Ovuliacija - tai procesas, kuris vyksta sveikų moterų organizme, kuris yra susijęs su kiaušiniu išleidimo į kiaušintakį vėlesniam apvaisinimo.Žinios apie ovuliacijos pradžios datos gali padėti planuoti nėštumą ar užkirsti kelią nepageidaujamam samprata.Yra keletas būdų, kaip ją apibrėžti, tačiau labiausiai prieinamą ir paprasta yra bazinio kūno temperatūros matavimas.
Kas tai yra?
bazinio kūno temperatūra (BBT) - priemonė, kuri yra matuojama visiško poilsio narėje, išangės, iš karto po rytinio pabudimo.Tai hormoninių moterų atspindys, ir identifikuoja problemas lytinių liaukų.Tačiau dažniausiai naudojamas nustatyti BBT dienas palankus samprata.
Daugelis ginekologai pataria moterims išlaikyti savo tvarkaraštį bazinio temperatūros.Ypač tiems, kurie planuoja papildyti šeimą.Tvarkaraštis bazinio kūno temperatūra ovuliacijos turi savo charakteristikas.Jis leidžia jums apskaičiuoti tinkamiausia diena pastoti.Bazinis kūno temperatūra priklauso nuo hormoninių procesų moteriai kūną.
mėnesinių ciklas ir jo etapai
moterų kūno skirtas gimdymu, todėl visi procesai vykstantys jame, yra siekiama užtikrinti sampratą ir pasirengimą organizme nėštumo ir gimdymo.Mėnesinių ciklas susideda iš trijų etapais: tai folikulinė, ovuliacijos ir geltonkūnio.
pirmojo etapo prasideda menstruacijų, tada yra iš kiaušidžių folikulų ir naujos endometriumo formavimosi.Jo trukmė gali pasiūlyti bazinę kūno temperatūrą diagramą.Normalus jo trukmė - 1-3 savaitės.Šiame etape žaisti fillikulostimuliruyuschy hormono estrogeno ir vaidmenį.Ji baigė folikulo brendimo.
Antrasis etapas - tai tiesiogiai ovuliacija.Folikulo plyšimas sienos ir kiaušinių eina per kiaušintakį susitikti spermatozoidų.Fazė trunka apie 2 dienas.Jei apvaisinimas įvyksta, embrionas prisitvirtina prie gimdos gleivinės - jei ne, kiaušinis miršta.Normalioje baziniu temperatūros diagramą dėl ovuliacijos dieną yra bent žemiausio lygio per visą ciklą.
Į trečiąjį etapą pradeda gamybą progesterono.Jis yra gaminamas geltonkūnio, kuri yra suformuota in situ Skylmušį folikulus.Bazinis kūno temperatūra po ovuliacijos pasikeitė dideliame būdu - 0,4-0,6 ° CPer šį laikotarpį, moterų kūno rengiasi puoselėjant ir išsaugant vaisių.Jei samprata neįvyko, iš moteriškų lytinių hormonų koncentracija sumažėja ir ratas uždarytas, folikulinės fazės prasideda.Jo trukmė yra normalu visoms moterims yra apie 2 savaites.Kodėl
temperatūros svyravimai atsiranda?
matavimas bazinio kūno temperatūra ovuliacijos kaip apibūdinantys hormoniniai pokyčiai moters organizme metodą per, buvo pasiūlyta 1953 m Marshall mokslininkas.PSO Dabar patvirtintas kaip oficialus nustatymo metodas vaisingumą.Jos pagrindas yra natūralus pokytis progesterono koncentraciją kraujyje.Šis hormonas veikia termoreguliavimo centras smegenyse, kuris sukelia vietinį temperatūros didėjimo organų ir audinių dubens.Tai yra dėl to, kad staigus temperatūros kilimo išangės skaidymo įvyksta liutealinėje fazėje.
Taigi, ovuliacijos mėnesinių ciklas padalina į dvi dalis: pirma, vidutinė temperatūra yra apie 36,6-36,8 ° CTada jis yra nuleistas 0,2-0,3 ° C temperatūroje 2 dienas ir tada pakyla iki 37-37,3 ° ir saugomi šiame lygyje beveik iki ciklo pabaigoje.Įprastą grafiką bazinio temperatūrai ovuliacijos vadinamas dvifazė.
