ant sporto mitybos rinkoje pristatė didelį pasirinkimą įvairių rūšių baltymų, ir kiekvieno skonį.Kai studijuoti sportininkų, kurie nori gyvūninių baltymų atsakymus, atrodo, kad vartotojai tyčia ignoruoti vaistažoles, susijusios juos žemos kokybės.Jei pasinerti į biologijos, jums gali rasti, kad sojos baltymų gerokai didesnis negu bet gyvulinės kilmės baltymų.Ir ne tik amino rūgščių sudėties, bet taip pat ir vitaminais ir mineralais, buvimą.Šiandien pristatyto į didelį kelią sojos baltymų gamybą.
Rinkodara objekto baltymų gigantai
XX amžiaus vidurio, kai sojos produktai užėmė pirmąją vietą pasaulio rinkose, sporto mitybos kūrėjai pradėjo duoti didžiulius nuostolius.Sojos baltymų kultūrizmo, apžvalgos, kuri buvo tarp tik teigiamas, buvo toks paklausos, kad kai kurie gamintojai negalėjo pateikti jį į rinką.Būtent tada pasaulio mėsos pakavimo pramonės gigantus dėka tyrimų centrai atliko sojos teismą beždžionėmis.Šokiruojantis rezultatai buvo paskelbti visi sporto žurnalų pasaulyje.Šie pupelių fitoestrogenų, kurie blokuoja testosterono sekreciją žmonėms, sutrikdyti spermatozoidų gamybą vyrams.Šis pareiškimas buvo diskredituotas į rinką sojos baltymų.Privalumai ir kenkia produkto apaugusi legendomis, dažnai lydi garsaus mokslinių tyrimų centrų išvadas.
Atskleisti sąmokslo
Dešimtmečių buvo atrastas apie mokslinių tyrimų tiesą - fitoestrogenų naudojamų grynos formos milžinišką dozę į kepenų beždžionės neturėjo laiko neutralizuoti hormonų gliukurono rūgšties, kuri, kaip žmogus sugeba pašalinti narkotikų poveikį.Mokslinių tyrimų centrai užsiima ankštinių tyrimo dar kartą.Dėka technologijų pažangos mikrobiologijos srityje mes sužinojome, kad augalas turi gydomųjų savybių šalia kito.
sportininkai bus įdomu sužinoti, kad sojos baltymų vartojimas yra didinti azoto oksido gamybą organizme, tokiu būdu didinant Siurbimo mokymo metu.Kaip stiprus antioksidantas, šis produktas pagreitina raumenų atsigavimą po sunkiu kroviniu ir garantuoja, kad padidinti gamybą organizme augimo hormono.Reabilitacijos vyko geriausių pasaulio baltymų - sojos!Palyginti su kitų baltymų, ji yra konkurencijos maistinių medžiagų, todėl jis yra visiškai nekenksmingos bet kuriuo žinduolio planetoje.
potencialūs flora
augalinių baltymų, o keli sportininkai atkreipti dėmesį, yra labiausiai naudinga visų pasaulio.Iš tiesų, priešingai nei mėsos ir pieno produktų, jame nėra cholesterolio, amino rūgščių sudėtis ir kelis augalus net didesnį gyvulinių baltymų.Sudėtyje esantys baltymai grūdų, sėklų, pupelių ir riešutų augalų.Nenuostabu, kai sporto forumuose sportininkai aptarti būdus dygsta sėklos ir pupelės namuose.Baltymų gaunama iš augalų yra plačiai naudojamas kosmetikoje dėl išieškojimo ir sodrumą mineralų odai ir plaukams.Rinkoje galima rasti sporto mityba baltymais, gautais apdorojus ryžių ir sojos pupelių.
Jei padarote palyginimus su sojos mėsos ir pieno produktų, galite rasti įdomų faktą.Kaip žinoma, didžiausias galimas dydis baltymų, vitaminų ir amino rūgščių randama mėsos jautienos priemoka.Jei mes palyginti du produktus ir jų sudėtį, sojos baltymų pranoksta jautiena vertas paraščių kelis kartus.Jei mes pridėti prie studijų sojos baltymų virškinamumas koeficiento, lygaus vieną (kaip kiaušinio baltymas) rezultatus, it turns out "Oil Painting", Dovydo Markovich Gotsman žodžių TV serialas "likvidavimo".
faktai
sojos yra vienas iš tų produktų, atidarymo, iš kurių žmonija kelis kartus per pasaulio istoriją atsitiko.Pirmasis paminėjimas iš penkių vaistinių augalų, turinčių magiškų galių, rasti knygoje "Materia Medica" parašyta kinų penktame amžiuje prieš Kristų.Net ir tada, žmonės identifikuoti būtini elementai - baltymai.Sojų produktas aprašytas receptai virimo Japonijos ir Korėjos išminčių.Šis atradimas ir Augalininkystė pelnytai priklauso senovės Rytuose.Per šimtmečius, budistų vienuoliai išmoko gaminti pieną, sūrį, padažų ir kitų naudingų produktų iš sojos pupelių.
