrai suprasti klausimus siekiant rasti sprendimą.
Perkelti
Nepaisant to, kad momentais nevilties aš noriu likti nenaudojamas, pabandykite ne sėdėti namuose: Padaryti šviesos stumtelėti, eiti į kiną, teatrą ar į parodą - jums tiesiog reikia laikas nuo laiko tiesiogiai jo dėmesį į kažką nuostabus.Nuostabi gamtos jėgos veiks, jei leidžia laiką, galite eiti žygiai arba tiesiog pasivaikščioti miške už miesto ribų - potvynio gyvybingumą, kurį nurodėte!
Šypsenos!
Taip, nesvarbu, ką!Galbūt jūs esate vienas iš tų žmonių, kurie praėjusiais metodas nėra Požiūris: galvojau apie prastos būklės tik pabloginti jūsų situacija, ir neviltis apgaubia jus su nauja jėga.Šiuo atveju, jūs tiesiog reikia pabėgti ir užpildyti gyvenimą su ryškiomis spalvomis: pamatyti komediją, šokių gyva muzika, žaisti su katę arba šunį - ant jūsų veido šypsena iš karto bus signalas kūną: "Bet viskas yra gerai!" Ir gyvenimas nėra geriau!
Bet galbūt efektyviausias būdas kovoti su nusiminimo - daryti kažką naujo, neįprasto ir beprotiškas - kažką, kad bus akimirksniu išeiti iš krizės.Mes norėjome padaryti pirkimo Insane?Peršokti su parašiutu?O gal tiesiog valgyti vien visą dėžutę saldainių ir žiūrėti kvailas filmą?Dabar - geriausias laikas!
filosofija egzistencializmas
Despair - tai ne tik žodis, kuris gali apibūdinti tamsa.Su juo taip pat susijęs vienas iš šiuolaikinės filosofijos požiūriu - Kwietyzm nevilties.Būtina suprasti ir analizuoti santykius.Apskritai, viduramžiais jis buvo vadinamas Kwietyzm katalikų religinio judėjimo, kad prilimpa prie kontempliacijos, deleguotiems požiūriu į pasaulį.Perkeltine ir daugiau paprastų prasme - tai pasyvus elgesys ir jo atsistatydinimo.
Daug vėliau, XX amžiuje, į egzistencializmo filosofija, terminas "Kwietyzm nevilties."Pirmą kartą filosofas Jean-Paul Sartre jį naudojo savo darbą "Egzistencializmas - a. Humanizmas"Jis reiškė, kad nevilties Kwietyzm - pozicija, kuri, jeigu problema negali būti išspręstas, tada jis yra ne.Šis gilus filosofinis prasmė gali būti aiškinama kaip galingas praktikos priėmimo ir perduoti ją į savo gyvenimą: gal iš tiesų, jei jūs suprasite, kad jūsų problemos negali būti išspręstos - tai ne problema, o ne neviltis, nes nėra sprendimas, tai nėra būtina?
apmąstyti bet kokią situaciją, jūs turėtumėte pabandyti ją įvertinti iš skirtingų pusių.Galbūt tai padės rasti netikėtą išeiti, ir suprasti, kad visos problemos - tai yra smulkmenos.Tol, kol asmuo yra gyvas, visi sunkumai gali būti įveikti.Tiesiog prieš mirtį, ji komplektuojama su bejėgiškumu, ir grąžinti šį procesą neįmanoma.Todėl būtina įvertinti kiekvieną akimirką, o ne gaišti laiką neigiamų emocijų ir patirtimi.