Matavimo BBT gali padėti nustatyti, su didelio tikslumo dieną, gera samprata.Pagal statistiką, yra žinoma, kad didžiausias kritimo pastojimo dieną prieš ir po temperatūros tikimybe - bent 30%.2 dienų iki šoko - 21%, dvi dienas po - 15%.Nėštumas gali ateiti su 2% tikimybė, jei apvaisinimas vyksta 3 ar 4 dienas prieš temperatūros kilimo.
Kodėl naudoti šį metodą, jei
būti nuolatinis tvarkaraštis baziniu temperatūros, norma ir patologija pradeda tiesiog būti atsektas 2-3 ciklų.Šios kreivės gali duoti atsakymą į daugelį klausimų.Todėl ginekologai primygtinai rekomenduojame šį metodą išspręsti šias problemas:
- tikrą palankią dieną samprata.
- anksti diagnozuoti nėštumą.
- Kaip kontracepcijos metodu.
- nustatyti problemas lytinių liaukų.
daugiausia bazinio temperatūra matuojama apskaičiuoti pirmą dieną ovuliacijos fazėje ciklą.Tai yra lengviausias ir pigiausias būdas.Norėdami nustatyti ovuliaciją baziniu temperatūra yra labai paprasta, jei reguliariai matuoti ir stebėti visas taisykles.
tiksliam matavimui - į metodo
efektyvumo raktas į metodo rezultatus buvo tiesa, jūs turite laikytis visiems BBT matavimo nurodymus, tai yra labai svarbu suplanuoti bazinę kūno temperatūrą ovuliacijos metu apima tik tikslius ir patikimus duomenis.Yra pagrindinių taisyklių rinkinys:
- temperatūra matavimai atliekami kiekvieną dieną tuo pačiu metu (optimaliai - 7.00-7.30) į tiesiąją žarną.
- Prieš procedūrą jums reikia miegoti ne mažiau kaip 3 valandas.
- Jei moteris reikalinga gauti iš dugno iki matavimų laiko rodmenys turi būti pašalinti prieš į vertikalią padėtį.
- termometras, pirmiausia turi parengti ir pateikti šalia lovos.Shake It geriau prieš miegą.
- temperatūrai matuoti gali būti horizontalioje padėtyje, gulėti nejudėdamas jo pusėje.
- ciklo metu negali būti keičiami termometras.
- Padaryti parodymus grafiką geriau iš karto po matavimo.
tinka matuoti tiek skaitmeninio, tiek gyvsidabrio termometras.Tačiau infraraudonųjų spindulių termometras šio metodo yra visiškai ne, t. Norėdami. Turi didesnė tikimybė klaida rezultatus.Kadangi baziniu temperatūra prieš ovuliaciją ir inicijavimo dieną skiriasi tik 0,2-0,3 ° C temperatūroje, termometras negali parodyti šį skirtumą.Elektroninis termometras suteikia didelių klaidų, jei jūs neturite laikytis jo naudojimo instrukcijas.Pats tiksliausias skaičiai gali būti gauti naudojant gyvsidabrio termometrą, tačiau ji reikalauja ypatingo atsargumo krova.
Kai gauti skaičiai gali būti neteisingai
Reikia nepamiršti, kad bazinio temperatūra per ovuliaciją, kurio tarifas yra individualus kiekvienam moteris gali skirtis priklausomai nuo įvairių veiksnių įtakos.Dažnai išorės poveikį organizmui veda prie to, kad skaičiai yra iškreiptos ir labai šarvuočiai neturi jokios informacinę vertę.Šie veiksniai apima:
- skrydžiai, pervedimus, verslo keliones.
- stresą.
- Nesaikingas alkoholio vartojimas.
- atsižvelgiant psichotropines vaistus ir hormonų.
- uždegiminiai procesai organizme, karščiavimas.
- padidinus fizinį aktyvumą.
- trumpą miego.
- Nesilaikant nurodymų dėl matavimo.
- sekso veikti keletą valandų prieš matavimą.
Jei kažkas atsitiko sąrašo aukščiau, tada jums neturėtų pasitikėti matavimus.Ir tą dieną, kai jis buvo pažeidimas, negali būti ignoruojamas statybų grafiką.
