Emocinis Freedom Techniques - psichologinis metodus, kurie leidžia mums atsikratyti negatyvumo ir nepageidaujamų kadrų.Taigi, jie padeda pasiekti šį tikslą.Tai emociniai Freedom Techniques yra lengva naudotis, ir šiek tiek laiko, bet tai tikrai individualus.Tai gali užtrukti kelias valandas, ir kam - keletą minučių.Tačiau bet kuriuo atveju, tai puikus būdas, kaip susitvarkyti su savo ligomis, be psichologų (kuris, beje, išleisti pinigus, priešingai biudžeto TPP) pagalba.
Stovai TPP - emocinis Laisvė metodus.Tai yra labiau žinomos apibrėžtis.Tai tas pats, yra dar vienas santrumpa - EFT: Emocinės laisvės technika (Emocinis Laisvė technika).Mes kalbame apie tą pačią sąvoką.Jei atitinkate anglų sutrumpinimas atsakas į "emocinis Laisvės metodų" prašymu neišsigąsti.Jūs esate teisingame kelyje.
problemos, kurias reikia išspręsti TPP
Emocinis Laisvė Technika veiksmingas srityse, kaip antai:
1) Motyvacija ir instruktavimas (Personal Training už potencialo atskleidimo).
Leidžia suskaidyti psichologinius barjerus siekiant tikslų.
2) Seksualiniai traumos.Atsikratyti nuodingas gyvenimo, pop jūsų protas renginiuose.
3) psichikos problemų.Tai padeda kovoti su įvairių rūšių fobijų, psichikos sutrikimų, taip pat ilgesnį depresija.
4) priklausomybė.Su TPS galite palikti priklausomybės alkoholio ir rūkymo.
5) Problemos, susijusios su sveikata.Efektyviai į galvos skausmas, migrena, alergija, sąnarių skausmas, nugaros, pečių buvimą.
6) antsvorio.Jūs galite išmokti kontroliuoti save, atsikratyti erzinančių norus (pvz smaližius), mokys ten tik tada, kai jaučiatės alkanas.Tai rodo, kad svorio netekimas yra nebūtina kankinti save mitybą.
metodai TPP
Emocinis Freedom Techniques įgyvendinami naudojant paprastus metodus, kad jums reikia išmokti, jei jūs nuspręsite greitai ir efektyviai atsikratyti problemų.
1. Pirmasis žingsnis yra identifikuoti problemą.Jūs turite drąsiai prisipažinti sau į veidą, kad jūs turite jį ir tada pajusti visą savo pilnatvę ir gylį.Norėdami tai padaryti, prisiminti visus, kurie jums nepatinka, kad sau jaustis emocijas (pyktį, pyktis, baimė, gėda) - Būk sąžiningas su savimi.
2. Įsivaizduokite mastą.Norma, kad jūsų problema, padėkite jį ant tam tikru lygiu.
3. Pradėti barškėjimas tašką savo rankos krašto, o Mamroczący: "Nepaisant to, kad jaučiu ... (pavadinimas emocijas, kad daro jus jūsų problemą, arba, kad jūs esate nepatenkinti savimi, pavyzdžiui, nuotaika)Aš giliai mylėti ir priimti save. "Tai yra labai svarbus žingsnis, kaip jums prisipažinti savo klaidas ir bandyti imtis su jais.Tada eikite per kiekis: vidinio krašto antakių, išorinis akies kampo, pagal akis, pagal nosies, smakro viršuje, kad junginys raktikaulio karūną.
Ką reikia bakstelėkite kiekis, judančią išilgai tos pačios linijos?Linijose yra suderinti, ramina, įdomus, ir signalo taškų, kurie yra būtini naudoti.
4. Toliau bakstelėkite kiekis 5-7 kartus ir Virsta savo problemą.Jei tai jūsų galvoje bet kokias nuotraukas ar vaizdus, jie taip pat turi pasakyti.Jie yra susiję su problema įtvirtintas jumyse, ir geriau jums papasakoti apie tai, tuo lengviau bus atsikratyti jos.Galite pakartoti ciklą.
