Daugelis iš mūsų yra girdėję apie pernelyg druskos suvartojimo pavojus.Nuo neatmenamų laikų, Indijos jogai vadinamas druskos, kaip mes sugauti išraiška "baltos priešas."Jie sako, kad Europa šiuo metu atsiskleisti visą kampaniją prieš druską, tokias kampanijas prieš cholesterolio ir tabako.Kaip atsisakyti "goodies"?
Pirma, manau, apie tai, kad druskos vartojimas - tai tik keletas iš mūsų skonį pumpurus įpročiu.Daugelis žmonių sugeba pašalinti druską iš savo dietos ir neneigia sau Skonio malonumų.Rengiant meniu
Antra, griežtai laikytis savo dietologu rekomendacijas.Galų gale, druska padeda gaminti vandenilio chlorido rūgštis organizme, kuris padeda virškinimui.Savo nesant tam tikrų maisto virškinimas gali sukelti netikėtų (ne, ko gero, tai yra gerai nuspėjama) pasekmių.
Trečia, neskubėkite į nuotaika verpetas.Požiūris į nujunkymo save nuo druskos palaipsniui procesą.Norėdami pradėti, eikite į mažai pikantiškų patiekalų, bet neturi likti šiame etape per ilgai.Nepamirškite, kad kai kepimui druska yra būtina ne pačių produktų ir naftos, kurioje jie yra kepti.Taigi jūs niekada nebūna per sūraus maisto - maisto sugeria kaip daug druskos, kiek reikia.
tada bandykite nesūdyto patiekalų areštavimo kažką vidutiniškai sūrus.Sūdytas sūris, pavyzdžiui, arba mirkyti sūris.Tai rasprobuete tikrą skonio žinomomis patiekalai, jis nėra labai kenčia nuo įprastų druskos trūkumo.Palaipsniui remiančiais "komponentų skaičius gali būti sumažintas.Arba pakeisti juos su žaliavų daržovių, kuri taip pat turi savo skonį.Jei jie nėra druska, žinoma.
Ketvirta, gauti dvigubą katilas.Indai, plikyti, turi ryškesnį skonį nei virti arba kepti.Taigi, jūs žinote, kad pati žuvis yra šiek tiek sūrus skonis.Ir jei jūs flotacinio jį su sultingas svogūnai daug, tai bus dar geriau nei kepti.
Ir, pagaliau, kad visiškai išstumti jų druskos potraukio, nepamiršti, kad tam tikras dozė druskos gali būti mirtinas žmonėms (nors tai dozė skirtingų tyrimų, svyruoja nuo 30 g iki 1 kg).
straipsniai Šaltinis: shkolazhizni.ru
