Pažvelkite senų paveikslų: Koks gražus jawline moterys, nesvarbu, į kurią kasta jie priklauso!
turėti gražią formą smakro, ji yra naudinga daryti kiekvieną rytą masažas rankšluosčių .Šiam tikslui, stiklinės vandens, pridėti pusę acto šaukštelis ir įsiurbti rankšluosčio šiame tirpale.Tada paspauskite jį, perkelti po smakru ir patraukite stipriai abejomis rankomis.Vidutinės rankšluosčiai turėtų hit you ant smakro.Pakartokite tai keletą kartų.Vietoj acto į vandenį, galite įdėti druskos, citrinos sulčių ar alkoholio: stikline vandens - 1 šaukštas druskos 1 šaukštas alkoholio arba 1 šaukštas sulčių.
Masažas su medumi gali būti padaryta kas antrą dieną 20 dienų.Šis masažas ne tik sutraukia, bet maitina ir drėkina odą.Paimkite šiek tiek medaus pirštais ir masažas paraudimą smakro, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
dvigubo smakro yra naudinga susieti jį porą valandų su elastiniai tvarsčiai, po to įdėti į odą kremu.
Kai dukart smakro, jūs negalite padaryti be specialaus komplekso pratimų, kad kasdien atliekamas.
prieš mokymus, nuvalykite su losjonu odą, tada nuplaukite šaltu vandeniu, šiek tiek sausos ir taikyti bet kokį maitinamasis kremas.
sudėtingi pratimai dvigubo smakro:
- Atsisėskite sukryžiuotomis kojomis.Ribojasi smakro apie suglaustos rankos.Laikyti alkūnės lygiagrečiai su grindimis.Įveikti pasipriešinimo rankas, palenkti galvą į priekį atsispirti ranką.
- Sėsk prie stalo, sulenkti rankas alkūnių ir pereiti prie smakro.Crush smakrą ant jo rankas ir ginklų - ant smakro, tuo pačiu metu bando skatinti smakrą į priekį.Tada atsipalaiduokite ir nuleiskite rankas.
- Nuleiskite galvą laisvai ant krūtinės.Sukamaisiais judesiais į kairę ir pakelkite jį atgal į pradinę padėtį.Padaryti tą patį, bet kita kryptimi.Jūs galite apibūdinti galvos visą ratą.
- Pradinė padėtis yra ta pati.Zaprokinte galva atgal, kiek įmanoma craning kaklą, o tada grįžkite į pradinę padėtį.Zaprokinte galvą atgal, jo burna šiek tiek atviri.Filtravimo raumenis smakro, su jėga somknite žandikaulio, kad apatinė lūpa apėmė viršuje.Atsistokite, įdėti savo rankas ant jo pečių.Skaičiavimas iki dešimties, patraukite kaklo kaip aukštas, kaip įmanoma.Įsitikinkite, kad peties nesiruošia iki.
- Nuleiskite burnos kampuose, priėmimo paniekinamas grimasa ir įtempti kaklo raumenis.Tada atsipalaiduoti.
- Filtravimo sprando energingai artikuliuoti, tarkim garsas "o", "y", "aš", "A", "S".
- Laikykite į jo lūpas pieštuku, smakras šiek tiek traukiant į priekį.Dabar "rašyti" į oro sluoksniuose ir numeriais.
- atsikvėpti, stumia savo liežuvį į apatinių priekinių dantų.
- Tuck iš jo šaknies liežuvio galiuku.
- Zaprokinte galva, labai sumažinti apatinį žandikaulį.
- Atloškite galvą į priekį šiek tiek atvira burna ir liežuvis atsipalaiduoti.Dabar purtyti savo galvą.
straipsniai Šaltinis: beauty.wild-mistress.ru