Vėliau, XX amžiaus, soja buvo atidarytos antrą kartą Europos ir Amerikos šalimis.Ekonomiškai išsivysčiusios šalys priėjo prie išvados, kad, atsižvelgiant į aukšto lygio maistinių medžiagų, auginimo ir gamybos įmonėje daug efektyviau mėsos ir pieno produktų.Todėl daugelis šalių su palankias sąlygas augalų auginimo, atsisakyti gyvulininkystơs, su dėl sojos pupelių auginimui dėmesio.
Įdomu į sporto mityba rinkoje?
žinoma visame pasaulyje gamintojai sporto mityba, sprendžiant iš teigiamų nuomonių sportininkų - tai Scitec Nutrition, Optimum Nutrition Ultimate Nutrition.Kartu su visais gyvūninės kilmės baltymų rūšių, jie pristatoma į rinką sojos baltymų.Kultūrizmas svarbus veiksnys perkant produkto dalį ir baltymų vienoje porcijoje sumą.Vidutinis baltymų kiekis iš šių ženklų produktų yra iš 75-90%, kuris yra gana priimtina diapazone.
nustatyti svoris turėtų atkreipti dėmesį į pigių baltymų Soy Pro pagal Scitec Nutrition, kuriuose baltymų kiekis yra 78%.Taip pat yra aukštesnės kokybės versija tuo pačiu tikslu - 100% sojos baltymų Optimum Nutrition.Aukštos kainos už produktą, dėl didelio kiekio baltymų per porcija - 90%.Džiovinimo metu, kas kalorijų skaičių, todėl rekomenduojama naudoti baltymų izoliatas iki Nutrition.Baltymas turi mažai kalorijų ir juose nėra cukraus.Ant kranto lipdukas aprašoma visą sudėtį mišinio, įskaitant visas amino rūgščių ir nurodoma vienai porcijai dozę.
Atsiliepimai profesionalai iš viso pasaulio
puikus knygą "The New enciklopedija Modern Kultūrizmas", parašytas Arnold Schwarzenegger, atskleidžia sporto mitybos paslaptis, piešimo skaitytojo dėmesį į pagrindinį statybinė medžiaga raumenims - baltymų.Sojų baltymai, pasak autoriaus, gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir yra labai rekomenduojamas žmonėms, kurių organizmas turi aukštą natūralių riebalų.
profesionalus kultūristas Sergio Oliva, Jay Cutler, Lee Haney ir daugelis kitų gerai žinomų sportininkų interviu ne kartą sakė, kad sporto mityba turi būti augalinių baltymų sojos pagrindu.Jei mes manome, kad tris kartus čempionas "Mr. Olympia" Frank Zane, boksininkai Muhammadą Ali ir Mike Tyson yra vegetarai, mes galime pasakyti su absoliučiu tikrumu, kad jie įgijo raumenų masė vartojimą sojos baltymų.
rekomendacijos naudojimui
kurti kokteilius sojos baltymų gali būti naudojamas pieno, vandens ir vaisių sulčių.Būtina atsižvelgti į aukštą gebėjimą sojos baltymų nustatytą drėgmės - 600%.Atitinkamai, purtyklė, turėtų būti gana didelė.Jokiu būdu negali viršyti vaisto dozę etikete gamintojo nurodytu maišyti kokteilį sojos baltymų.Atsiliepimai profesionaliems sportininkams - įrodymas.Net su laktozę nesant baltymo, kuris yra žinomas sukurti problemų su virškinimo, kurio aukštos kokybės baltymų perdozavimas gali suardyti žarnyno aktyvumą.
Sojos baltymai yra apie 2-4 valandos virškinti, todėl ji turi būti suvartota tarp valgymų arba po treniruotės.Jei gerti baltymų kokteilį naktį, jis yra pajėgi, o taip pat kazeinas, suteikia kūnui amino rūgščių visą laikotarpį miego.
taikymas kompleksai
Rinkoje yra mišiniai, kurie priskiriami gyvuliai ir sojos baltymų.Į šio komplekso baltymas yra dažnai naudojamas kaip maisto pakaitalas.Mišinyje turi būti ne tik baltymų, angliavandenių, bet taip pat, aminorūgščių, vitaminų ir medžiagų, kurios pagerina išvardytų organizmą produktų virškinimą.Pilnas baltymai turi mažą kainą ir yra ant didelių pakuočių rinkoje, kartais pasiekia 7-10 kg.
