prieš Naujuosius metus nusprendė padaryti pavasarį valyti savo namus, išmesti nereikalingus daiktus, nustatyti stilių.Ir tegul taip pat pažvelgti atgal į "spintą", - savo kūną.Baisūs?Nenuostabu, nes jei pamenate, kaip ir ką mes valgome, ką mes kvėpuoti oru, - žąsų ausele paleisti.Bet mes neketiname kalbėti apie tam tikrų maisto produktų ir aplinkos pavojų.Mes kalbame apie teisingą valymo kūno.
Gal tai skamba banaliai, bet nuvalymas - nepakeičiama garantija sveikatai ir svarbiausia taisyklė apie visus atnaujinimus.Jis netaps jums padaryti remontą namuose, negalėdamas ištverti visus baldus iš jo?Ir vargu ar kas nors galvoja, dažyti automobilį be kliringo nuo pilingas senus dažus.
Žinoma, kūnas - ne patalpa, o ne mašina, bet "aišku, tada atnaujinti" principas taikomas visiems.
Prieš pradėdami kalbėti apie tai, kas turėtų būti padaryta, bus aišku iš karto, kas neturėtų.Nebandykite valyti kūno cheminių medžiagų vidurius ar diuretikų veiksmų.Tai nėra būtina suvokti ne kaip su viltimi, klizma "susidoroti bystrenkomu".Tai nėra būtina pirkti visas žolės iš eilės vaistinėje.
dabar apie pagrindinių taisyklių valymo kūną be neigiamų pasekmių.
Taisyklė viena: praeiti fizinio.Jums reikia tiksliai žinoti, ką probleminės sritys jūsų kūno, ir galimų kontraindikacijų kai kurių valymo veiksmus.
du taisyklė: Pasilepinkite atsargiai.Ne "vydraivayte" jūsų kūnas kaip senas puodą - prausiklis švelniai susisiekti su jais, kaip kelių krištolo vazos.
taisyklė trys: būkite kantrūs.Nesitikėkite, kad išvalyti savaitgalį organas - valymo kursas paprastai trunka 5 savaites.
Virškinimo
dabar tiesiogiai apie apsivalymo.Pirmiausia mes atsikratyti "indėlių" virškinimo sistemą, mes išvesti iš jo šlako ir toksinų, ir atstato normalią sistemą ir normalios mikrofloros.
geriausias valymas viešbutyje yra rudadumbliai - jūros dumblių.Pluoštai nėra suardomas į žmogaus kūną.Perdavimai per virškinimo traktą, jie kruopščiai ir saugiai valyti žarnyno sieneles iš indėlių.Be to, rudadumbliai gausu jodo lengvai virškinamas forma, todėl jis ne tik valo organizmą, bet ir praturtina jį taip retai labiausiai ilgumas medžiagos.Dominikos pat žinoma, kad turi galimybę atsikratyti kūno sunkiųjų metalų ir turi unikalią imuninės didinimo savybėmis.
Norėdami padėti rudadumbliai naudinga naudoti margainis - yra visiškai nekenksmingas, tačiau tuo pačiu metu unikalus savo sudėtimi, žolės.Pienas yra nepakeičiamas sergant kepenų, skrandžio, žarnyno ir net odos, nes jos turiniu beveik 200 biocheminių komponentų.
Kokie kiti augalai turėtų būti dalis už intensyvios, bet švelnus valymo virškinimo sistemos komplekso?Tai gyslotis, jonažolė, krūminis augalas arbata, motina ir pamotė, Rusų usnis, kmynai.Visi šie augalai yra ne tik sprendimas, ir pašalina iš kūno "užsibuvusius svečiams", bet ir praturtina jį labiausiai vertingų mikroelementų, užkirsti kelią naujų indėlių atsiradimą, sumažinti žarnyno sienelių ir jo mikroflorą ir atkurti normalią kepenų.
Kai kalbame apie valymo kūno, beveik visada turi omenyje tik virškinimo trakte.Bet organų ir sistemų, kūno poilsio yra paveikti arba šiek tiek mažesnis.
Inkstų
Jie atstovauja vandens filtravimo sistemą natūra.Ir kai kenksmingų medžiagų inkstus kūnas, į vandens filtrą, įdiegtas jūsų virtuvėje, indėlių forma, ty tų inkstų akmenų ir smėlio.Kaip rezultatas, ne tik sumažina inkstų efektyvumą, bet taip pat jų sunaikinimo įvyksta.Ji pirmą kartą patenka į inkstus ir infekcijų, toksinų ir kitų kenksmingų poveikių smūgis.
kokių komponentų turėtų būti įtrauktas į sudėtį, kad išsivalytų inkstus?Visų pirma, ji yra žalioji arbata.Žalioji arbata yra daug vertinga organizmo vitaminų (D, E, K, B1, B2, PP, B6, B3 B12, C, D), mineralų (kalcio, fosforo, geležies, fluoro, jodo, magnio, mangano, cinkoselenas) ir daugelis kitų.Tai padidina kraujo tekėjimą į inkstus ir šlapimo išsiskyrimas.Su galinga diuretikais, žaliosios arbatos pažodžiui pylimas inkstus, Nuplauna toksinių indėlius.
