Medaus masažas - tai nuostabus derinys medicinos veiksmų medaus ir masažas.Ar yra puiki priemonė palaikyti puikią formą pagal visų streso ir perkrovos rūšių, nuostabiai mažina nuovargį ir užpildo lengvai, šviežumą.Odą po taikymas medaus masažas tampa šilkiniai, elastinga ir sklandžiai poodinį antspaudą, gerina bendrą savijautą.
Medaus masažas yra vienodai geri tiek svorio ir pasiekti kosmetinis efektas kovoje su trūkumais pagal Fig.Jis įrodė, kad medaus masažas skatina greitą atsigavimą raumenų tonusą, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą visame organizme.Pati, masažas gerina aprūpinimą raumenis ir odą deguonies ir maistinių medžiagų, ir medaus spaudai juos iš šlako, atstato poodinių riebalų sveikatą, nuolat pašalina patinimą.Dėl to, oda tampa lygi ir elastinga, šalina Ślamazarność, strijų ir celiulito nelygumus.
apsvarstyti keletą galimybių:
1 variantas
Būtinos sąlygos masažui:
Medus - natūralus gėlių, kalkių ar bet kuri kita, be priedų ir nebūtinai cukrus.
Papildant medumi galite įvesti aromatiniai aliejai: citrinų, apelsinų, mandarinų, greipfrutų aliejaus kadagio, eukalipto, levandų, Petit-GREIN.
Apskaičiuota - 1 arbatinis šaukštelis medaus - 5 lašus aliejaus arba aliejų mišinys.Jei masažas šlaunų ir sėdmenų, pakankamai 2 šaukštelių medaus ir 5 lašus aliejaus.
pavyzdžiai mišinių Medaus masažas:
- 2 arbatiniai šaukšteliai medaus, 5 lašai citrinų aliejaus, 2 lašus eukaliptų, 2 lašus levandų aliejaus;
- 2 arbatiniai šaukšteliai medaus, 3 lašai citrinų aliejaus, 2 lašus apelsinų, 2 lašai levandų aliejaus, 3 lašai kadagio;
- 2 arbatiniai šaukšteliai medaus, 5 lašai citrinų aliejaus ir 5 lašai apelsinų;
- 2 arbatiniai šaukšteliai medaus, 3 lašai citrinų aliejaus, 2 lašus levandų aliejaus, 5 lašai pipirmėčių.
Medus sumaišytas su aliejumi tiesiogiai prieš masažą.Jei kelių aliejų, aliejai yra pirmoji mišri, tada nepridėta medaus ir gerai išmaišyti.
Masažas Medus taikomas delnų ir pliaukštelėjimas judesiai yra perkeliamas į masažuojamas srityje.Lapai mišinio, kitas lieka ant rankų.Jei yra keletas zonų - kiekviena zona sukoncentruoti paeiliui.
Po medaus yra visiškai perkelta į kūną, delnais tvirtai "klijuoti" prie kūno ir staiga suplėšyti.Palaipsniui Clap judėjimas turi tapti ryškesnis ir stipresnis.Presuotos jo rankos griežtesnė.Taigi, jie nuplėšti griežčiau.Taigi, medus "įkalama" į odos paviršiaus, ir yra tik plonas sluoksnis.Tai palmių prisitvirtina - jei jūs suteikiate medicinos bankai.Kuo daugiau spausti rankas ir staigesnis atskyrimą, tuo didesnis poveikis.
palmių uždėtų ant kūno ir tada staiga pertraukos nuo odos, nes jei traukiant nešvarumus.Po tam tikro laiko, oda bus kai storas, klampus pilka (balta) masė - šlakai.Pradžioje, jis palieka ranką ir tada lieka ant odos.Ir tada pats svoris eina ant delno.
turėtų būti reguliariai nusišluostė rankas su rankšluosčiu pašalinti prilipęs prie pirštų "purvo".
procedūra atliekama nuo 5 iki 15 minučių.Laivai tuo pačiu metu plėstis odos reddens, šyla.
Tada medus nuplauti šiltu vandeniu ir švelniu Washcloth.Po masažo oda reikia tepti drėkinamuoju ar fizinis nafta - gali būti naudojamas Kviečių gemalų aliejus, vynuogių kauliukų ar migdolų.
svarbu ne persistengti ji, kitaip jums gali sukelti mėlynės ant odos.
