Tikriausiai kiekvienas tam tikru momentu moteris pradeda suvokti, kad jos krūtys praranda savo formą ir kritimą.Daugelis pamatyti sprendimą tik nuoroda į plastikos chirurgas.Bet iš tikrųjų, jei laiko pastebėti problemą ir nedelsiant pradėti imtis priemonių jai spręsti, irimo procesas gali būti sustabdytas, grąžinant šią kūno elastingumą ir grožio dalis.Būdų, kaip sugriežtinti krūtinės, kelias.
«nesportišką" metodai
apskritai sugriežtinimą krūties nedarant fizinius pratimus yra iš tikrųjų neveikia, tačiau, nepaisant to, padės pagerinti krūties tonas šiuos veiksmus:
1. Nešioti liemenėlės.Jų veikimas pagrįstas atsparumo sunkio jėga, jie brangina iš Žuvo krūtinę ir formuoja gražią iškirpte.Rekomenduojama dėvėti push-up - Šis kategoriją Moteriškas apatinis trikotažas, kuris turi papildomų pagalvėlės viduje puodeliai, pakelia krūtinę ir suteikia jai garsumą.
2. Atsisakymas muilu ir karštu vandeniu - jų naudojimas išdžiovinti odą, kuri taip pat mažina odos elastingumą ir Žuvo.Kraujotaką padidins subtilus valymo ir šalto vandens naudojimą.
3. Krūtų masažas.Jo atsargūs elgesys padeda pašalinti skysčių perteklių iš krūties audinio, pagerinti savo kraujotaką, pagerinti tonusą ir pagerinti krūtų formą.Ši procedūra turi būti padaryta su specialių aliejų ir kremų naudojimui.
4. Naudojant kosmetikos produktų įvairovė, kaip perkami arba naminė.Daugelis kremai turi stiprinamąjį poveikį, traukdami krūtinę natūraliai.Jų reguliarus vartojimas palaiko tonas krūtinę.
5. svorio kontrolė.Tai yra būtina, siekiant užkirsti kelią strijų atsiradimo.Bet koks koncentruoto naudojimo įvairiais būdais iš pull-up kūno svorio pokytis turėtų būti dažnesni, nei įprasta.
6. atsisakymas Topless degintis.Ultravioletiniai spinduliai turi neigiamą poveikį krūties odos - ji pagreitina senėjimo, praradimą elastingumą ir Žuvo.Be to, halo krūties su dažno rauginimo yra padengtas raukšlių, krūtinės plotas pradėti "papuošti" tamsios dėmės.
7. Lazerio terapija.Jos elgesys stiprina krūtinės odą ir išsitraukia ją aukštyn.Dėl geriausio rezultato, kaip taisyklė, reikalauja ne tik vieną tokią procedūrą.
Pradžia gynimo
Kaip sugriežtinti krūtinės, naudojant Naminė kosmetika?Štai keletas receptų:
- Agurkų losjonas.Mažas agurkai valomi ir trinamas ant plono tarka.Skystą mišinį buvo pridėta 10 šaukštus alkoholio.Į stiklainį pamainą mišinys, užplombuotas ir atiduotas tamsioje vietoje savaitę.Paruošta infuzijos tsedyat švariu vandeniu ir praskiestas 1: 1.Gautas kremas trinamas krūties odą prieš vonią arba dušo kabina, vengiant spenelių ir šešėlius.
- Kaukės.Ant krūties odos yra naudingas laktozė, kuri yra prieinama dideliais kiekiais pieno produktus.Todėl, varškės, pieno ar grietinėlės kaukė kreipėsi į Susitarimo dėl krūties odos ketvirtį valandos, grąžinti jį šilkiniai ir elastinga.Mišios skalaujami lengvai su šaltu vandeniu, tai padaryti per tris dienas.
- kremas avižiniai: užpilkite verdančiu vandeniu 2 šaukštai.šaukštus avižinių dribsnių, uždenkite dangčiu ir reikalauti ketvirtį valandos.Avižiniai dribsniai sumaišomi gerai, tempimo šaukštu.Šis kremas yra trinamas į krūties odos, plaunant šilto vandens pusę valandos.
Pasinaudojus krūties liftas.Pagrindiniai metodai
dažniausiai, kaip sugriežtinti krūtinės laikomasi aiškiai apibrėžtų klausimų: Su sporto pratimų pagalba.Ir todėl jis yra.Reguliari mankšta sporto salėje ar namuose su vaizdo kursų naudoti garantuoja pareikšti krūties formos nei minėtų metodų.Pratimai Krūtų pakėlimas (ups, push-suoliukas presai, hanteliais svyravimus) stiprina raumenis.Daro juos geriau komplekso.
Kaip sugriežtinti krūtinės su pratimais, galima rasti internete, bet turime nepamiršti, kad tai yra būtina praktikuoti išleisti sudaryti sporto liemenėlė, kuri bus išvengta strijų atsiradimo.
