Kas yra būdų, kaip sumažinti raukšles Jūs svarstote?Mobilaus ryšio kosmetika, chirurginis liftas, lazerinis kėlimo?Veido masažas - tai neskausminga ir efektyvi alternatyva jai.Be to, tai gali būti padaryta neišeinant iš namų.
Kaip masažas mažina raukšles?
Ką veido masažas, siekiant sumažinti raukšles:
- stimuliuoja kraujotaką, pagerinti maisto medžiagų mainai ir toksinų išsiskyrimą;
- stimuliuoja ląstelių regeneraciją (pašalinti senas ir naujas, jaunas plėtrą);
- stangrina ir pakelia veido raumenis;
- padeda atsikratyti paburkimą;
- spaudai endorfinų;
- mažina stresą, įtampą, nuovargį - geras būdas atsipalaiduoti.Relaxed raumenys padeda išvengti raukšlių.
Kada masažuoti veido?
tinkamas laikas - rytą.Ar masažas karto po pabudimas.Tai padės sumažinti įprastą rytinę paburkimą, tamsius ratilus po akimis, stimuliuoja kraujotaką, pagyvinti ir sumažinti raukšles.Reguliarumą - beveik kiekvieną dieną, nors ji gali būti 2-3 kartus per savaitę.
pagrindinis principas
Bet veido masažas turėtų laikytis pagrindinės taisyklės - jautrumas ir delikatesas.Veido odos yra labai plonas (daug plonesnis negu odos kūno).Ypač plonos odos plotai aplink akis plotas - jie turėtų būti vengiama bet kokia masažo metu.Ir dar vienas reikalavimas - visada naudokite drėkinamąjį losjoną arba kremą masažo, masažo nėra asmuo be drėkintuvai, ji gali pakenkti odai ir sužeisti ir priešlaikinio senėjimo.
Kas metodai masažas veido galima pavadinti produktyvus sumažinti raukšles?
1 metodą.Diskiniai masažas
veiksminga masažo raukšlių, kurios gali būti padaryta namuose.Prieš pradėdami, nuvalykite veidą ir rankas, kad nėra bakterijos.Masažo galite naudoti reguliariai drėkinamąjį losjoną kaip masažo aliejus.Tačiau nereikia naudoti produktus, kurių sudėtyje yra aliejų, jei turite spuogų.Masažas atliekamas švelniais, sukamaisiais judesiais, daugiausia veido, kad labiausiai tikėtina, kad forma raukšles sričių, yra kaktos, skruostų ir burnos.Apykaitinės masažas ilgis - 20 minučių.
2 metodas.Prihlopyvaniya
Kitas greitą ir lengvą masažą raukšlių.Jis stimuliuoja kraujo cirkuliaciją ir atgaivina odą.Daro taip Slug pasvirusi į priekį.Naudokite ranka (visą ilgį pirštais).Pats veidas yra geriau įdėti ant rankų ir veido drėkiklis arba serume.Masažo trukmė - ne daugiau kaip 15-20 sekundžių.Geriausias pasirinkimas užimtiems moterims!
3 metodas.Masažas ir drėkina
Švelnus masažas, jūs galite padaryti sau namie.Pagrindinis bruožas masažas - naudojant daug drėkinančių aliejų (drėkinamasis kremas gali būti).Labiausiai tinka aliejai - simondsijų arba abrikosų.Savaime suprantama, tai yra natūralus aliejai.Kai tik aliejus yra absorbuojamas, jį atnaujinti, vėl imtis kelis lašus palmių.Procedūra yra tokia:
- Supilkite aliejų į delnus ir švelniai paskirstyti ant rankų, aliejus turi būti pašildytas.
- sulėtintai glostydama palei žandikaulio viršų odą.Masažas dalyvauja glostydama ir pirštų ir delno.Tęsti 1-2 minutes.
- Pakaitomis įdėti savo delnus ant kaktos centre, ir išvalyti, švelninamasis į skirtingas puses odą (nuo centro - žemyn į šonus, į viršų).Ar tai 1 minutę.
- Užbaigti drėkinamasis masažas ant smakro.Švelniai masažuokite smakro odą aukštyn ir žemyn ir pabandyti pet kilimo liniją veido kontūrai.
4 metodas.Akupresūra arba slėgio taškas masažas
Akupresūra yra vienas iš geriausių būdų kovojant su raukšlėmis.Akupresūra yra nuspaustas bent konkrečių punktų ant veido, kuris veda į kraujotaką stimuliacijos, pildymo deguonies koncentracija ir energijos srautus.Pagrindiniai taškai, kurie įtakoja raukšlių ant veido mažinimą yra taip: ant vidinių kampų akis, ant vidinių galų antakių prie šventyklos, šalia šnervių ir po nosies.Paspauskite su šiek tiek pastangų, pajusti atšilimą, tai bus kalbama apie kraujotaka ir energijos.
5 metodas.Masažas raukšlių aplink burną
raukšles aplink burną, naudojant specialų judesio, todėl kiekvienas iš minėtų metodų, turėtų būti papildytas šio masažo metodu dirbti visų veido raukšlių.Siekiant sumažinti aplink burną raukšles, yra du pagrindiniai judesiai:
- zigzago. Įdėkite savo rankas ant skruostų (vieną ranką - viena skruostą, kiti - kita).Masažas aplink burną zigzago judėjimo odą.
- Greita kėlimo. Įdėkite savo rankas aplink smakro, aštrių judesių, perkelti savo rankas iki jos skruostais.
6 metodas.Masažas prieš raukšles ant kaklo
- apskrito masažas. Šis masažas su šviesos sukamaisiais judesiais, naudojant pirštų galiukais.Nuo dekoltė (viršutinėje dalyje krūtinės), pečių ir kaklo dėmesio.
- minkyti. Šis metodas apima minkymo odą, kuri yra prispaustas tarp nykščio ir kitų pirštų rankos, ir abiem rankomis taip, tarsi išplėšė odą, skatina jį.Jis primena visą minkyti.Šis metodas masažuojamas savo pečių ir kaklo.
7 metodas.Joga Veido
apie jogos veido žinomas daugeliui.Raktas į šią jogos asaną - grimasos imituoja gyvūnų.Vienas iš populiariausių ir veiksmingas veido jogos asanos yra vadinamas "riaumojantis liūtas".Sėdėkite tiesiai, uždėjo rankas ant kelių.Lėtai išsižioti ir lazdos iš savo liežuviu, imituojanti kelią liūtas atverti savo burną.Visiškai pratęsti kalbą, kiek įmanoma, iškvėpti.Sulaikykite kvėpavimą, išspręsti šią pozą, atviromis akimis.Laikykite šią poziciją taip ilgai, kaip jūs galite.Tada - vėl kelis kartus.Po kiekvieno masažo rūšis rekomenduojama gulėti ant nugaros ir pamerkti keletą minučių, mėgautis atsipalaidavimo ir naujų pojūčių.Tai geriau nustatyti rezultatą.
straipsniai Šaltinis: mycharm.ru
