į "Vaivorykštė" metodą.
ilgą laiką, prieš 7-8 metus, aš atėjau visoje įdomią knygą, pavadintą "Kaip prisiminti savo praeities gyvenimą."Mano nuostabai, knyga esančius ne tik teorinę, bet labai praktinę informaciją apie šią temą.
paleidimas aprašytą knygoje procedūrą, iš pradžių aš ne jaustis jokių matomų pokyčių: mano atmintis ne pažadinti, bet man patiko taikos ir atsipalaidavimo jausmą, kurį aš gavau naudojant pratimus ir metodus, aprašytus knygoje.
Po tam tikro pratybų metu laiko, aš pradėjau matyti kai eskizus.Iš pradžių jie buvo labai miglota ir neryškus.Norėdami sukurti jausmą, kad žiūrėti filmą per iškreipia vitražais.Tačiau laikui bėgant, jie tapo aiškesnis.Be to, savo vizijas aš negalėjau tiesiog žiūrėti viską iš išorės, bet ir pasukti galvą, kad galėtumėte peržiūrėti supančią mano erdvę.
Net po tam tikro laiko, aš pradėjau girdėti kalbą ir tada kalbėjo tarpusavyje herojai iš mano vizijų.Nebuvo net tuo atveju, kai aš padariau mano ankstesnį įsikūnijimą, pasakė kažką anglų kalba su savo žmona, ta prasme, kad aš nesupratau dabartinį įsikūnijimą.Mano nuostabai, ši frazė buvo rastas anglų-rusų žodynas, tada mūsų dialogas rado prasmę man.Tai buvo puikus.
Net po tam tikro laiko, prisiminimai praėjusius gyvenimus pradėjo mane surasti kasdieniame gyvenime.Pavyzdžiui, kai kai aš dirbau gana staiga jis prisiminė savo parašą iš praeities gyvenimą.
Taigi, šiandien norėčiau pasidalinti su jumis metodą kiekvienas iš jūsų gali prisiminti savo praeities gyvenimą.
siūlomo metodų man knygoje buvo efektyviausias vienas.Jis buvo vadinamas "Vaivorykštė".Apie jį ir aptarimas.
1. Paimkite horizontalią pozą ar sėdimos padėties.Tai priklauso nuo to, kuris iš pozicijų jums jaustis patogiai.
2. Užmerkite akis ir atsipalaiduokite.Poreikis pasiekti visišką atsipalaidavimą.Norėdami tai padaryti, užmerkite akis ir išlaisvinti savo protą nuo visų minčių.Aš jus perspėti vieną kartą: tai padaryti nebus taip lengva, todėl galbūt šis pratimas jums duos tai ne pirmas kartas.Na prie "šluota", kai jums pristatyti save milžinas šluota, kad šiukšlės visas mintis iš galvos, kai jie atrodo metodą.Apskritai, bet Meditacinė būdai sunkiausia užduotis - sustabdyti vidaus dialogą, tynuo mąstymo procesą.Ir pasiekti tokią valstybę veda į palaimą.
3. Lygiuoti kvėpavimas.Sutrikusio laikau save, tuo 1-2-3-4 sąskaita - imtis Giliai įkvėpkite, 1-2-3-4 - turintis savo kvėpavimą, 1-2-3-4 - iškvėpti.Ir taip toliau.Beje, net kvėpavimo, taip pat padeda atsikratyti vidaus dialogą.
4. Mėgaukitės ramybės jausmą ir saugo kvėpavimą.Jauskitės jūsų kūnas yra labai sunkus, kaip dešimt tonų riedulys.Apsaugokite šį jausmą.Tada įsivaizduokite, kad jums pakilti aukštai į debesis ir jūsų kūnas yra taip paprasta, kad net oras tai pagal jus sunkiau.Valstybė, kurioje esate dabar vadinamas alfa valstybė.Pavadinimas ji gavo, nes ypač skirtų šiuo metu jūsų smegenys, išskyrus bangos ilgio paskirtų į normalią būseną bangos ilgio.Gana sudėtinga užduotis - ne užmiega alfa būsenoje, bet jei jūs norite žinoti savo praeities gyvenimą, jūs turite kovoti su jais.
5. Pažiūrėkite patys.Įsivaizduokite save viduje jūsų kūno.Pagalvokite apie savo tikslo - išsiaiškinti jo praeities gyvenimą.Kas emocijos tu sukelti tai?Džiaugsmas, dėkingumas, pyktis, baimė, ramybė?Atsakymas į šį klausimą yra padėsiantis su praeities gyvenimo prisiminimus raktas.
6. Įsivaizduokite raudona užrakinti savo jausmus.Šiuo metu jūsų kūnas vis tiek turėtų būti atsipalaidavęs ir jūsų protas aiškus.Negalima pamiršti apie reguliariai kvėpuoti.Pabandykite kvėpuoti ne tik pilvo ar krūtinės, ir užpildyti deguonies visą plaučių talpa.
7. Ar tą patį su oranžinės, geltonos, žalios, žalsvai mėlyna, mėlyna ir violetinė spalvos.
8. Buvimas.Pabandykite nieko matyti.Šiuo metu jūs galite pamatyti kažką savo praeities gyvenimo.Nesvarbu, ji turės pirmą ar dešimtą kartą.Kiekvienas asmuo ketina savo kelią.Svarbiausia - nepalikti bandymus.Tai yra įmanoma, kad pirmą kartą jums nebus nieko matyti, ir jausti, ar išgirsti - tai irgi gali būti.
9. Pakartokite anksčiau vykdytų priešinga kryptimi: violetinė, mėlyna, žalsvai mėlyna, žalia, geltona, oranžinė, raudona.Vis gulėti su savo akimis uždarytas.Nebandykite atidaryti juos dar!
10. Lygiuoti kvėpavimas.Padaryti įprasta.
11. Giliai įkvėpkite ir ruožas.
12. RUB rankas kartu ir atsirėmė karšto pusėje į uždarą akis.Įsivaizduokite, kad jūsų rankos šiluma eina į jo akis.
13. Atidarykite savo akis.
14. Pašalinti akies delno.
15. Ar pastovus aukštėjimo.
Nedarykite jokių staigių judesių.Dabar jūsų smegenis po miego būsena, todėl nepasiduokite jam ir jo kūnas sunkius krovinius.Relax 20 minučių, galite skaityti knygą ar klausytis muzikos.
Dmitrijus Kashcheev
straipsniai Šaltinis: rsob.ru