5. Dabar, kad mes išgyveno šių emocijų vėl išleido juos, jūs turite pakeisti juos su kažkuo maloniu.Tuo pačiu metu taip pat reikia išnaudoti tą patį tašką ir pasakyti, "Nepaisant to, kas ... (išreikštas problemą), noriu pakeisti, kad".Jūs vis dar turėtų būti atvira džiaugsmo, dėl pokyčių troškulys, lengvumo jausmą.Be to, pakartokite ciklą nustatyti rezultatą.
Pabaigoje galite linksmai Patvirtinti darbą fraze "Tebūnie!", "Aš tikiu savo jėgomis!" Giliai įkvėpkite.
Kaip pagerinti rezultatus?
rezultato buvo veiksminga ir sėkminga, ekspertai rekomenduoja, kad TPS technologijų naudojimą reguliariai.Taigi, jei jums sukurti nepereinamas sienos už išorinių problemų, kurios gali atsirasti staiga, turėtumėte pamiršti apie emocinės iškrovos.
Literatūra TPP.Gary Craig - psicho į energijos psichologija
Autorius technika - Gary Craig.Emocinės laisvės technika "" - Knyga sukurta specialiai dėl mūsų išganymo.Pagrindinis tikslas - kova su mūsų fizinių ir psichologinių negalavimų.Ji pristato metodus, kurie gali mums padėti atverti mūsų protus ir beginklius susidurti su mūsų kančias.Šioje knygoje mes turime tuo pačiu metu dirbti ir tradicinių Rytų medicina ir Vakarų psichologijos.Metodas grindžiamas akupresūrai (terapija paspaudus ant tam tikrų taškų) ir deprogramming protą (valymas iš nusistovėjusių programas į galvą).Šių metodų sąveika yra tai, kad mes vienu metu veikti dėl tam tikrų taškų ir sutelkti savo dėmesį į šią problemą.Po svarstymo, jūs išmoksite apsivalymo ir atsinaujinimą, o išgydyti baimės, nerimas, žalingų įpročių, ir net nemiga ir fizinio skausmo!Taigi Haris Craigas, "emocinis Freedom Techniques" - geriausias pagalbininkas kovoje su savimi.
Pilypas turtingesnė - autorius ir psichologas
«Emocinis Freedom Techniques" turtingesnė - kitą knygą apie samotreningu.Ji apima tris didelius blokuoti ir keletą subblocks.
1. Hipnozė.
Perskaičius šį skyrių jūs galėsite pasinerti į transo būseną ir, atviros vidaus durys iš pasąmonės, apie netekusiam sąmonės lygį užsibrėžė tam tikrų tikslų siekiama konsoliduoti ir į kurią jums teks eiti į pasąmonės lygmenyje.
● Pirmasis žingsnis - savęs hipnozė.Hipnozė yra veiksmingas siekiant tikslų, kovoti su savo fobijų ir psichosomatinių sutrikimų.Ar siūlote 5 saugias technologijas savarankiškai hipnozė.
● Tada - skyrelyje "baimės ir fobijos."Jūs išmoksite atsikratyti neigiamų sąlygų ir baimių visais lygiais, atsisveikinti su sandariai sėdinčių įsitikinimus į galvą, įveikti baimes vaikystės.
● Trečia - "sąmonės".Skyrius skirtas dirbti su priklausomybėmis.Pavyzdžiui, metus rūkyti dvi valandas.
● Ketvirta - "Žvilgsnis į ateitį ir imituoti ją."Galėsite dėti per pastaruosius nuoskaudas, kad neleidžia jums ateiti į laimingą ateitį, sužinoti, kaip ją įtakoti.Taip pat galite sužinoti, kaip nustatyti, kas trukdo jums pereinant ir kaip atsikratyti jos.
Emocinis laisvė.Kas yra šioje bloko?
šio įrenginio jums sužinoti, kodėl jums reikia kovoti su neigiamomis emocijomis, kaip jie stebi ir kaip kovoti su jais.Sužinokite, kaip valdyti savo emocines būsenas ir sukelti teigiamas emocijas.
