Jeigu jūs einate į jūrą, vadovaujama gauti gražus įdegis šokoladą, nepamirškite, kad saulė gali būti ir draugas ir priešas.Tačiau daugelis iš mūsų kažkodėl pamiršti apie jį.Ir galų gale, vietoj ilgai lauktas GET nudegimo problemų.
žala, kuri gali būti padaryta mūsų odai, kai susiduria su ryškios saulės šviesos yra tiesiogiai proporcingas laiko praleido saulėje.Mes jums pasakys apie tai, kaip tinkamai degintis.Mažos dozės (iki 10 minučių), saulė yra tik šiek tiek dirgina odą, sukelia nežymų paraudimą.
didelėmis dozėmis, jis tampa uždegimas, išsipučia.Ilgalaikis saulės ar ugnies su labai intensyvaus apšvitinimo (pavyzdžiui, nuo 12 iki 14 valandų) gali nudeginti odą, kol jis lizdinės plokštelės ir žievelė.
Be to, ilgalaikis sąlytis su saulės oda negali įvykdyti savo apsauginę funkciją.Jis praranda savo elastingumą, glotnumą ir padengta raukšlių.Ir sunkių nudegimų sustoja termoreguliacijos, kuris savo ruožtu veda prie saulės smūgis.
Todėl:
1. nevalgius nėra lengvas, ir iš karto po valgio.Tai geriausia padaryti per valandą ir pusę po valgio.
2. geriausias laikas įdegio - nuo 9 iki 11 val.Tai nėra rekomenduojama degintis po pietų (nuo 12 iki 14 valandų), kai saulė yra ypač stiprus poveikis odai.
3. Būtinai padengti galvą ir akis, kai esate jaunesni nei karštas saulė.
4. metu kaitintis ne numalšinti troškulį su šaltų gėrimų ar alkoholio.
5. naudinga įdegti šiek tiek sūrus valgyti, gerti šaltą arbatą.
6. Jei įmanoma, eikite basomis.
7. Jei degintis gulint, galvos turi būti šiek tiek pakelta.
8. metu kaitintis jūs negalite užmigti, tai nerekomenduojama, nes skaityti.
9. Nevalykite kūną prieš deginimosi muilu patrinti losjonai, colognes, tualetiniai vandenys.Muilas suardo apsauginį sluoksnį odos ir jos nuriebalinimui.Losjonas, tualetinis vanduo, kad oda jautri ultravioletiniams spinduliams.Kaip rezultatas, jūs galite sukurti keletą rudos dėmės.
10. apsaugoti savo odą nuo saulės ir ji negali būti naudojamos mažinti mineralines alyvas - vazeliną, glicerino, nes šiuo atveju lašų nusėdimą, sukurti smulkaus surinkimo objektyvo efektą.Ir tai gali sukelti nudegimus.
12. Ėjimas degintis, patepkite lūpas bespalvis (higieninis) lūpų.
13. nerekomenduojama padengti lakavimu.Leiskite jiems pailsėti ir "podyshat".
14. ne gauti nunešė per įdegis: ilgai saulėje, be to, galimos žalos sveikatai, spartina odos senėjimą.
straipsniai Šaltinis: beauty.wild-mistress.ru
