Nors bbw su pavydu žiūri į tai, kaip hudyshki suryja tiek skruostų visi bandelėms, saldainiai rūšių, ir tai neturi įtakos jų juosmens ir klubų poveikį, pilnas ponios nelabai tikiu, kad mergina su trūkumus svorioneturi mažiau problemų ir patirtimi.Plonas mergina ilgą laiką nematote berniukus, ji negali pasigirti jokiais stačių klubų ar didelių krūtų.Ir ši plokštuma iškasos per plonas nervus.
Kas yra plonumas priežastis, ir ką daryti su juo?
Pirmiausia reikia išsiaiškinti, yra sveikas liesumas ar ne.Asmuo gali prarasti svorio dėl ligų, tokių kaip diabetas, virškinimo sutrikimai ir medžiagų apykaitos hipertirozė, imuninės sistemos deficitas, kraujo ligomis, bronchine ir plaučių ligomis.Šiuo atveju, pirma turite išgydyti ligą, o tada galvoti apie tai, kaip priaugti svorio.
jei nėra sveikatos problemų, jums gali tekti nepakankamas žmogaus riebalų ląstelių, ir jis turi mažą apetitą taip greitai sotus.Todėl, jūs turėtumėte pabandyti valgyti dažniau, pavyzdžiui, 3 kartus per diena - pagrindinį valgį ir tarp maitinimų, 3 užkandžių.
produktai, Naudingiausi tiems, kurie nori susigrąžinti: vištienos ir kalakutienos, kiaulienos, jautienos, ėrienos, kiaulienos šoninė, natūralus sviestas, riebus pienas, riebalų varškės, kaimiškas grietinė - ta, kurioje šaukštas nuotykiai, kiaušiniai, silkė, lašiša, lašiša, upėtakis, kiaušiniai, žemės riešutų sviestas, lazdyno riešutai, anakardžiai, migdolai, graikiniai riešutai, žemės riešutai, kokosus, bulvės, šokoladas, Močiutės pyragėliai, bandelės, pyrago, chalva, medus, uogienė.
Kashi reikia virkite ant pieno ir bulvių troškinys pieno.Norėdami nuplauti maisto geriau kakavos kremu ar arbata su pienu.Tinka ir saldus kompotas iš džiovintų vaisių.Nors snacking turi razinas ir datas.Dėl riebalų jogurtas arba nenugriebto pieno stikline su 1-2 valgomaisiais šaukštais medaus naktį.Po valgio, norintis susigrąžinti naudingą melą.Mūsų močiutės sako: "Kodėl kareiviai yra lygūs?Ate, bet ant šono. "Ir populiarus išmintis sako, kad sąmoningai sugalvotas popietę NPP, ji leidžia riebalų susieti.
Šiuolaikinė medicina mano, kad be mitybos, pavyzdžiui, mažo kaloringumo, šalčio, žalio maisto, santūrumo valgyti ir valgyti retai plonumas perteklius gali sukelti dehidrataciją.Todėl poreikis gerti per dieną mažiausiai 2 litrų.Ir pasak gydytojų, net 3 litrų.
kaip ji gali skambėti keistai, iš pirmo žvilgsnio, bet jūs galite prarasti svorio ant mažos ir fizinio aktyvumo.Taigi, tiems, kurie nori geriau labai svarbų pasivaikščioti gryname ore, o ne sėdynė vakarais ir savaitgaliais netoli kompiuterio monitoriaus ir televizoriaus ekrane.Slidinėjimas į žiemos ir vasaros ruošos vasarą šalyje.Nors pernelyg fizinės ir protinės įtampos nėra laukiami.
numesti svorio ir žmogus gali iš nuolatinės vargo, streso darbe, kivirčų su namų.Todėl, pasaulyje yra ne tik svarbūs pasaulyje, bet taip pat ir darbo komanda, ir svarbiausia - namuose.
yra plonas ir hiper seksualus žmonės.Ir tie, kurie imasi stimuliatoriai, pavyzdžiui, amfetaminai.
Yra daug populiarių būdų svorio.Štai keletas iš jų.
1. 3-4 gabaliukai džiovintų figų ir migdolų 3-4 mirkyti 1 stiklinė pieno 2 valandas.
valgyti prieš pusryčius, apibarstyti su anyžių žiupsnelis.Iš 1 mėnesio kursas.
2. Naudinga mėtų arbata.Mėtų arbatos maišeliai parduodami vaistinėse ir gaminamas kaip arbata.
Arba imtis po 1 valg.šaukštą sausos žolės, mėtų, sumalkite ir užvirinti 1 puodelis verdančio vandens.Reikalauti pusvalandį, imtis 1/3 puodelio 3 kartus per dieną.
3. Kaip galima verdamas mėtų arbatos maišelius ar žolelių dilgėlių.Pavasarį pabandyti kiek įmanoma virėjas sriuba žalios dilgėlių ir pranešti apie tai salotoms, anksčiau nuplikyti su verdančiu vandeniu.
4. raugerškio uogos pagerinti apetitą ir virškinimą.Jie gali būti iš dalies nulukštentų pridėti prie arbatos, antra patiekalų.Ateikite ir uogiene raugerškis.Arba padaryti arbatą iš termosas uogų.2 šaukštai.šaukštas uogų raugerškio, 1 valg.šaukštas uogų juodųjų serbentų ir 1 valg.šaukštas džiovintų erškėtuogių užvirinti 1 litrą verdančio vandens.Infuzuojamas visą naktį.Gerti visą dieną lygiomis porcijomis.
yra naudinga, nes želė iš šviežių ir šaldytų uogų su cukrumi ir saldžių vaisių gėrimams bet kurį iš jų.Neblogai taip pat tapo kaip Mike Pūkuotuku, ir visada nešiotis šiek tiek medaus užkandis.
straipsniai Šaltinis: mycharm.ru
