Pasninkas - iš gydymo sistema su senovės istorija.Mėnesio egiptiečiai susilaikyti nuo valgymo dviejų iki trijų dienų.Pitagoras teigė, kad maisto atsisakymas turi teigiamą poveikį psichikos gebėjimas.Šis metodas buvo labai populiarus mūsų šalyje ne praėjusio amžiaus pabaigoje, po knygos p Bragg išvaizdos "Miracle pasninko".
pasninkavimo pagrindas stebi gyvūnus natūralioje aplinkoje, o mūsų protėvių, kurie, priešingai nei mums suvalgė nuolat patirtis, bet tik tada, kai jie galėjo gauti maisto.Technologinė pažanga išspręsta vakarienė problemų, nes jis taip pat išlaisvins mus nuo fizinio krūvio rasti maisto.Šiuolaikinis žmogus valgo daug ir juda mažai, kad vartoja daugiau, nei ji praleidžia.Be gyvenimo būdo gyventojui metropolis, susijusio su nuolatiniu emocinio ir intelektinio perkrovos.Mes lėmė didelio gyvenimo tempo, o jo pasekmė - iš gamtos bioritmus pažeidimas.
Nes daugelis, maisto produktas yra barjeras rūšies, kuri apsaugo nuo šio galingo spaudimo.Bet metabolizmas keičiasi lėčiau nei žmogaus būklę.Todėl poilsis nevalgius - veiksminga procedūra sveikatos išsaugojimo prie tinkamo lygio, iš dalies gali pakeisti miestiečių, kurie neturi laiko sportuoti, treniruotės treniruoklių salėje.
tikėjo, kad pasninkas išlaisvina toksinus kūno - iš tiesų medicinoje, terminas "šlakai" nėra.Jis atsirado dėka populiariosios literatūros.Teisingas kalbėti apie galutinių produktų medžiagų apykaitai.Tai karbamido, šlapimo rūgšties, anglies dioksidas, gauta iš baltymų, riebalų, angliavandenių ir rūgščių suskirstymą, taip pat kitų medžiagų, kad kūnas gali būti ne ilgiau, naudojamų numeriu.
Tiesiog kaip Bėgimas, plaukiojimas, tašymas, sauna ir garo kambariai, ledo plaukimo, bado treniruoja kūną, todėl jį veikti esant didelei apkrovai.Pasninkas turi galingą visų pusių poveikį metabolizmui.Po valgio - tai ne tai, ką mes valgome ir ką mes galime mokytis.Pasninkas traukiniai virškinimo, endokrininės sistemos, šlapimo sistema.
Labai svarbu atskirti medicinos ir sveikatos atėmimo.Pasninkas - tai procedūrų ir priemonių, kurios turėtų būti priskirtas specialisto rinkinys.Kaip neteisingai atlikto ilgalaikio badavimo rezultatas gali sukelti rimtų inkstų problemų, sutrikimų širdies.Be rengimo ir konsultacijų su gydytoju tikrai kenksmingas ir net pavojingas įvykis.
Tinka santechnikos bado?
Sveikos žmonių tarp 20 ir 50 metų be jokių žala sveikatai gali eiti nevalgius 1-2 dienas.Bet tai yra daugiau valios išbandymas.Dozuojamas bado - pramoginiai užsiėmimai.Laikykite ji turėtų būti protingai ir kvalifikuotai.
Prieš pradėdami badauti, jums reikia išvalyti žarnyną.Tai geriausia įdėti valymo klizma tūris 1,5 litro.Galima pakeisti Ši procedūra vidurių - 30 g magnio sulfato, ištirpinto karšto vandens stiklo.Per "alkanas" dienos reikia gerti bent pusantro iki dviejų litrų skysčio.Ji yra geriausiai tinka šiam tikslui, geriamu vandeniu, be dujų su mažu kiekiu druskų.Ji taip pat naudinga per dieną imtis karštoje vonioje arba duše.Kaip sakoma, valomi viduje ir išorėje.Tai nėra sunku suprasti, kad pasninkas yra geriausia praleisti savaitgalį.
ne mažiau svarbus etapas bado - vadinamasis "iš bado".Kitą dieną po badavimo neturėtų iš karto pereiti prie savo įprastos dietos - jūs turite valgyti lengvai virškinamas maistas, ir pradėti su šviežia sultis praskiestas vandeniu arba apelsinų greipfrutų.
Kontraindikacijos bado
bendrą badą - praktika gana sudėtinga.Viena iš priežasčių, kodėl iš bado populiarumas pastaraisiais metais sumažėjo - daug komplikacijų.Žinoma, tai yra neįmanoma pastebėti garsaus Naturopath ir sugeba nevalgius Paul Bragg patirtį, kurio rankose jis sukūrė technika stebuklus.Jo knygos vis dar perspausdintas didžiulių tiražų.Bet bando badauti, remiantis knygų skaitymo - beveik tas pats, kaip daro operacija, skaitydami vadovėlį apie operacijos.
Todėl mes turime nepamiršti, kad šis reabilitacijos tipas yra ne visiems. Čia yra dalinis sąrašas kontraindikacijų bado:
• Staigi išsekimas.
• somatinių ligų paūmėjimo.
• navikai bet aprašymu ir bet kurioje vietoje.
• Krūtinės.
• Ūminis koronarinis širdies ligos.
• ligų, širdies ir inkstų.
• Ūmus tuberkuliozė.
• Diabetas.
• Ligos kraujyje.
• infekcinio artrito paūmėjimas.
nevalgius dienas
Yra dar protinga priemonė išlaikyti fizinę sveikatą - badavimo dienas.Atsisakymas priimti stačiatikių gyvūnų maistą trečiadieniais ir penktadieniais - akivaizdžiausias pavyzdys, šios gijimo metodą.Jūs turėtumėte pradėti palaipsniui, pavyzdžiui, kartą per savaitę yra ne tai, kad dieną saldus ir miltų arba pašalinti gyvulinės kilmės baltymai, pieno ir mėsos.
Su teigiamos patirties kaupimo gali būti tinkamiausia vieną dieną per savaitę daryti "monodietnym".Ši diena gali valgyti tik vieną produktą - jis gali būti jogurtas, obuoliai, ryžių ar grikių.Tai, žinoma, gausu gėrimas (mineralinio vandens pagrindu), skatina atliekų kūno išsiskyrimą ir apsaugo nuo kraujo krešulių.Bet sultys geriau šiuo metu negerti: pirma, juose daug cukraus, ir, antra, jie skatina apetitą.Į "alkanas" dieną eiti miegoti anksti - mažiau tikėtina aplenkti nori valgyti naktį ieško.
straipsniai Šaltinis: resnichka.ru