žaliosios arbatos pagalba skubėti: iš kardamono ir pankolio ir žolelių rykšten sėklos.Visi šie komponentai yra natūralus tiesiog išgrynintas inkstų, bet taip pat normalizuoja druskos keitimo kūną, visi prisideda prie Urogenitalinę sistemą normalizavimo.
Jungtys
Kalbėdamas apie druskų nusėdimas organizme, mes negalime pasakyti apie procesus, vykstančius sąnarių audiniuose.Norėdami išvalyti ir sąnarių pažeidimų prevencijos savo darbe audinius, naudojant pelkės sidabražolės, čiobreliai lapų ir spanguolių, kurie verdamas mūsų močiutės šaknis, apsaugojo reumatas, podagra ir išialgija sąnarius.
kepenų
Mes visi žinome, kaip sukrečiantys yra tulžies perteklius žmogaus sielos.Bet atkreipti dėmesį į tai tik tada, kai tulžies pilamas nuo kitų.Dabar įsivaizduokite, kad daro su mūsų fiziologinio tulžies kurį į stagnacijos atveju kepenyse.Jau yra kančia yra ne mūsų savigarba ir psichinė pusiausvyra, ir lėtai miršta mūsų kūnus.
kepenų - organas darboholikas.Kepenys dirba dieną ir naktį per kūno valymo, pašalina ją iš visų toksinų ir teršalų, kad mes esame jam "nazhevavshis", "alsuoja" ir "kvėpuoja".Kepenys atlieka sudėtingas užduotis, pavyzdžiui, baltymų sintezę ir vitaminai, reguliavimą energetikos procesų ir dalyvauja virškinimo sistemos darbą.Leiskite mums dar kartą kalbėti apie žalingą alkoholio poveikį kepenims, riebalų, kepti, aštrūs ir pikantiški patiekalai, visi infekcijų rūšių - nežino, kad kūdikis daro.Pakalbėkime apie kepenų valymą.
Nuolatinis, tinkamas valymas apsaugo stagnacijos tulžies, šalina skilimo produktais ir skatina ląstelių regeneraciją kepenyse.Pilnas valymas, kepenų, kasos, ir sistemos zhelchevyvedeniya normalizuosis darbą šių organų, padeda užkirsti kelią ligoms, pagerina odos kokybę, pagaliau.
Ką žolės naudojamos tinkamai, išsamiai ir kruopščiai valyti kepenis?Tai, vėlgi, žaliosios arbatos ir žolelių thoroughwax, Helichrysum gėlių ir anyžių sėklų derinys, prisideda prie skystinimo tulžies ir padidinti jos sekreciją, išsiskyrimą cholesterolio ir didina tulžies pūslės.A dėl tuščio skrandžio usnis infuzijos ryte priėmimas mažina kepenų toksiškumą, apsaugo ir atstato jos ląstelės turi gydomąjį poveikį ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
Šviesos
priežastis reguliariai išvalyti organizmą laikomas tik prasta mityba.Tačiau oras, kuriuo kvėpuojame gatvėje, darbe ir net namie, yra daug nuodingų medžiagų, kad mūsų plaučiai nebegali susidoroti su jais.Kaip rezultatas, oro filtras užsiteršęs mūsų kūno toksiškas žydi.
Tikriausiai, visos mamos žino gydomųjų savybių saldymedžio gydant vaikų kosulį.Bet kaip daugelis iš mūsų žino, kad tai yra viena iš seniausių vaistų, turinčių imunomoduliacinis, priešuždegiminių ir adaptogeninėmis poveikį.Siekiant veiksmingai valo plaučius, kartu su saldymedžio šaknis naudojama Kvapieji pipirai, džiovinti Tangerine žievelės ir gvazdikėliai, kuri išvalo nuo dulkių ir dervų plaučius, apsaugoti ir regeneruoti audinius po ligų, kvėpavimo takus.
Bet mes neturėtume apgaudinėti save tik, kad vien tik vartoti vaistinius infuzijų ir nuovirai sukelti mūsų kūnai žaisti kaip gera orkestru.Jei nenorite atsikratyti priklausomybės nuo nesveiko maisto įpročiai bet kur ir bet kuriuo atveju, nesivarginkit net elementarios fizinį aktyvumą - visos pastangos pavirs nenaudingas atliekų laiko, pastangų ir pinigų.
straipsniai Šaltinis: mycharm.ru
