Tėvai turėtų būti tikri, kad jų vaikas gauna sveiką ir subalansuotą mitybą.Jei manote, kad jūsų vaikas yra per plonas ir prastai priauga svorio, tai sukelia daug nerimo.Yra įrodymų, kad svorio trūkumas ankstyvoje vaikystėje gali turėti įtakos kai kurių vaiko vystymosi aspektus.Todėl ekspertai pabrėžti subalansuotos dietos, kuri apima visas būtinas maistines medžiagas pagal amžiaus svarbą.
Prieš pradėdami panikuoti, jums reikia įsitikinti, kad vaikas yra tikrai mažai svorio dėl savo amžiaus.Paklauskite savo gydytojo, matuoti vaiko svorį ir ūgį, kad atitiktų norma vertybes.Negalima matuoti save kaip gydytoją padaryti dėl įrangos, skirtos specialiai vaikams.
gydytojas išmatuos ūgį ir svorį, kad vaikas, palyginti su ankstesniais duomenimis rezultatus, taip pat savo svorį ir savo partnerio svorį.Kai kurie vaikai yra genetiškai linkę į plonumas, ypač jei jų tėvai yra blogis (ar buvo plonas kaip vaikas).Tik po to gydytojas gali pasakyti, ar jūsų kūdikis sveria šiek tiek už jos amžiaus (arba jei yra toks pavojus).
dėl nepakankamo svorio vaikui gali būti taip:
- Ar kūdikis tiesiog nėra gauti pakankamai kalorijų iš maisto.Kai kurios veikliosios vaikai labai greitai metabolizmą.Ir jei jie sudegina daugiau kalorijų per dieną, nei jie gauna iš maisto, jie praranda svorį.Jeigu laikotarpiai, kai vaikas reiklius mitybos įpročius trukti ilgai (tai vadinama rinkimų galia), ji taip pat gali taip pat gali sukelti svorio, kuris gali būti visai šeimai išbandymas.
- Vaikas gali prarasti per daug kalorijų.Tai gali būti dėl laikiną diskomfortą, pavyzdžiui, skrandžio sukelia vėmimą ir viduriavimą.Viduriavimas gali sukelti malabsorbcija maisto.Tai reiškia, kad organizmas negali užtikrinti maistinių medžiagų absorbciją iš maisto į kraujotaką.Iš šio taip pat prarado svorį.
- Vaikai su prasta sveikata, lėtinės infekcijos ar su širdies liga reikia daugiau kalorijų.Kartais mažas svoris gali nurodyti pagrindinės ligos, kuri yra, kodėl svarbu kreiptis į gydytoją, jei esate susirūpinęs vaiko svorio.
Jei gydytojas įtaria, kai ligos rūšies, ji jus nukreips į atitinkamą specialistą.Nepriklausomai nuo svorio praradimo priežastis, daugiau kaloringų maisto gali padėti.Vaikai iki trejų metų mažas skrandžio, o šio amžiaus vaikas gali būti labai aktyvus.Taigi, jei jūsų kūdikis priauga svorio lėtai, ne duoti jam daugiau maisto, bet tik maitinti jam kaloringų maisto.
Yra keletas būdų, kaip tai padaryti:
- Įsitikinkite, kad pieno produktai, kad jūs suteikiate savo vaikui - jogurtas, varškės, sūrio - neapipjaustytų.
- Pabandykite pridėti šiek tiek aliejaus arba sviesto į pagrindinį kursą.Jei norite pridėti pusę naftos mėsos ar daržovių patiekalas šaukštelį, vaikas nepastebės.
- Naudoti bulvių koše kaip pagrindą, į kurį gali būti pridėta, pavyzdžiui, tarkuotu sūriu arba keptos pupelės.
- Pripildykite šviežių daržovių su naminiu majonezu ar grietine patiekalas.
- Pabandykite duoti vaikui avokado - jis turi kalorijų, vitaminų ir maistinių medžiagų daug.Jūs galite pridėti avokado salotos salotų padažu, bulvių koše ar padaryti jį sumuštinis (ant duonos gabalas džiovintų skrudintuvas, įdėti plonais griežinėliais avokado).
- Desertui, tegul kūdikio koše bananų su riebalų jogurtas ar varškės.
- Tegul jūsų vaikas snacking tarp valgymų.Bet būti pikantiški užkandžiai, saldus kaip sumažina apetitą ir gali sukelti dantų kariesą.
Negalima būti linkusios duoti kūdikiui prieš miegą arba ryte papildomą puodelio pieno butelį.Jis gali ateiti jo įpročiai, ir jis bus valgyti mažiau kietą maistą per dieną.
neapima vaiko mitybą, tokių pluošto turtingą maistą, pavyzdžiui, kviečių makaronų ar rudieji ryžiai, nes jis gali sumažinti skrandžio gebėjimą įsisavinti reikiamų vitaminų ir mineralų.
gali būti naudinga duoti jūsų vaikas vitaminų, skirtas vaikams nuo vienerių iki trejų metų, jeigu jis krūtimi ar gerti karvės pienas kaip pagrindinis gėrimas vaikams.(Vaikai, kurie šeriami formulė pieno, nereikia papildomų vitaminų, vitaminų mišinys jau yra.) Tai gali padidinti geležies kiekį patekimas į organizmą su maistu, kuris savo ruožtu pagerins vaiko apetitą.
Vaikai turi jaustis ramus ir atsipalaidavęs, valgyti ir gerti su malonumu.Pabandykite reguliariai susitinka prie stalo su visa šeima.Nepaisant to, kad vaiko prastas apetitas gali trukdyti jums, ne jėga kūdikį valgyti.Išjunkite televizorių, sutelkti dėmesį į maisto ir pokalbį.Leiskite šeimos bendravimas prie stalo taps jūsų tradicija.
Nepamirškite, kad vaikai nuo vienerių iki trejų metų, negali būti ilgą laiką sutelkti dėmesį į kažką, kad jie gauti nuobodu sėdi prie stalo.Ir taip vaikas valgo daugiau, jei ji bus penkis ar šešis mažų patiekalų per dieną vietoj tradicinių tris kartus per kruopščiai pusryčiai, priešpiečiai ir pietūs.
Kaip kūdikiui pradėti jį įtraukti į maisto ruošimo ir apsipirkti procesą.Nepamirškite pasiūlyti jam maisto produktų, įskaitant tuos, kurie gali nepatikti jums labiausiai įvairovė.
straipsniai Šaltinis: babycenter.ru
