Celiulitas - tikriausiai vienas iš labiausiai erzinančių problemų.Mes siūlome Jums planą kovai su celiulitu: Šis masažas su eteriniais aliejais ir gydomųjų vonių, maistą ir kitais būdais kūno priežiūra.Tačiau šis planas yra lengva laikytis, tačiau rezultatas nebus lėtai ateina.Pabandykite patys!
1. Pakeisti savo mitybą.
Venkite kepti, riebalų, saldus, sūrus, aštrus, miltus.Įtraukti į savo mitybą daugiau daržovių, vaisių, būtinai grūdų, liesos mėsos, žuvies, pieno produktų.Ypač naudinga kovojant su celiulitu: Braškės (aktyvina medžiagų apykaitą), kivi (reguliuoja cholesterolio lygį kraujyje), vyšnios (turi diuretiko poveikį), ananasų (AIDS virškinimą), svogūnai (rodomas skysčio perteklių iš organizmo), pomidorai (padeda sumažinti svorį), salotos (yra daug B grupės vitaminų).
2. Negalima pamiršti apie gydomąsias vonias su eteriniais aliejais.
Įdėti vandens 10 lašų eterinio aliejaus kedro ir kipariso 3 lašai aromato aliejų.Tai gydomoji vonia drėkina odą, stimuliuoja kraujotaką ir skatina riebalų suskirstymas.
3. Ar masažas su eteriniais aliejais.
receptas masažo aliejus № 1. Paimkite 50 ml augalinio aliejaus, į jį įpilkite 10 lašų eterinio aliejaus kedro, 10 lašų eukalipto eterinio aliejaus ir 5 lašai eterinio aliejaus raudonmedžio.Šis masažas gamina sutraukti, skatina odos atsinaujinimą.
receptas masažo aliejus №2. Paimkite 50 ml Drėkinamasis kūno pieno, pridėti 10 lašų eterinio aliejaus šalavijų, 10 lašų eterinių aliejų raudonmedžio, 5 lašai eterinio aliejaus kedro.Šis masažas skaido riebalus ir aktyvina kraujotaką.
4. Gydomosios vonios su vaistinių augalų.
Paimkite 300 g žolelių levanda, rozmarinas, asiūklio, raudonėlio, gebenės, raudonėlis, šalavijas mišinio, zaparte jį su verdančiu vandeniu ir pridėti žolė vonią.Paimkite po 15 minučių du kartus per savaitę.Šie augalai yra eterinių aliejų, tačiau, jei nėra žolė, tai yra įmanoma, kad jį pakeisti keletą lašų eterinio aliejaus.
5. Kartą per savaitę parengti kūno šveitimą ir taikyti jį po vonios ar dušo ant probleminių sričių.
Take 1 dalis alyvuogių (saulėgrąžų įmanoma) aliejaus sumaišyti su 1/2 šilto vandens ir ištirpinkite Gautas skystis 1,5 dalimis jūros druska.Pasiruošę šveitimas energingai tada poliruoti problemines sritis, didėjimo kryptimi.Po procedūros patepkite odą kremu ar losjonu.
6. anticeliulitiniai kūno įvyniojimai turėtų būti privalomas.
- Sumaišykite 3 lašus citrinų eterinio aliejaus, 3 lašai levandų eterinio aliejaus ir 3 lašus eterinio aliejaus kadagio.Pridėti šį mišinį 20 ml alyvuogių (saulėgrąžų) aliejaus.Taikyti produkto ant odos, apvyniokite kabintis filmas, susidėvėjimo ar atsigulti pagal šiltą antklodę.Po to mišinys buvo skalauti ir taikyti drėkiklį.
- mėlyna molio (galima bet kurioje vaistinėje), skleisti šiltą vandenį į srutų būklę.Jūs galite pridėti eterinių aliejų - citrinų, levandų, kadagių.Taikyti molio apsisukti kūno ir kabintis filmas.Patalpinkite savo drabužius ar atsigulti pagal antklodė (rekomenduojama 1 valandą).Tada nuplaukite molį ir tepti odą kremu.
Anticeliulitinis kūno įvyniojimo su eteriniai aliejai stimuliuoja kraujotaką, gerina vandens-druskų apykaitą, stiprina toksinų pašalinimą, minkština odą.
Ir, žinoma, nepamirškite: Norėdami gauti geriausius rezultatus, svarbu viskas: aktyviai sportuoti, reguliariai procedūras, o svarbiausia - savo teigiamą požiūrį sėkmės.
straipsniai Šaltinis: beauty.wild-mistress.ru
