valandų ir dienų praleistų prie kompiuterio, atsispindi ne tik laikysena ir regos aštrumo.Priešlaikinis raukšles ir Žuvo odos - tikras ženklas "kibernetinės atakos" mūsų išvaizda.Yra keletas būdų, kaip apsaugoti save nuo jo.
• Išdėstyti 5 minutės pertraukėlės po kiekvieno darbo su kompiuteriu valandą.Šiuo metu jums reikia ateiti į atvirą langą ir padaryti bent 7 giliai kvėpuoti, nes daug laiko išsiskleidimo ir atsipalaiduoti skruostą, išgerti keletą gurkšneliais vandens, į kurį įpiltas citrinų arba greipfrutų sulčių.
• kas 2 valandas, naudoti tą patį stebuklinga - drėkinimas veido.Jei jūsų oda neapima miltelių, užtenka pabarstyti ant veido arba nuvalykite skudurėliu, sudrėkintu mineralinis geriamuoju vandeniu.Kai makiažo Naudokite Terminio purškimo aukštos drėgmės, kuri atkuria ne tik natūralią odos drėgmę, bet taip pat gali "nustatyti" makiažo, nustatyti jo spalvą.
• Įsitikinkite, kad kambaryje, kur jūs dirbate, tuo oras buvo sausas.Ypač svarbūs patarimai, kaip šaltaisiais metų mėnesiais, kai ant šildymo.Naudokite specialius prietaisus drėkinti orą patalpoje.
• Tie, kurie dirba ne stendų bet kuriuo metų laiku naudoti drėkinančių ir makiažo taikymą apsauginiu kremu.
• Stenkitės išvengti sąlyčio su oda su vandeniu iš čiaupo.Nuplaukite kaitinti, kuris pridūrė, citrinos sultis, mineralinis ar vaistažolių ekstraktai: liepų, ramunėlių, mėtų ir šalavijų.Puikus vaistas nuo dehidratacijos oda - skalbimo ruginės duonos.Pluta ir užpilkite karštu vandeniu po aušinimo filtrą.
• Patartina atsisakyti muilo.Vartoti alkoholį be drėkina losjonai.
• Nuvalykite šviežių obuolių gabaliuką veidą.Labas rytas drėkina odą patrinkite veidą šaldytų vaisių sulčių.
• Siekiant "sustiprinti" trapią ir jautrią odą aplink akis, atlikti šį pratimą: pabandykite atidaryti akis neatidarant blakstienas.
• 2 kartus per savaitę daryti Atpalaiduojantis druskos spygliuočių arba kompresus.Minkštas rankšluostį mirkomi šiltame tirpale, palaikykite 5-7 minutes veidą.
• Įveskite savo dienos racioną pomidorų ir kopūstų.Šios daržovės yra geriausiai apsaugoti nuo žalingo kompiuterio odą.Ir nepamirškite apie arbatą.2 puodeliai šviežiai užpiltos žalios arbatos gali neutralizuoti išmetamų teršalų poveikį visai darbo dienai.
straipsniai Šaltinis: beauty.wild-mistress.ru
