Žinios apie naudingų savybių linų sėmenų, mes negalėjome gauti išspręsti šią problemą šaliai.Daugelis atsiliepimai rodo, kad tai reiškia, kaip niekas kitas, labai padėti kovojant su antsvoriu.Bet netinkamu registratūroje
gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.Kaip vartoti linų sėklos svorio netekimas?Mes pasistengsime jums pasakys, visi iš geriausių būdų gauti ir kitų įdomių niuansų priimant šį produktą.
linų sėklų: nauda, svorio netekimas ir šalutinis poveikis
Šis produktas yra iš kategorijos "viskas yra nauja - jau seniai pamiršo praeitį."Atsižvelgdama privalumų krūva, jis gali netinkamu registratūroje ir kenkia organizmui.Jei mes kalbėtis apie naudą čia yra pateikti specialų riebalų aminorūgštis (omega-6, omega-3, omega-9).Visi jie randami žuvų taukus, ir žmonės, kurie negali priimti šį papildymą, nes jų skonio, dažnai pereinama prie linų sėklos.Augalas turi choleretic poveikį ir padeda išeiti smėlį iš inkstų, kepenų išvalyti.Todėl svarbu išmokti priimti linų sėmenų dietos teisingai.
nuoviras ant skrandžio sienelių sėklos sudaro plėvelę, kuri apsaugo riebalus sugeria, todėl numesti svorio su linų sėmenų pagalba bus daug greičiau.Be to, šis produktas stiprina imunitetą, apsaugo nuo vėžinių auglių ir lėtina esamų plėtrą.Ypač naudinga taikyti šią prekę žmonių, kurie turėjo giminių su diagnoze "vėžio, krūties vėžio / prostatos."Taip pat pripažįstama, sėklos anticarcinogenic,
antibakterinių, anti-senėjimo, anti-alergijos ir antioksidantas savybės.
Bet choleretinį poveikis ir poveikis inkstams ir kepenims ir gali žaisti žiaurus pokštas.Daugelis tų, kurie pradėjo vartoti linų sėmenų negerai skundėsi nugaros skausmas, rėmuo, pilvo pūtimas periodinės ir vidurių užkietėjimas.Ir visi nes sėklos reikia arba naudoti virimo arba gėrimas susmulkinti gausiai su vandeniu, bet kuriuo atveju ne pieno, kuris gali sukelti skausmą ir spazmai, skrandžio.Štai kodėl jums reikia atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kaip imtis linų sėmenų dietos teisingai.Dabar būtina dažyti kelis receptus, kurie bus prarasti ne tik svorį, bet taip pat pagerinti savo sveikatą.
Kaip vartoti linų sėklos svorio?
pirmasis receptas yra linų sėklų ir jogurto.Savęs sėklos yra švelnus vidurius laisvinantį poveikį, kartu su jogurtu ne tik suteikia tai, bet GN terapinio poveikio.Pirmasis savaitę turėtų būti mažiausiai 100 gramų jogurto ir sėklų šaukštelis mišinys du kartus per dieną.Tada, kiekvieną savaitę didinant dalį linų per šaukštelį.Jau trečius savaitę šimtą gramų jogurto turės tris šaukštelius.Ši ribinė dozė produktas.Jei jūs pradėsite jaustis nepatogiai - todėl jums reikia sumažinti linų dozę.
antras receptas - iš linų (sėklos) nuoviras: vienas šaukštas sėklų užpilkite 0,5 litro.verdančio vandens ir virkite virš mažos ugnies porą valandų.Paimkite tris kartus per dieną prieš valgį pusę stiklinės.Priėmimas šio nuoviro neturėtų viršyti dešimties dienų.Tada padaryti už savaitę ir per pusę pertraukos.
Trečiasis būdas registratūroje - imtis linų sėklos pirmame forma, gausiai plauti žemyn su vandeniu, kad būtų išvengta užkietėjimas.Taip pat galite pridėti jį prie košės, javainiai, naudojamas kaip breading ir pan.Svarbiausia - neviršija dozę (du šaukštus per dieną).
Dabar išmokti imtis linų sėklų dietos ir tai, ką jie negali valgyti, jūs galite lengvai įtraukti juos į savo mitybą.Tai puikus būdas išvengti vaistinėje maisto papildų tablečių ir pagerinti savo sveikatą.Paimkite šį produktą nėra pageidautina tik nėščioms ir žindančioms.
