Kaip malonu krizė agurkai, kramtyti nuo salotų rietime arba valgyti prinokusių vynuogių krūva.Dvigubai malonu, kai visi su savo šešių hektarų.Kartais man įdomu: kiek ilgai gali žmogus gali valgyti tik augalų maisto?Ir apskritai, tai yra įmanoma, valgyti tik tie produktai, kad nebuvo termiškai apdoroti?
turns out, taip, yra - žaliavos-foodists!Nemanykite, kad šie žmonės vadina dėl to, kad jie sugeria didelius kiekius sūrio, tai, beje, taip pat kitų gyvūninės kilmės produktų, jie nepriima.Rusijoje, žmonių skaičius, kurie laikosi šios tendencijos, mažas, tikriausiai įtakos valgymo įpročius mėsos maisto.Plačiai ji gavo Indijoje ir JAV, kur žaliavos foodists vienija visai grupei, propaguoti ją spausdinti, pagaminti iš knygų, skirtų receptų daug "Gyvenimas maisto produktai" atidarė restoranų, kur meniu rodomi tik vaistažoles be terminio apdorojimo grandinę,
priežastis, dėl gyvūnų maisto atsisakymo yra užtikrinti, kad maistas yra labai sunkus, nes jos žmogus jaučiasi pavargęs, mieguistumas, nes užuot energiją iš maisto, žmonės praleidžia ant mėsos miltus virškinimą.Ginant augalų maisto ir sako, kad tai nieko, bet labiausiai grynos formos saulės energijos transformacijos.Be to, produktai negali "sugadinti" termiškai apdorota - mailius, virėjas, sklęsti, kepti;visa tai neprideda vitaminų, bet tik sunaikina juos.
Be to, švieži vaisiai ir daržovės yra daug fermentų, kurie sudaro virškinimo ir metabolizmo pagrindas.Gyvybei ir sveikatai žmogaus kūno priklauso nuo jų skaičiaus, po valgio maisto gausu šių fermentų neturite išleisti daug energijos virškinti jį ir maistinių medžiagų ir gyvybingumo padidėjimo suma.Pasak šalininkų "gyvų maisto", visi žmonės galėtų gyventi daugiau nei 100 metų, be ligos, jei jūsų kūnas nėra "užsikimšti" maisto, virti ant ugnies.
Bet nemanau, kad maisto žaliavos foodists - tai tik keletas salotų lapų su morkomis ir nuobodus maisto.Tai vaisių, daržovių, mirkyti ir daiginti grūdai, riešutai, augaliniai aliejai, dumblių ir jų galimų kombinacijų įvairovė.Ypač žaliavos foodists kaip šaltų sriubų (pavyzdžiui, Italijos pomidorų sriuba Gazpacho), salotos padažas daužė žaliais lapais ir duonos.Tačiau duona jie yra ne tas pats, kuris yra parduodami Rusijos kepyklos, jos skonis yra miglotai primenantis krekerių, ruošiant jį iš sėklų ir augalų, kurie yra ant specialių mašinų traukti drėgmę iš produkto.Svarbiausia, kad šių vienetų temperatūra neturi viršyti 60 laipsnių, todėl nėra prarastas vitaminų ir todėl, kad ši technologija gali padaryti Krekeriai anakardžiai, bazilikai, sezamo.
Žalios foodists nereikia atimti sau ir saldus!Pavyzdžiui, restoranuose, "gyvai maistas" JAV turi skanus pyragas, pyragai, kurie yra pagaminti iš žemės migdolų ir datas ir stiklo tarpsluoksnį - iš kokoso, aviečių, persikų minkštimas, plius kai žalio šokolado.Šis "kulinarijos šedevras" turi dievišką skonį!Žalios šokoladas - kakavos pupelės nebūtų taikomi terminio apdorojimo, tik iš dalies nulukštentų į drožles.Daugelis ne valgyti, nes tai yra karti, bet labai geros desertai!
Tuo laisvalaikio, galite pabandyti salotų mišinį.Pasiruošimas lengvai.Wade'as palieka ledkalnio salotos, rėžiukų, salotos, pomidorai, šviežios jaunųjų cukinijos.Salotos suplėšyti rankomis, pomidorų supjaustyti mažais kubeliais ir cukinijų trinamas ant tarka.Viskas sumaišoma, pridėti šiek tiek riešutų (ką kažkas daugiau pagal skonį) ir pabarstyti pusės citrinos sulčių.
Arba galite paruošti salotas, "Ruduo".Dėl šios žaliavos moliūgų, morkų ir grietinės obuolių nulupti, grūsti į šiurkščiavilnių tarka, sumaišyti, sezoną su 1 arbatiniu šaukšteliu džiovintų jūros dumblių ir apibarstyti sezamo aliejaus.
Skonis ir vaisių kokteilis.Ginkluotosios su maišytuvu, jis gali būti pagamintas iš bananų, persikų ir sezoninių uogų minkštimo.Gautas kokteilio, jei pageidaujama, gali būti praskiestas su šviežių spanguolių sulčių.
Bet jeigu jūs visą gyvenimą valgyti gyvūnų maistas, ir staiga nusprendė tapti žaliavų foodists, tai nėra būtina pašalinti iš dietos drastiškai pažįstami produktus.Dėl užkandžių, galite naudoti meniu žaliavų foodists kaip nevalgius dienų, norėdami pamatyti, kaip jūsų kūnas yra susijęs su tokiu maistu.Galų gale, įprotis, jis gali sukilti, atsakas į sparčios kaitos dietos pūtimas ir kitų nepatogumų.
Atminkite, kad kiekvienas iš mūsų yra unikalus, ir jei vienas asmuo tinka žalio maisto dietos, tai nereiškia, kad tai kaip ir viskas.Klausyti savo kūno, todėl ji yra kažkas jums nebus nuvilti!
straipsniai Šaltinis: shkolazhizni.ru