● Dalis "įpročius ir ubezhdaniya: nauda ir žala" pasakoja apie tai, kaip baimė ir dvejojo eiti į ieškinį, kas yra įprasta mąstymo būdas ir kaip ji dirba Jums.Tai padės išplėsti savo galimybes.
● «strateginių mąstymo pasirinkimas" taip pat skatina jus aktyviai artimiausioje ateityje dalyvauti.Jūs galite turėti 3 savaites įvykdyti svajonę, kuriai iki šiol nežinojo, kaip kreiptis!Jūs suprasite, kaip kvaila savo baimes, ir galės naudoti tikrąsias perspektyvas.
● «geriau nei tu buvai anksčiau", - kontroliuoti ir stebėti, kad emocines būsenas svarbą "apdorojimui" jo praeitį ir kaip apibrėžti tikslą ir laikytis.
● «Svarbūs pagrindiniai būdai kiekvieną dieną" - keletas būdų: "Kaip automatiškai pasiekti atsakingos už 1 valandą per dieną tikslą", "Atsikratyti nuovargio per 20 minučių", "kūrybinę vizualizaciją, ar trumpiausią kelią į savo tikslą."
3. Premija temą: "Kūrybinis logika - į galingą išteklių raktas."Sužinokite, kaip kreaktivnaya logika sprendžia iš nesąmoningų ir vidinių išteklių, kad jums reikia padaryti, norint pasiekti tikslai tampa automatinis begalybės problemas.
Alina Lovett - tarnautojas netradiciniai kryptys
Alina Lovett užsiima valymo karmą naudojant emocinis Laisvė būdai, aiškiaregystė, mokslas elgesio, juoko terapija ir kt.Bet mes esame suinteresuoti Emocinis Laisvės metodus.Savo vaizdo Alina parodo, kaip atlikti pagrindinę metodiką šiluminėse elektrinėse ir, prieš pradėdami, suteikiant tokią konsultaciją:
- išgerti stiklinę ar dvi vandens prieš ir po treniruotės: vanduo palaiko kūno rabosposobnost, o svarbiausia - į smegenis;
- prieš atsigerti, pažvelgti į vandens išvaizdą ir pasakyti jai, kad jūs mylite;Taip, tiesiog pasakyti: "Aš tave myliu".Tai padės jums išgydyti, nes vandens struktūra leidžia gaivus eliksyras.Kaip
pristato Alina Lovett, emocinis Freedom Techniques - dirba su pasąmone.Jis moko mus, kad mes galime padaryti toli su savo problemomis ir atrasti džiaugsmą.
Emocinis laisvės technika - Atsiliepimai
Kaip šie metodai žmonių?Kaip tai instills pasitikėjimą mašinos emoionalnoy laisvę?Atsiliepimai galima rasti tiek teigiama, tiek neigiama.Daugelis žmonių bandė įsivaizduoti stebuklingas elektrines.Dauguma jų buvo patenkinti.Technika universalus, nes ji yra prieinama visiems;prietaisų nemokamai, kadangi internetinių išteklių galite peržiūrėti viešajame domene informacija;Įranga ryškus, kaip per trumpą laiką jums stebuklingai paverčia!Tad kodėl gi ne pabandyti? Tas, kuris nusprendė jį naudoti ir praleisti šiek tiek (atkreipkite dėmesį!) Laikas, liko patenkinti.
Reitingai Marcia Wieder specialistas instruktavimas
Tai specialistas pripažįsta, kad ji nesupranta, kaip šis procesas gali padėti jai, nes ji yra praktiškas žmogus.Bet kai ji bandė pati TPP, užtikrinti, kiek tai paprastas, greitas, o svarbiausia - veiksminga!Pelkės tvarkomos problemas, kentėjo jai visą laiką, nes emocinės išleidimo, o dabar jos gyvenimas yra kitoks.
Emocinis Freedom Techniques atsakymai susirinko daug ir įvairių.Vartotojai socialinius tinklus, taip pat buvo malonu ir pasidalino savo įspūdžiais.
