Šių metų lapkričio mėnesį gerai žinomas Holivudo aktorė Demi Moore virsta 49 metai.Be tai dar sunku patikėti, žiūri į degantį žavinga brunetė, grojo daugiau nei 90 vaidmenų, tapo trys merginos ir gražių moterų mama 2005 trečią kartą vedęs komikas, kuris yra jaunesnis nei jos 16 metų.
tikrasis vardas aktorė - Demetria Guinness.Moore pavardė ji kairę nuo savo pirmojo vyro - roko muzikantas Fredis Moore ir nepakeitė, kai vedęs aktorius Bruce Willis.Ir, nepaisant to, kad 2007 m kino žvaigždė oficialiai pakeitė savo vardą į naują, Kutcher, pasaulis žino, ir žino, kaip Demi Moore.
Demi Moore pateikti savo gyvenimą prioritetų pirmoje vietoje vaikai ir vyras, antroje - aktoriaus karjerą.Tačiau pastaruoju atveju jis pasiekia neįtikėtinus pergales ir pasaulio šlovės.Sėkmingas ir gerai žinomas aktorė, rūpestinga mama, mylinti žmona ir graži moteris.
Kaip ji sugeba sujungti daug sudėtingų vaidmenų, nes gyvenimas yra - tai ne filmas?Realiame gyvenime neįmanoma atspėti, kas bus rytoj, nesvienas ne anksčiau parašyti scenarijų jums.Realiame gyvenime sunku priimti teisingą sprendimą ir padaryti žingsnį, nesvisada yra nusivylimas rizika.Ir realiame gyvenime mes ne visada užmiega ir pabusti su ryškiai makiažas, kaip jis su vaidybinių filmų herojės.
šiame amžiuje yra rafinuotas skaičius leidžia ne visiems.Bet Demi Moore neslepia savo slaptą harmoniją - iš valdžios sistemą.Iš tiesų, nieko nestebina tai, neskiekviena moteris bent kartą gyvenime galvojo apie savo valdžią teisingumą, o kita pusė iš mūsų įstrigo bet dietos.Demi pirmenybę žalio maisto dietos, nors jis nesilaiko taip, kad kiek daug žaliavų foodists - maisto žaliavos sudaro apie 75% raciono.Pagrindiniai maisto - sudygę grūdai ir žolės, riešutai, džiovinti vaisiai, pomidorų, šparagų ir avokadais, arbatos salotos su mėtų ir citrusinių vaisių sulčių.
iš specialių gudrybės Demi Moore galima pažymėti paprikos, kurioje ji prideda prie maisto stimuliuoti medžiagų apykaitą ir paspartinti riebalų ir pomidorų kokteilis pomidorai deginimas, nes dauguma mažo kaloringumo daržovių.Nuo saldus aktorė nori šaldytų sulčių iš be cukraus vyšnių.
Pagrindinis meniu Demi Moore:
Pusryčiai - sudygusių kviečių - 3 grūdai, moliūgo sėklos, migdolai - 50 g vaisių salotų be padažu - 150 G ir lieso pieno - 200 ml;
Pietūs - lęšiai - 50g, alyvuogių aliejaus ir kopūstų salotos, avokadų ir pomidorų - 100 g, mėtos arbata - 1 stiklinė;
Vakarienė - daržovių sriuba - ½ porcijos, saulėgrąžų sėklos - 20 gramų, šiltas šparagai salotos ir Kedro riešutai - 100 g šviežių aviečių ir.
Visą dieną aktorė gerti neribotą kiekį vandens ir šviežių sulčių.Gerti iš pakuotės nustatytą neigiamas.Negalima vartoti saldumynus ir baltos duonos.
Svarbu ir įdomu! Žinoma, plius didelis žalias maistas - nereikia virti, o maistas yra prie kūno turi teigiamą poveikį, įskaitant kūno valymo ir atsikratyti nereikalingų kilogramų skaičių.Bet prieš mums eiti ant žalio maisto dietos, turėtumėte susipažinti su kitoje pusėje monetos - ne jums pakenkti ilgainiui save.
Ypatingą pavojų kelia žalią mėsą ir žuvį, kuri virškinimo sistema nėra naudojama nuo gimimo ir iš kurios jis gali gauti parazitų įvairovė, įskaitant salmonelių.Todėl perkant žalią mėsą ir žuvį, užtikrinti jų kokybę ir šviežumą.Šiandien daugelyje šalių, atvirų restoranų, kuri tarnauja tik žalias.Jie yra ypač populiarus Japonijoje, kuris siūlo žalią žuvį, aštuonkojai, kalmarai ir net vištienos.Šie produktai ne skolinti patys arba užšaldyti ar terminis apdorojimas.Jų šiek tiek atvėsinti ir tada paruošti su įvairiais padažais, o kartais sunku atspėti, ką jie iš tikrųjų žaliavos.
Be maisto Demi Moore kreipia dėmesį ir fizinius poveikį jūsų figūra - plaukimo, kvėpavimo pratimai ir joga.Ji mano, kad reikia sportuoti be fanatizmo, bet visiškai pašalinti jį iš jūsų gyvenimas yra neįmanoma.Apie 2-3 valandas per dieną - Pasivaikščiojimas su jūsų mėgstamiausių šunų.
Reikėtų pažymėti, kaip gražus ir jaunas oda atrodytų aktorė.Pasak Demi, svarbu apsaugoti odą nuo tiesioginių saulės spindulių ir sekti savo kasdienio valymo ir drėkina, todėl jis naudoja tik aukštos kokybės kosmetika.
iš dekoratyvinis naudoja ne daugiau.Bet tamsios odos ir juodos aktorė dažyti savo ilgus plaukus ir ne makiažas.Dėl savo plaukais yra per pagarbus požiūris.Demi užtikrina, kad patarimai yra ne flogged ir kartą per savaitę ar galvos masažą salone.
įtikinamų ir ryškus asmenybės Demi Moore savo neįtikėtinai išvaizdą neišsprendžiamų laiko ir amžių.Ir tai gali padaryti kiekviena moteris!
straipsniai Šaltinis: mycharm.ru
