Pasirodo, tinkama mityba padeda pakeisti intymiuose santykiuose kokybę.Jei esate nepatenkinti savo lytinį gyvenimą, ir ji neturi nieko bendro su stresu, depresija, ar prastos sveikatos, stengiamės įgyvendinti mūsų rekomendacijas.Tai ypač pasakytina apie Valentino dienos išvakarėse.
Pirmiausia jums reikia rūpintis cinko lygis organizme (nes tai trūkumas organizme sukelia žemo libido tiek vyrams, tiek moterims).Įtraukti į jūros gėrybių, rupios duonos, rudieji ryžiai, žalios lapinės daržovės, mažai riebalų, liesos ir trapių sūrių kaip Češyro ar Lancaster dietos.
pat reikia įsitikinti, kad organizmas gauna pakankamai B grupės vitaminų, ypač B6 ir B12, kuris veda į laimingą sekso hormonų pusiausvyrą.
Cholesterolis
Cholesterolis - viena pagrindinių vežėjų hormonų testosterono ir estrogeno organizme, todėl jeigu cholesterolio lygis sparčiai mažėja, lytinis gyvenimas jį sekti, ypač vyrams.Taigi, jei jūs aprašyta skamba pažįstamai, o neseniai pradėjo griežtos dietos, atlaisvinkite jį šiek tiek.
pats šalutinis poveikis ir gali turėti įtakos moterų kaip po dietos rezultatas arba iš pernelyg gausiu salėje atveju.Pastaruoju atveju, jums reikia konsultuotis su sporto dietologu, kuris turi patarti, kaip padidinti cholesterolio lygį, stebint, priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo.
Saikingai - sėkmė
Persivalgymas gamina svaiginančių hormonų, ir seksas po sočių pietų bus rodomas plaukimas prieš srovę.Kita vertus, jei esate beprotiškai alkanas, jūs tikrai bus svajoja apie maistą nei apie partnerį ar užmigti greitai dėl mažo gliukozės kiekį kraujyje.Taigi The Secret yra valgyti tik pakankamai, kad pradėti variklį ir užkirsti kelią jo sustojo.
Ši taisyklė taip pat taikoma vyno naudojimo.Nors stiklo - ar dvi vyno gali padaryti jums "Iš tiesų, beprotiškai, giliai" seksualus biustas leis jums toli nuo pavydėtinas sekso partnerio.
Jei suplanavote aistringas pasimatymą, liesos ant liesos mėsos, paukštienos, žuvies ir sūrių - jie padeda organizmui gaminti endorfinus "laimingas hormonai".Maisto produktai, turintys daug krakmolo, pavyzdžiui, makaronų, kviečių, duonos ir ryžių skatinti "mieguistas hormono išsiskyrimą", nes visi organizme deguonies yra nukreiptas į maisto virškinimą.
Ką jūs ne paruošti vakarienę, nereikia eiti miegoti anksčiau kaip po dviejų valandų po vakarienės.
Vakarienė dviems
Jei planuojate gundantis pietūs, galvoja apie žuvis, kepta arba konkurso kepsnys su patrauklių šviesos patiekalų, pavyzdžiui, skrudinta arba ant grotelių keptomis daržovėmis, žaliomis salotomis įvairovė.Atminkite, kad mes visi gauti didžiausią malonumą maisto su dideliu organoleptinių savybių (jie skatina visomis prasmėmis), kurios yra ne tik skanus, bet taip pat patrauklus išvaizda.
straipsniai Šaltinis: kuking.ru