Kaip statyti bazinis temperatūros
Diagrama sklypas bazinio temperatūrą, Jums reikia išmatuoti kiekvieną dieną ir padaryti įrašus tam skirtoje Notepad.Grafikas atstovauja du linijų stačiu kampu sankryžą.Vertikalios ašies yra temperatūros duomenis, pavyzdžiui, kaip 35,7 37,3 ° C temperatūroje, ir yra išdėstyti ant horizontalaus menstruacinio ciklo metu.Kiekviena ląstelė atitinka 0,1 ° C temperatūroje, ir 1 dieną.Atlikti matavimą, jūs turite rasti, kad grafike ciklo dieną, laikykite psichiškai linija aukštyn ir padaryti galą priešais norimą temperatūrą.Tuo ciklo visi diagramoje taškai yra prijungtas pabaigoje, gautas kreivė yra tikslas atspindys hormoninių pokyčių moterų kūno.
Tvarkaraštis turi būti nurodyta data ir statyti specialių pastabų grafiką.Duomenys turi būti pakankamai išsami, galite apibūdinti savo sveikatos būklę, pasireiškia simptomai ar situacijas, kurios gali atrodyti ant bazinio kūno temperatūra kaita.
Jei moteris nėra labai aišku, kaip padaryti, kad bazinio temperatūros grafiką, iš moterų konsultacijos ginekologas privalo paaiškinti, kaip tai padaryti ir padėti iššifruoti duomenis.
Dabar yra daug programų, kurios gali padėti jums sukurti elektroninę lentelę, kuri visada bus po ranka.Šiuo atveju, moteris tiesiog reikia įvesti išmatuotą temperatūrą.Kitoks leis programą.
dekodavimas grafika
Šis nustatyti vaisingumo metodas yra svarbu ne tik kurti, bet bazinio kūno temperatūra diagramas stenograma.Už kiekvienai moteriai norma.Tačiau, yra apytiksliai vaizdas iš grafiką, kuris turi įvykti, jei seksualiniai liaukos yra tinkamai veikia.Dėl kreivės analizė statyti šiuos elementus: perdengimo linija, ovuliacijos linija, antrojo etapo trukmę.
sutampa (vidutinis) linija brėžiama ant 6 taškų folikulų ciklą, išskyrus pirmąsias 5 dienas ir laikus, kai spektaklis nukrypsta stipriai dėl išorinių veiksnių.Šis punktas netaikomas atlikti prasme.Bet reikia aiškumo.
bazinio kūno temperatūra dėl ovuliacijos dieną yra sumažintas, todėl, siekiant nustatyti sėkmingo apvaisinimo datą, būtina rasti iš eilės taškus, kurių pagal viršutinių linija.Kai ši temperatūra vertė 2 iš 3 kiekis turėtų skiriasi ne mažiau nei 0,1 ° C temperatūroje, nuo centrinės linijos, ir bent vienas iš jų turi būti 0,2 ° C, skirtumas su juo.Kitą dieną, po to, galite žiūrėti šuolis tašką aukštyn 0,3-0,4 laipsnių.Šiuo metu, ir ji yra būtina statyti ovuliacijos liniją.Jei turite sunkumų su šiuo metodu, galite naudoti taisyklė "pirštu" į sklypą.Tam ji yra būtina neįtraukti visus punktus, kurie skiriasi 0,2 laipsniais nuo ankstesnio arba kito parametro.Ir nuo gauto grafiko pagrindu statyti ovuliacijos liniją.
bazinio kūno temperatūra po ovuliacijos išangę turėtų likti virš 37 ° C lygio 2 savaites.Nukrypimai trukmė antrojo etapo temperatūros ar mažų aptarimas šuolio apie kiaušidžių pažeidimus arba mažo našumo geltonkūnio.Jei 2 iš eilės ciklas trukmė antrojo etapo yra ne daugiau kaip 10 dienų, jums turėtų pasikonsultuoti su ginekologu, nes tai yra pagrindinis ženklas nesėkmės geltonkūnio fazės progesterono.
tvarkaraštis baziniu temperatūros ovuliacijos metu taip pat turi atitikti dėl tokių parametrų kaip temperatūrų skirtumas tarp folikulų ir liuteocitų etapais norma.Šis skaičius turi būti lygi daugiau negu 0,4 ° C.