Sprendžiant nuomones kultūristai ir straipsnių populiarių žurnalų apie kultūrizmo, gerai žinomi produktai Syntha-6 iki BSN, Pro sumaišykite Scitec Nutrition Užpildytas baltymų ir garsaus Optimum Nutrition.Kiekvienas gali virėjas sau sudėtingas mišinys namuose, tarpusavyje laisvų komponentai.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
būtina suprasti, kas yra pavojinga sojos baltymų.Žala yra tai, kad yra medžiagos, kuri leidžia baltymų virškinamą ilgai įtakos vidaus fermentų organizmo lėtėja baltymų skilimo molekulių žarnyną.Štai kodėl į sporto mitybos sojos pagrindu dozė registratūroje pradžioje turėtų būti sumažintas tam, kad nebūtų sutrikdyti virškinimo trakte.Be to, griežtai laikantis dozavimo Gamintojo rekomenduojamas ne tik baltymų, bet ir išsamiai aprašomi sporto puslapius šaltinių nuomonių forma.Yra situacijų, kai sojos baltymų net ir menkais kiekiais netelpa į kūną, iš to niekas yra saugus.Tokiais atvejais, tirpalas yra naudoti gyvūninės kilmės baltymų.
loterija už ekonomiškas pirkėjų
Visos sporto ištekliai, kurie turi kažką daryti su sporto mityba reklamos, ši tema pabandyti apeiti.Tai apie baltymo, kuris ateina iš augalų gamintojas.Jis parduodamas kaip tarpinis produktas, be cukraus, dažiklių ir skonio junginių priemaišomis.Kaip rezultatas, vartotojas gauna gryno sojos baltymų.Privalumai ir kenkia tokio pirkimo yra tas, kad nebrangiai produkto nėra jokių garantijų, kad įsigytas gryno baltymo, bet ne pieno miltelių mišinį su miltais.
kultūrizmo bandymo krešėjimo baltymų verdančiu vandeniu ilgą laiką yra mitas.Jei baltymų yra sumaišytas su sausa dimeneralizovannoy serumo sutraukinimo sojos baltymų izoliato yra 1 100 procentų, ir per laboratorijoje bandymo šio mišinio sudedamąją kiekis yra mažesnis kaip 20%.Jei klausytis atsiliepimų iš sportininkų ir populiariausių informacijos šaltinių, jūs visada galite rasti gerą sojos baltymų už mažą kainą.
sudėtingumas auga pupelės
sojų augalas yra labai reiklus klimatas.Be to, šilumos ir šviesos, ji mėgsta drėgmę.Optimali temperatūra kultūros turėtų būti 22-25 laipsnių Celsijaus diapazone.Iki žydėjimo pupelių gali judėti trumpalaikį įšaldymo -2 laipsnių metu, bet trūksta drėgmės, gali sukelti smarkų produktyvumas, tiek, kiek tai, kad sojos baltymų pupelių bus išvykęs.
augti ne savo vasarnamyje kultūra nėra sunku į šilto klimato buvimą ir turtingas kalcio ir humuso dirvožemyje.Per sėjos žemę turėtų būti pakankamai drėgna.Sėklos prieš klojimą būtina išankstinė artimųjų tirpintu parafino, kitaip jie taps lauko pelių delikatesas.Darant griovelio gylis mažiausiai penkių centimetrų, būtina pasėti.Skirtumas tarp griovelių atstumas turi būti ne mažesnis kaip pusė metro.
technologijos sojos gamyba išsivysčiusiose šalyse
pagrindiniai produktai po perdirbimo pupelės yra sojų aliejaus ir miltų, jie sudarė 82% pasaulinės gamybos.Šis klausimas prasideda sojos baltymų miltai apdorojimo (bendra yra vadinamas "tortas").Pirmame etape vandeninis arba alkoholio ekstrahavimas yra atskirtas didelę dalį angliavandenių.Rezultatas yra sojos baltymų koncentratas, ir eiti į atliekų gamybos pašarų.Tam, kad būtų gautas izoliato, būtiną tolesnio apdorojimo koncentrato pašalinant riebalų ir angliavandenių.Galutinis produktas šios produkcijos yra ne mažiau kaip 90% baltymų, ir turi struktūrą, panašią į skysto gelio.Drėgmės pašalinama terminio apdorojimo.Sojų milteliai yra labai nestabili aplinkai, ji gali įgyti drėgmę, esant nuo vieno iki šešių gramų baltymų vandens gramais santykiu.
Apibendrinant
suprasti, kas yra sojos baltymų, galite piešti keletą išvadų, kurių kiekvienas vienaip ar kitaip įtakoja sprendimus kokybės baltymų pirkimo kultūrizmo:
- geriausiai rinkos baltymų - sojos,Tai yra faktas, kuris patvirtina daugybė tyrimų ir atsiliepimus apie šių specialistų.
- rasti už mažą kainą rinkoje leidžia naudoti paprastą pirkėjas sojos baltymų kaip sporto galia.
- trūksta riebalų, gebėjimas sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, organizmas turi amino rūgščių buvimą baltymų Jūs galite naudoti ją savarankiškai kultūrizmo.
