Daugelis iš mūsų, tarp jų ir aš, nepatinka dienas, kai jūs turite keltis anksti ir iškart siunčiami.Veidas yra miego įspaudas.Tai mėlynės po akimis, oda yra laisvi ir pilkai ant galvos - lizdas.Ir čia yra kaip pabusti jau gražus ...
Išvada: net prieš miegą gali padaryti viską, kas įmanoma pabusti be mėlynių ir normaliai odai.Jei norite išbandyti, yra keletas naudingų patarimų.
Taryba pirmoji
15-20 minučių prieš miegą reikia vėdinti kambarį, jis suteiks tvirtą ir sveiką miegą.Be to, deguonies yra labai naudinga odai.
Tarybos antra
Naktį jums reikia kruopščiai nuplaukite, taip, kaip atsikratyti purvo ir likučių kosmetika.Taikyti naktinis kremas turėtų būti labai plonu sluoksniu, nes kitaip jis veiks kaip kauke, užkirsti kelią odai kvėpuoti.
Tarybos trečiosios
Negalima gerti daug skysčių naktį, ji provokuoja patinimas.Taip pat yra ne rekomenduojama valgyti sūrus, kaip druskingumo išlaiko skystį į kūną, ir tai yra pagrindinė priežastis, dėl tos pačios brinkimą ir maišelius po akimis.
Tarybos ketvirtoji
Prieš miegą yra gerai išsimaudyti su jūros druska - tai padeda atsipalaiduoti ir pareikšti toksinus sukauptus per dieną.Po pirties, taikyti anticeliulitinis agentai.
Patarimas Penki
Kofeinas per pagyvėja nervų sistemą, todėl patartina nenaudoti po 16 valandų.Tiesiog nereikia gerti alkoholį ir rūkyti, bent 4 valandas prieš miegą.
šeštasis Tarybos
Nedarykite nakties ponytails ir pynės.Bet klipai ir guma sugadinti plaukus miego metu.Geriau miegoti ant šilko pagalvės, šilkas padeda išlaikyti plaukus.Jūs galite dėvėti šilko skara.
Jei jūsų plaukai yra labai ilgas ir supainioti, tai geriau nerijos pynė šviesą, bet pageidautina be dantenų ir jokių mazgų.Plaukai turėtų būti valomos naudojant klojimo, kaip makiažo veidą.Jei šios lėšos per daug, galva plauti, jei ne labai gerai pakankamai šukos.
Tarybos septintas
Pagalvės turėtų būti nedidelis ir čiužinys plokščias ir kietas pakankamai pailsėti stuburą.Geriau miegoti ant nugaros (ant nugaros, bet aš nežinau, ir aš tikiu, kad tai yra ne vienas).Po miego ant veido pusėje yra raudonos juostelės iš pagalvę, ir tada turės padaryti kaukę, kuriame yra baltymą, arba drkinamuoju kremas.Labas rytas visiems imtis vitamino B.
Tarybos aštuntoji
naudinga imtis ryte dušą.Nuplaukite geriau ramunėlių, asmuo neturi nuvalykite ir purus rankšluostis mirkti.Tačiau, jei ten buvo mėlynės po akimis, išimkite juos padėti paprastiems arbatos lapus.Po losjonai arbatos, galite kreiptis drėkinamąjį kremą, tai leis atrodyti sveika ir papildomai išlyginti smulkias raukšleles.
Tarybos dešimtas
į džiaugsmu ryte, gerti žaliosios arbatos puodelis su citrina.Arbatos gėrimas gali būti papildytas keliomis šokolado, kuris yra geras antidepresantas.
Tarybos dešimtas
laimingas ir mylintis žmonės miegoti geriau ir stipresnis, taip - meilę ir miegoti šalia savo mate.Laimingi žmonės negali būti negraži, bet gražus pabusti, jums miegoti nuostabus.
Būkite laimingi, tada jums bus pats gražiausias!
straipsniai Šaltinis: shkolazhizni.ru
