Nors septynis ar laimingas skaičius, šie septyni blogi įpročiai gali sugadinti jūsų rytą, sužlugdyti planus ir galimą sėkmę.Užregistruoti - priemonė ginkluoti.
«atidėti" kėlimo
Desire "atidėti" atsiradimą, kuriame etape už 5-10 minučių vėliau signalizacija, galite paversti savo rytą į košmarą.Pirma, tai ne sapnas ", vienas kankinimas", nes vis dar pabusti bet kuriuo metu.Antra, jūs paliekate sau trumpesnį laiką mokesčius, o tai reiškia, jūsų rytą pavirs skubėjimą, chaosas, baimės būti vėlu, pamiršti svarbių dalykų, ir tt
Užuot tiesiog mėgaujasi dienos pradžioje, šiuo metu esate sukurti stresą.Bet jūs net paliko namus, jie nepalieka ribas iš "tvirtovė", kur jaučiatės gerai ir atsipalaidavęs!Kodėl visa tai, jei jūs galite stovėti ant pirmojo skambučio signalą ir gerai ir praleisti ramų rytą, įsijunkite darbo nuotaikos ir geros nuotaikos išeiti ..
trūksta pusryčiai
ignoravimas pirmąjį patiekalą - kitą strateginė klaida.Įrodyta, kad pusryčiai prasideda mūsų medžiagų apykaitą, organizmas awakens iš miego, ir tuo pačiu metu, sumažina atsitikimų, klaidas ir kitų problemų, kurios gali pavojaus mus rytą riziką.Jei norite pradėti produktyvų ryte pusryčius ką tik reikia.Ir tai geriau valgyti sveiką namų pusryčius, nei būti sugauti bado biure, kur kietas ir kalėdaičiai, saldainiai, sausainiai ir traškučiai.
skaityti ir žiūrėti naujienas
pirmuosius tris valandas po pabudimas yra labiausiai produktyvus.Bet vietoj to galvoti apie svarbius dalykus jums asmeniškai, ir svarbių projektų, jūs panardintas į neigiamą pasaulio naujienos.Net labiausiai linksmas žmogus gali tapti nusiminęs po svarstymo apie avariją, eismo įvykių, epidemijos, nelaimingų atsitikimų, mirtis, vaikai, ir tt
Kodėl jums nusiminti dėl to, ką jūs vis dar negali įtakoti?Negalima skaityti naujienas, nereikia žiūrėti naujienas, nevartokite naujienas.Ir jūs laikyti tinkama ir gera nuotaika visai dienai.
be darbo planą
naudojimo planavimas neabejotina.Jei turite planą, jūs galite pasiekti numatytas.Bet jei jūs, kaip Masha, išvyko arba grybų arba Ogot, sunku tikėtis baravykais ar aviečių uogiene sriuba.Net jei jūs nesate planų metmenis keletą svarbių uždavinių tą dieną ant lipduko ir pakabinti jį akių lygyje rėmėjas esate gana pajėgi.Bet jums tiksliai žinoti, ko tikėtis iš savęs ir šiandien, kokios rezultato norite, ir, ko gero, atnešti laimę.
ne kontroliniai sąrašai
planas turėtų būti ne tik reikalus darbuotojų, bet ir namuose.Tai daug lengviau turėti prieš mano akis daug dalykų, kuriuos reikia suderinti su jumis, ar darbas sąrašą reikalų rytą sąrašą.Kontroliniai klausimų sąrašai iš esmės supaprastinti mūsų gyvenimą.Ir tai iš tiesų miega, galite pamiršti tualetas ir dušo apibarstyti vandenį ir valyti dantis.Ir tada jūs turite visą dieną nerimauti galimų kvapų.
Interneto
Kaip malonu valandos nebuvo pastebėta per Griboyedov metu, todėl dabar interneto vartotojai žlugti, jei laikinas skylė, kuo greičiau eiti į mėgstamiausius puslapius.Paštas, nuorodų pora - ir jūs jau iškrito iš tikrųjų prarado daug laiko ir vėlai (arba beveik per vėlu) dirbti daug.
Neigiama
bloga nuotaika ryte - dar blogas įprotis.Mintys apie kalnus, kurie jums, iš reikalais po darbo krūva, reikia išeiti į lietaus imasi energijos ir pakenkti jūsų gebėjimą dirbti ir nužudyti gyvenimo džiaugsmą darbe.Optimizmas galima išmokti, jei jūs nuolat ir sistemingai dirbti sau - sąmoningai rasti teigiamą pusę, sutelkti dėmesį į brangenybėmis, mėgautis bendravimo su gerų žmonių (ir ignoruoti nemalonu).
Blogi įpročiai gali ir turi būti likviduota.Dirbti sau ir būti linksmas kiekvieną rytą!
straipsniai Šaltinis: psylive.ru
