treniruotės sporto salėje, net nepaisant to, gerai parašytas programos neduos norimo poveikio, jei sportininkas neturi laikytis tinkamo ir reguliariai valgio.Bet kaip sunku valgyti 5-6 kartus per dieną, kaip rekomenduoja profesionalių instruktorių ir sėkmingų sportininkų.
Daugelis iš mūsų pabusti ryte, gerti 1-2 puodelius kavos ir eina į darbą.Per pietus mes paprastai valgyti kelis sumuštinius ar užkąsti netoliese esančioje kavinėje.Tada visa diena, deja, ne valgyti, o grįžti namo vėlai naktį.Ir vakarienei, jūs galite turėti ir kaip išvalyti: už valgį mes vartojame daugiau kalorijų nei visą darbo dieną.
laikas keisti požiūrį į maisto
Tai grafikas yra neteisingas.Prieš 14.00 organas turėtų gauti 60-70% bendro skaičiaus kalorijų asmuo turi naa dieną.Tik šiuo atveju, visi medžiagų apykaitos procesai vyks į kūno naudos.
tinkamai ir subalansuota mityba yra pagrindinis veiksnys, kultūrizmo, kurie prisideda prie rezultatų ir pažangos siekimo.
sporto mityba gali pagerinti pratimų poveikį: dėl maistinių medžiagų perdozavimo sportininkas stimuliuoja organizmui atsigauti greičiau, paspartinti raumenų skaidulų augimą.
Bet ne kiekvienas sportininkas gali skirti visą savo laiką tik mokymą.Kažkas turi darbą, nesusijusios su kultūrizmo, ir kažkas namie laukia šeimos, kuri taip pat reikia skirti daugiau dėmesio.
Visa tai neleidžia padaryti reguliariai valgio ir sporto papildų, prisidedant prie sulėtinti pažangą.
Kokia išeitis iš šios situacijos?
Batonchik Quest baras padės suderinti kūno dalį reikalingų maistinių medžiagų labiausiai nepatogu visą valgio metu.
Pagrindinis privalumas tokios sporto mityba yra ta, kad tai yra labai gabenamųjų: galite įdėti juostą bet kišenę ir nešiotis, kur tik norite.O jei ateis laikas, kai kūnas reikės kitą energijos dalį, pakanka, kad jį gauti iš savo kišenės, atidarykite pakuotę ir valgyti.Niekas negali būti lengviau.
Be to, ji yra labai patogu, baltymų barai Quest baras turi unikalią sudėtį ir malonaus skonio.
Be to, nemanau, kad tokie priedai gali būti naudojami tik sportininkams, kurie verčiasi kultūrizmo.Maisto papildai luitų yra aktyviai naudojama ir žmonės dalyvauja kitų sporto šakų.Ypač populiarus barai kultūristų.Tačiau susiduriame su lengvųjų ir sunkiųjų lengvoji atletika, gimnastika, ir tų sporto rūšių, kurioje asmuo yra gana užimtas mokymo grafikas ir nėra laiko būdas atsargoms papildyti organizmo, patogus pagerbti sporto mityba.
Quest baras (barai) Sudėtis
Tiesą sakant, ši rūšis yra daug malonių patiekalai.Jie skiriasi ne tik skonį, bet ir ingredientų, kurie sudaro santykį.
Bet jūs galite pabrėžti vidutiniškai sudėtį, kuri yra tinkama aprašant Barų skaičius:
- Protein rinkinį.Ieškojimą baras bare pateikiama įvairių rūšių baltymų mišinį.Iš esmės tai yra pieno baltymų ir aukštos baltymų izoliatų.
- izomaltozės-oligosacharidai.Tai tam tikra prebiotikų, padedančių sukurti gerą žarnyno funkciją.
- Eritrėja.Tai skonio saldiklis yra pripažinta kaip viena iš mažiausiai žalingas.Taigi nereikia bijoti baisaus vardo, nes jis paprastai yra cukraus pakaitalas.
- vanduo.
- aromatizuoti.Pavyzdžiui, gali būti naudojami riešutai.
Kaip galima matyti iš panašios prekės yra visiškai saugus reguliariai vartoti.Vienintelis dalykas yra skirtumų baltymų milteliai arba angliavandenių kokteiliams - yra naudojimo paprastumas.Juk valgyti baras Quest juostą, jums nereikia pirkti kratytuvo samtelis ir baltymų koncentrato maišą.Visi, kad galima teigti, jau yra prijungtas prie produktas, ir galima gauti tik ją iš pakuotės.
Kaip naudotis?
Jei asmuo naudoja baras Quest juostą savo mitybą, o jos tikslas pašalinti riebalų perteklių - bus pakankamai jį naudoti 1-2 kartus per dieną.Darant tai geriau ne valgio metu, ir kaip užkandžiai.
Sportininkai rekomenduojama maždaug 3 kartus per dieną naudoti tokius priedus: 1 kartus iš karto po pratybų, ir 2-3 kartus tarp pilnavertį maitinimą.
Pagrindiniai privalumai naudojant
galima išskirti tokius kokybiškus barų, palyginti su kitų rūšių ir formų sporto mityba:
- naudojimo paprastumas;
- transportuoti;
- taupyti laiką ir pinigus;
- prieinamumas;
- praturtintas papildomų vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų sudėtį;
- skirtingi variantai aromatizuoti.
Kur galiu pirkti?
negali, bet džiaugtis, kad šiandien yra prieinami beveik visose parduotuvėse barai ir mankšta kambarių Quest bare.Maskva - ne išimtis.Be to, jie gali būti lengvai įsigyti specializuotose interneto parduotuvėse, nes šis produktas yra vienas iš populiariausių, ji yra visų nuotolinių pardavimų kiekis.
O ką apie tuos, kurie dar neišdrįso išbandyti produktai Quest baras (barais)?Atsiliepimai apie šią sporto papildyti žmones pirmaujančių sveiką gyvenimo būdą, tik teigiamas.Pagrindinis įrodymas produkto, kad jis yra labiausiai populiarus JAV, kur kultūrizmas yra daug geriau išsivysčiusi negu bet buvusios TSRS šaliai kokybę.
Ir dėl įvairių aromatinių medžiagų, galite pasirinkti vieną, kad jūs turite pats maloniausias.Dėl didelio nuotolio pertraukos seną stereotipą, kad viskas naudinga nebūtinai turi būti neskanus.
