pavasaris, paplūdimys sezoną, Naujųjų Metų išvakarės ... Priežastys, kodėl turime skubiai ieškoti geriausių savo, keisti, tačiau amžina problema - antsvoris - palaikai.Negalima pritvirtinti mėgstamą suknelę, palaidinė pabrėžia ne tai, ką mes norėtume, bet apie džinsus su žemu slung turi pamiršti ... Liaudies gynimo visada yra labiau patikimi nei cheminių medžiagų, todėl šiandien pakalbėkime apie tai, kaip numesti svorio su soda ir citrinos pagalba.Jei mes tikime populiarių įrankiai svoriui mažinti, kaip veiksmingai jie?
pagrindu sudaryta dieta
Prieš aptariant, kaip numesti svorio su soda ir citrinos pagalba, pirmiausia turite išsiaiškinti, kas biologiniai procesai, šis metodas yra pagrįstas.Kas atsitinka su riebalinio audinio ir energetinės vertės maisto produktų suvartojimo, jei jis turi įtakos šių ingredientų?
Citrinų - tai, be abejonės, labai sveika vaisių.Be to, į bendrą stiprinimo kūno, jis gali padėti riebalų suskirstymą, taigi, ir nereikalingų kilogramų praradimą.Tai yra pektino, kuris turi savybę ir, dar svarbiau supa žarnyno sienelių, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje.Citrinų rūgštis pagreitina ir normalizuoja medžiagų apykaitą, o tai yra labai svarbus nutukimo ir taip pat sumažina alkio jausmą.
Geriant citrinų padidino gamybą skrandžio sulčių ir gerina virškinimą, dėl sąveikos su fermentu rūgšties.Vitaminas C stiprina imuninę sistemą ir mažina jautrumą infekcijoms.Be to, citrusinių vaisių sudėtyje yra vitamino A, B, P, kalio, cinko, boro ir vario.
Citrinų valo kraujo ir limfos cirkuliaciją, toksinų išsiskyrimą.Ji taip pat yra teigiamas poveikis metabolizmo, taip sumažinant svorį.Čia viskas aišku, bet kadangi mes kalbame apie tai, kaip numesti svorio su soda ir citrinos pagalba, tada pakalbėkime dabar apie antrą ingredientas.
šarminis komponentas dietos, siūlome naudoti kaip nepriklausoma ir lieknėjimui ir suporuotas su rūgštimi (mūsų atveju - citrinų).Pati soda gali išprovokuoti riebalų skilimą, taip pat trukdyti tiems, kurie tiesiog suvartojama absorbciją.Tai šiek tiek sumažina skrandžio rūgštingumą, tačiau tai neturi įtakos absorbcijos ir kalorijų suvartojimą.Šiuo kartu yra daugiau sodos neutralizuoti neigiamą poveikį citrinų, ty rūgščių išpuolio dantų emalio ir skrandžio gleivinės naudojimui.
dietologų
gydytojų ir specialistų svorio pabrėžti citrinos nauda kovojant su antsvoriu.Tai labai neigiamas požiūris į plačiai internete svorio receptai naudojant tik vieną sodą.Nėra poveikis toks gydymas negali duoti, bet padaryti didelę žalą virškinimo sistemą - lengvai.
soda ir citrinos gali būti naudojamas kartu naudingu gėrimu.Siekiant skatinti svorio, baigti savo dieną kita procedūra.Tai yra vonia su soda.Ji padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, balinimas ir minkština odą.Receptas yra paprastas: 1 pakuotės natrio karbonato, turi būti atskiesti saikingai karšto vandens ir įsiurbti vonioje 20 minučių.
įvairių būdų, kaip naudoti kepimo soda ir citrinos
Atėjo laikas sužinoti, kaip numesti svorio.Soda ir citrinos turėtų būti naudojami kasdien, ryte ir vakare, valgio metu.Jei jūsų tikslas - numesti kelis kilogramus ir išlaikyti rezultatą, jums reikės vienos citrinos per dieną.Vaisių sultys, turi būti atskiesti du puodeliai vandens ir gėrimo keliais etapais.Tada jums reikia skalauti burną su sodos tirpalu.Kad būtų ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį medžiagos stikline vandens.
Jei planuojate prarasti daugiau ir daugiau kilogramų, turėtumėte kreiptis į daugiau radikalių metodų.Taigi, net visa citrinos sulčių užpildyti stikline vandens per dieną reikės tris tokius porcijas.Prieš naudojimą įtraukti į gėrimo trečdalio sodos šaukštelis - minkština rūgšties poveikį gleivinei.Galite pereiti prie dviejų savaičių kursus, po pertraukos.
rekomendacijos
Geriamojo citrina ir soda - puikus būdas paspartinti svorio procesą.Bet ja remtis nėra verta.Jūs tikrai reikia sureguliuoti savo mitybą.Spaustos citrinos pyragai pop, esate nusivylęs rasti indėlius ant klubų, šlaunų ir liemens, o ne numesti svorio.
Saldainiai ir riebaus maisto reikėtų vengti, be to, ji yra rekomenduojama ne valgyti po 18 val.Dietos poilsio yra gana švelnus, nereikalauja sunkių apribojimų.Galite naudoti bet kokį pasiūlytą receptą: citrina ir soda bus jūsų gerus draugus kelyje į plonas paveikslėlyje.
ir jūsų padėjėjai bus vaisiai ir daržovės, ir žalia arbata.Naudojant jį su citrina ir saldumynai be tavęs bent sustabdyti priauga svorio.Reikia pažymėti, kad svorio praradimas, su šiuo metodu yra lėta per mėnesį galima numesti nuo 1 iki 5 kg.
koreguojant galios, pakeičiant kenksmingi produktai yra naudingi, galite pridėti atletiškas pratimus.Tai bus įtvirtinti į svorio srityje pasiekimus ir pagerinti raumenų tonusą.Taigi, sveikatos, gyvybingumo ir gera nuotaika, jums bus ne tik atimti.
Kontraindikacijos
kaip ir bet kuris kitas, šis metodas turi savų trūkumų.Jei sergate lėtiniu virškinimo trakto ligomis (ypač kai kartu didelio rūgštingumo), reguliariai naudoti citrinų ir soda jūsų netenkina.Kai opa ar gastritas geriau visiškai atsisakyti jų naudojimą, nes tai gali išprovokuoti sveikatos pablogėjimą.
Jei turite gerklės ar kitų uždegiminių ligų, gerklės ar burnos, citrinų sultys tik didės dirginimą.Sodos tirpalą, iš kitos pusės, pagreitinti gijimą.Citrinos įskaityta objekto išvalyti kepenis, bet jei turite pankreatitas, tai geriau ne rizikuoti.Netinka šis metodas ir hipertenzija, nes jis provokuoja kraujo spaudimo padidėjimą.
Kaip matote, ne visi lieknėjimo kostiumai sodos su citrina.Komentarai apie šį metodą taip pat yra gana prieštaringas.Bet tie, kurie seka tinkamą mitybą, pasiekti gerų rezultatų.Merginos sako, kad svorio netekimas vyksta palaipsniui, 3-5 kg per mėnesį, o rezultatai yra saugomi nuolat.
Išvados Mes svarstėme, kaip numesti svorio su soda ir citrinos pagalba.Nieko sudėtinga apie tai, bet kaip ir bet kuris kitas dietos, šis metodas yra mūsų valios išbandymas ir reikalauja veiksmų seka.Būtina derinti citrinų ir soda suvartojamų su protingo dietos, bet kuriuo atveju, ne tik bando gyventi ant vandens su citrusinių vaisių sultyse.Ir nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju.