Kaip veikia tvarkaraštį, jei yra ovuliacija ir patologinis
normalu ovuliacijos grafikas susideda iš dviejų etapų.Pirmasis gali stebėti vidutinė temperatūra 36.5-36.8 ° C temperatūroje 1-3 savaičių, tada lašas 0,2-0,3 ° C temperatūroje, ir staigus iki 37 ° C temperatūroje, ir aukščiau.Šiame antrosios dalies diagramoje turi būti ne trumpesnis nei 12-16 dienų, bet prieš kraujavimo yra stebimas, šiek tiek sumažėja temperatūros.Grafiškai tai atrodo taip:
taip pat turėtų pateikti pavyzdžių grafikai bazinio temperatūros, kuri gali būti atsektas patologija.Šiuo atveju kreivė bus skiriasi nuo apie įvairių priežasčių norma.Jei yra estrogenų-progesterono trūkumas, temperatūra šuolį yra ne daugiau 0,2-0,3 ° C.Ši būsena yra kupinas nevaisingumo, todėl reikia gydyti specialistams.
Jei antrasis etapas grafike yra trumpesnis nei 10 dienų, tai yra aiškus ženklas, kad progesterono trūkumas.Paprastai tai yra ne temperatūros sumažėjimas prieš atvykdami menstruacinis kraujavimas.Šiuo atveju, nėštumas įmanoma, tačiau grėsmė nutraukimas.
Jei moteris kūnas yra estrogenų trūkumą, tvarkaraštis bus chaotiška, labai skiriasi nuo normos.Ji taip pat gali būti dėl išorės veiksnių (apynių, besaikio alkoholio vartojimo, uždegimas ir pan. D.) įtaka.
Kai kreivė neturi temperatūros ir monotoniško grafiką smaigalys, tai vadinama ovuliacijos ciklas.Tai atsitinka sveikų moterų, bet ne daugiau kaip 1-2 kartus per metus.Jei tai yra kartojamas nuo ciklo ciklą, tai gali būti sterilumo požymių.
Jeigu po antrojo etapo nėra temperatūros sumažinimas, tikėtina, moteris yra nėščia.
paaiškinimas bazinio kūno temperatūra grafikai, kurių pavyzdžiai yra pateikta aukščiau reikalauja specialių žinių.Taigi nereikia padaryti savo išvadas, įdėti diagnozę ir paskirti gydymą.
privalumai ir trūkumai Metodo
Privalumai šį metodą yra jo absoliuti prieinamumas, paprastumas ir išlaidų nebuvimas.Kai bazinio temperatūros grafikas ovuliacijos metu veda moters reguliariai, ji leidžia nustatyti ovuliacijos dienas, laikas pripažinti ankstyvą nėštumą arba nustatyti hormonų anomalijų ir konsultuotis su gydytoju-ginekologu.
Tačiau trūkumus metode yra taip pat prieinama.Šis metodas nėra labai tikslūs dėl individualių savybių kiekvieno organizmo.Čia yra jos pagrindiniai trūkumai:
- neįmanoma nuspėti, kada tai ovuliacijos etapas.
- nesuteikia tikslios informacijos apie tai, kada ji buvo ovuliacija.
- nėra garantuojamas net normalus dviejų fazių grafiką akivaizdoje, kad ovuliacija buvo iš tikrųjų.
- negali suteikti konkrečią informaciją apie progesterono kiekį kraujyje.
- neteikia duomenų apie normalią geltonkūnio.
Norėdami sužinoti tiksliai, kaip informatyvus metodas, būtina pirmoje porą ciklų kraujo tyrimus, kad moteriškus hormonus ir ultragarsu.Jei sklypas duomenys ir tyrimai sutampa, todėl moteris gali lengvai sukelti daug baziniu temperatūros grafiką.Norma, ir nuokrypis rodomas kreive šiuo atveju bus atitinka realybės.
Šis metodas yra patogus, paprastas ir nereikalauja finansines išlaidas.Jei tiksliai atlikti visas taisykles ir žinoti, kaip iššifruoti baziniu temperatūros grafikus, tada išsiaiškinti ovuliacijos dieną ir samprata planas yra labai lengva.Tačiau, jei yra, yra bet koks nukrypimas nuo normos yra pamatyti specialistas, siekiant užkirsti kelią patologinių procesų vystymąsi.
