šalta rudenį ir žiemą kartais mums praleisti šiltą ir saulėtą vasarą, tačiau nėra jokios priežasties, kad mūsų grožio truko šešis mėnesius, per vasaros karščius.
Žinoma, vasarą yra lengviau ieškoti spinduliavimo, atsipalaiduoti, raugintų ir gražus, bet yra daug būdų, kaip išsaugoti sveikatą ir grožį, odos, net rudenį ir žiemą.Mes Jums siūlome 8 paslaptis, kurios padės jums atrodyti puikiai šaltuoju metų laiku.
todėl čia 8 rudens-žiemos paslaptys sveiką ir gražią odą :
1. drėkinamasis naktį.
hidratacija ir drėkina vėl - tai odos priežiūros paslaptis, ypač šaltuoju metų laiku, ypač prieš miegą, nes tai buvo naktį oda ilsisi, ir yra gaminamas Šiuo metu su hormonais ir vosstanavalivayut ją.Taikyti veido specialų naktinis kremas su giliai drėkina poveikio, ir jums pabusti su minkštu, elastinga, švytinti ir dar jaunatvišką odą.
2. «drėkinkite iš vidaus."
Mes visi žinome, kaip svarbu yra drėkina odą, - bet ne mažiau svarbu užtikrinti, kad visas kūnas buvo pakankamai drėgmės.Žinoma, 8 stiklines vandens per dieną yra lengviau gerti vasarą, bet yra ir kitų gėrimų - sultys, arbata, kava ir net, kraštutiniais atvejais.Dehidratacija kūno - viena iš pagrindinių priežasčių, dėl Žuvo, nuobodu, raukšlėta oda, o kasetės yra ne tik sausa, bet riebiai odai.
3. įkaitinta pamatų makiažas.
nedidelis, bet lengva ir naudinga triukas - pabandykite šviesos fondas (bazė) makiažas.Gebėjimas atspindėti šviesą, tokia sistema yra ne tik maskuoti savo odos trūkumų, bet taip pat suteiks natūralų, lengvai ir jaunatvišką spindesį veidą.Vienas iš geriausių pavyzdžių kosmetikos gaminys Šviesos Šilko Giorgio Armani.
4. Savaitės valymas (pilingas) odos.
Jūsų oda nuolat gamina naujas ląsteles, o bandant išlikti ant paviršiaus, kuris yra, kodėl oda atrodo sausa ir nuobodu.Savaitės valymas (pilingas) oda bus atleisti jus nuo negyvų odos ląstelių, todėl oda atrodys ryškesnis, jaunesni ir naujesnis.Be to, po to, kai valymo drėkina reiškia, kad ji bus lengviau absorbuoti į odos poras, todėl jie veiks efektyviau.
5. nesijaudinkite!
Be tikriausią šio žodžio prasme - rudenį ir žiemą susilaikyti nuo ilgų, karštų vonių, maudytis dušo ar garinė pirtis.Dėl kasdienio maudymosi vonioje arba vakare pakankamai 10-15 minučių šiltame vandenyje, nes karšto vandens per ilgai trunkančio poveikio išdžiūti odai, atimant iš natūralaus Riebalinio sluoksnio už spinduliavimas ir hidratacijos odai.
6. kambaryje drėkintuvai.
šaltuoju metų laiku, drėgmė paprastai sumažėja, kad nusausinkite odą, todėl ne tik kremas, bet elektrouvlazhnitel oras - tavo geriausias draugas rudenį ir žiemą.Įtraukti jį naktį - ir kvėpavimas tampa lengvesnis, o oda yra hidratuotas toliau - ryte jūsų veidas atrodys šviežia.
7. Reguliarus vartojimas multivitaminų.
Pasitarkite su gydytoju ir dietologas - jei jie neturi prieštaravimų, įtraukti į savo dienos racioną multivitaminų kompleksas.Reguliarus vartojimas ryte kompozicijų turtingas vitaminais A, C ir E, bus naudinga jūsų odą.Vitaminas A minkština odą ir apsaugo nuo raukšlių atsiradimą, Vitaminas C stiprina ir atjaunina odą, padeda kovoti su spuogai ir kitų defektų, ir vitaminas E apsaugo nuo ultravioletinių spindulių odą.
8. Mokymo iki prakaito.
Nuolatinis fizinio lavinimo, sporto ir mankšta pagerinti kraujotaką, sumažinti stresą ir padėti maitina odos ląsteles.Taigi prakaito atskleidžia poras, padeda organizmui pareikšti kenksmingų toksinų, kurie veda į spuogai ir odos uždegimas.Todėl, mokyti ir prakaito ir jūsų oda bus ačiū.
