Pavasaris - sveikintinas laikas, kai mes esame laimingi, kad nusiimti savo skrybėles ir sunkiųjų paltai, šiltas pėdkelnes.Pavaduojantis narys veido pirmieji saulės spinduliai ir jau svajoja apie vasaros atostogas.Tik čia, mūsų oda nėra pasirengę parodyti save.Na, paruošti odą pavasarį ir vasarą!
Po žiemos dienomis, kai beveik visą laiką turėjo būti ilgas rankovėmis suknelė kostiumai su uždara kojų ir sagomis apykakle, oda neatrodo kaip tai buvo vasaros paplūdimio susibūrimai.Tačiau labai greitai ateis laikas, savaitgaliais lauke su griliu ir po žvaigždėmis pasivaikščioti.Ir jūs nenorite rodyti visus sausas odos lupimusi!
viena išeitis - ne.Tiesiog dėl likusių dviejų ar trijų savaičių bus paruošti atvirų romantiškų suknelių laikotarpį odą.
pagrindinės taisyklės:
• drėkinkite
Taip, visi žino, kad hidratacija - į jaunatvišką odą raktas.Padaryti taisyklė gerti per dieną pakankamai vandens.Aštuoni akinius.Vanduo turi būti kietas, geros kokybės.Šiltas arba karštas vanduo nebus sudrėkinti, karštą kavą ir arbatą į aštuonias stiklines neįskaičiuotos.
sunkiausia - tai gerti tinkamą dydį.Yra užuomina: tiesiog užpilkite 1,5 litro švaraus vandens butelį - tai bus jūsų norma už dieną.Tada jūs galite kontroliuoti, kiek vandens yra girtas.Tada jūsų pasirinkimas - arba supilkite į stiklinę ir išgerti stiklinę arba iš butelio per dieną gerti.
• šveitimas
Ar pastebėjote, kad tai blauzdikaulis tapti sausa?Taip, tai nuolatinis dėvėti batus ir triko.Kokybės žievelė padėti.Geras šveitimas ne tik padės išvengti sausumo ir pleiskanojimo odą, bet nesuteikia odai nudžiūti toliau.Buvo eksponuotas dalių oda (veido, kaklo, rankų) žievelė turi būti švelnus pakankamai, kaip pirmųjų spindulių pavasario saule, nesuderinamų su šių giliai eksfoliacija rūšių, kaip cheminės žieves.Ir likusios kūno gali būti pasirinktas exfoliant rimtesnė nei įprasta.
• Pedikiūras
Žiemos - laikas, kai kojos ir pėdų labiausiai apleista.Todėl nuospaudų ir žaliavinės odos ant kojų gali būti nustebinti.Norėdami to išvengti, priimti profesionalų SPA pedikiūrą salone, arba pabandyti kažką panašaus, kad padaryti save namuose.Jums reikės vonios druskos suminkštinti kojų gerą šveitimas, minkštas pemza, kūno aliejus drėkina pėdas po procedūros.
• Riebalų rūgštys
sveikų jaunų odos - tai dar viena priežastis pradėti valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų rūgščių.Jie yra ne tik nustatyta odos maistinių medžiagų, bet taip pat yra įtrauktos į odos drėkinimo, ir yra blokai odos ląstelių.Net tie, kurie nuolat griežtai greitai, gali sau leisti lino ar kanapių aliejus, lašiša, skumbrė.
• Vitaminas A
Šis ingredientas dažnai rasti naktinių kremų ir serumų, jis turi įrodytą poveikį amžiaus dėmių ir odos patamsėjimas, taip pat atjauninti efektas (retinoidais).Jei jūsų naujas pavasaris kremas yra vitamino A, atnaujinimas, jei jūsų oda.Ir užtikrinti, kad nereikia pamiršti valgyti pietūs vienas jaunas morkos poveikį, jis suteiks jums su kitu vitaminu A rūšies - beta-karotino.
• Vitaminas B3
Šis vitaminas dažnai yra nuvertinamas, odos priežiūrai.Tuo tarpu, ji yra įrodyta, kad jis mažina odos paraudimą ir drėkina ją.Ir tai puikus lizdas tiems, kurie dėl tam tikrų priežasčių ne visada gali sau suteikti tinkamą drėgmę.Taip pat, vitaminas B3 - tai riebalų rūgštis.
• Detox
tikrai yra po žiemos laikotarpis valomos ne tik iš vidaus (post padeda tai padaryti), bet ir išvalyti toksinus iš odos.Ir padėti šiame vizito į vonią ar sauna.Būtina kruopščiai prakaitas.Nuo tada ateis visas kenksmingas medžiagas, kurios sukauptas per žiemą odą.Iš dalies tai yra dažnai bėrimas, dirginimas ir paraudimas priežastis.Be to, sauna ar pirtis padės suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus odoje, kuris taip pat labai svarbus detoksikacijos ir išlaikyti sveiką ir jaunatvišką odą.Taigi - planuoti šiltas pavasario dienas kempingas su draugais sauna.
Dabar Gat vasaros batai, suknelės, palaidinės su trumpomis rankovėmis ir į priekį - link pavasario šiluma!Dar ir bikinio sezoną mes būsime ne našta.
straipsniai Šaltinis: mycharm.ru