Medaus masažas - skausminga procedūra, todėl ji yra labai subtilus, jautriai odai negali masažuokite delną ir pirštus ir net ranka.Efektas bus silpnesnė.Bet ne taip skausminga.Po masažo vietose yra sumušimai, kad išnyksta laikui bėgant.Bijo ne verta.Labai skausminga procedūra tik pirmoji sesija, tada oda prisitaiko ir masažas praeina daug lengviau.
kursas Medaus masažas yra skirtas 15 sesijų per dieną.Tai labai svarbu, kad masažo yra atliekamas kiekvieną dieną, ir jis yra per dieną.
2 variantas
Būtinos sąlygos masažui
reikia Medus - realus, geriausias cukruje, o ne skystis.Skystis vandens kiekis didesnis cukruje, vienas, kad jau stovėjo - jis turi vario koncentracija yra didesnė, o garuose kūną ji bus gerai paskirstytas, ir net švelnus žievelė gaminti.
reikia dubenėlį arba arbatos puodelis su plačiu ratu.Pialat (arbatos puodelio), turėtų būti po ranka, patogu ūkyje.
Masažas
Prieš pradedant norimą gera garinė pirtis (vonioje).Paimkite palmių medaus ir vtiratelnymi judėjimus padėkite jį ant probleminių kūno sričių.Organizmas turi slydimo.Paimkite dubenėlį (jis turėtų būti įsikūręs patogiai rankoje, jums neturėtų pernelyg didelė ar maža) ir paspauskite sukamaisiais judesiais kūno dalis plataus dubenys, todėl Vakuuminis masažas.Kai paspausite orą dubenys išsilieti ir kūnas yra sudarytas atgal šiek tiek.Periodiškai "rip" dubenėlį iš organizmo, tada sukamaisiais judesiais.Pialat turėtų gerai slysti ant kūno, todėl nereikia gailėtis medaus.Taigi, kuriant vakuumą į dubenį, jums yra ištrauktas jau kitas problemines sritis turi viduje dubenėlį skaidres vakuumą sukamaisiais judesiais, o jame oras yra beveik ten.
būtina pradėti su minkštu vietoje, tysu kunigais.Pialat prisosetsya, ir pamatysite, kaip ji eina.Nebent sucks pati, pirmą kartą jums reikia pagalbos, tai išeis automatiškai.Oda tampa švelni popiežiui, kaulai paslėpti, clutching sandariai pialki, propihnite tiek daugiau odos viduje, tarsi stumia ir stumia orą iš odos.Ir tada ji lengvai prisosetsya.
Nereikia įveikti save (nuo lengvo smūgio mėlynių), jums tiesiog reikia paspausti, kad čiulpti švelniai į odą.Mėlynė nedaryti.Procesas jaučiasi gražus.Per pusę valandos, ir net mažiau, turėtų būti šiek tiek paraudimas, ne daugiau.
procedūra turėtų būti 2-3 kartus per savaitę.Iki 10-15 minučių laiko, gali būti ilgesnis (sutelkti dėmesį į pojūčius, o gražus, galima padaryti).
3 variantas
Medaus masažas atliekamas trimis etapais:
- Pirmas etapas - Drėkinamasis , kuris skatina odos šveitimas raginio sluoksnio odos.Odos poras atviri ir pasirengę suvokti maistinių medžiagų medaus.
- Antrasis etapas - tiesioginis poveikis medaus. Lengvai medaus taikomas problemines sritis, ir tada jie masažuojami tol, kol pirštai pradeda prilimpa prie kūno.Taigi yra odos valymas, šalinant toksinus iš gilių sluoksnių poodinio audinio, mechaninės naikinimo celiulito kapsulių ir išlyginti odą.Masažas atliekamas atsargiai ir lėtai, naudojant atsipalaiduoti metodus.Yra relaksacijos ir gydymo medžiaga lengvai įsiskverbia į audinį, ir padidina procedūros efektyvumą.
- Trečiasis etapas - Vakuumo terapija. Ši vietinės efektas ant odos ir poodinių riebalų vakuume.Masažo technika naudojant neigiamą slėgį yra labai sena.Ji atsirado senovės Kinijoje.Tada masažas atliekamas naudojant specialius storasienis stiklainius.Tarp banko ir odos Sukuria neigiama erdvė čiulpti į odos bankų ertmę, kuri sukuria šilumos, mechaninių ir limfos drenažas poveikį.
Su šia seka yra pasiekiamas ląstelių celiulito ir riebalų indėlių sunaikinimo, skatinti limfos tekėjimą ir padidėjęs išsiskyrimą toksinų ir skysčių perteklių iš organizmo.Ir medaus maistinių medžiagų kaip visiškai absorbuojamas per odą ir nuolat užpildyti savo sveikatą ir grožį.
straipsniai Šaltinis: women.itop.net
