pirmoji mintis, kad atsiranda žmonių, kurie nusprendė atsikratyti celiulito - tai imtis ir anticeliulitinis masažas kursą.Tai vaizduotė piešia rožinis perspektyvas: malonus, bent jau savo pastangas ir per kelias savaites, oda tampa lygi ir elastinga, o celiulitas išnyksta.
virsta gauti gerą rezultatą po anticeliulitinis masažas, žinoma, klientas turi kreiptis į jį aktyviai, o ne pasyviai.Čia ir šiandien, mes kalbame apie anticeliulitinis masažas su klientu perspektyvos funkcijų.
1. Pirmiausia, jums reikia nustatyti, kad anticeliulitinis masažas prevencijos ir panaikinimo celiulito, o ne svorio.Kritiškai nagrinėjant patys turi nuspręsti, kad įstaiga sukaupė per žiemą - ar net tik celiulito ir papildomo svorio ir galios nuspręsti dėl:
• jeigu yra šiek tiek papildomo svorio iki 3-4 kg, šiuo atveju, kartu su anticeliulitinis masažas, pageidautina naudoti kaiuž svorio netekimas programos (ne tik smarkiai apriboja dietos).
• jeigu yra ryškus svorio (5 kilogramų), tai pirmiausia reikia kreiptis į kūno svorį iki normalaus, ir tik tada pradėti kovoti su celiulitu.
• Jeigu celiulito aptinkama ankstyvuosiuose vystymosi etapuose (1-2 stadijos) - tai "bagažas" galite paprastai atsikratyti vienu kurso anticeliulitinis masažas.Jei celiulitas tvirtai prigijo organizme ir yra 3-4 vystymosi stadijoje į svarbiausias sėkmės reikia priemonių asortimentą: įtraukti į anticeliulitinis masažas, speciali mankšta, tam tikros dietos.
2. Ką daryti po masažo?Idealus - po procedūros pamerkti 20-30 minučių, nedarant poveikio stuburą ir raumenis, ir išgerti 200-300 gramų vandens Eiti Žalioji arbata.Jei masažas nedelsdamas plauktų į aktyvios fizinės veiklos, - tai bus sumažinti procedūros veiksmingumą.
3. įprasta kursas anticeliulitinis masažas susideda iš 10-12 procedūrų su tarp gydymo 1-2 dienų intervalu.Tarp žmonių yra iliuzinis įsitikinimas, kad jei jūs masažas dažnai, pavyzdžiui, du kartus per dieną, galite atsikratyti celiulito greitai.Tai yra ne taip.Masažas stimuliuoja procedūrą, kuri padeda organizmui atsikratyti celiulito, bet jūs turite duoti laiko šie procesai atsiskleisti visa jėga.Čia tai ir yra pertraukos per 1-2 dienas.
4. Jei, praleidus visą kursą anticeliulitinis masažas (10-12 procedūrų) rezultatas nėra patenkinamas - turėtų padaryti 2-3 savaičių pertrauką, o jei yra noras ir galimybė - pradėti naują kursą.
5. Siekiant veiksmingai atsikratyti celiulito daug naudoti papildomus metodus - specialių pratimų, kontrastingos procedūras ir pan.Šios procedūros yra geriausia padaryti kitą dieną po masažo.
6. Po anticeliulitinis masažas neturėtų atsirasti mėlynių.Mėlynė - yra kraujavimas į audinį, kuris sunaikina mažiausios kapiliarus - tai stipriai slopina atsikratyti celiulito norma.Jei masažo atsiranda nuolatinis kraujosruvos, būtina pertraukti procedūrą atkurti normalų kraujo apytaką audiniuose.
Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padės jums gauti maksimalią naudą ir anticeliulitinis masažas poveikį.
straipsniai Šaltinis: resnichka.ru
