pradėti mokytis krepšinio pagrindai gali būti labai ankstyvo amžiaus.Lengviausias būdas tai padaryti pagal patyrusių instruktorių priežiūrą viešųjų ar privačių sporto klubų.Jei šalia jūsų namuose yra krepšinio aikštelė, šiltesnio mėnesius jis nėra tuščias ir jis gali būti įdomus naudoti pagal paskirtį.Juk pagrindinė paskata bet stengiasi - noras, paremtas atkaklumo, be kurios neįmanoma pasiekti rezultatų.Todėl feints mokymą krepšinio, elgsena, ritininis arba seilėtas netaikoma neeilinio išminties, tai tik svarbu praktika šioje srityje.Kai jūs įsisavinome pagrindinės taisyklės yra ir žaidimo principai, galimybė toliau plėtoti savo įgūdžius.
techniką
Mokymosi būdai krepšinio vyksta palaipsniui, iš esmės nuo paprastų iki komplekso.Tai progresuojanti skalė leidžia mums sukurti miklumo ir įgūdžių kamuolio kontrolės, pastaruoju etapais Jums nebereikės turite klausimų apie tai, kaip padaryti feints krepšinio.Visos veiklos vyks nuo intuicijos lygiu.
Nors krepšinio pagrindai išmoko vaikystėje, ir net pradedantiesiems jau turite su seilėtas, tęstinis mokymas Komandinis darbas komandoje pagrindai - tai ne dviejų klasių atveju.Mokiniai yra pastatytas į kolonėlę ir, savo ruožtu taiko įgūdžius išmoko konfrontacijos su gynybos ir priimti juos į manevruoti.Principas, kad yra įdėti į paprasčiausias triukas krepšinio yra tai, kad žaidėjai turi paleisti apvalios iš paskos ir patekti painu gauti kamuolį iš komandos draugas.
komanda žaisti
Ateityje viskas pasidaro sudėtingesnis.Krepšinis pastatytas triviečiai, kurioje iš užpuolikų ir viena gynėja pora.Konkurso tikslas yra nušauti kamuolį į kurį priešo nukreipimo žiedas, arba atlikdami triuką.Be krepšinio, daugelis pratimai yra panašūs, tačiau jie visi yra sutelktas į komandos sąveikos plėtrai.Tai ne individualus žaidimas, ir su komandos pagalba galima pasiekti reikšmingų rezultatų.
po treniruočių, tai pasirinkti kamuolį po metimą.Paprastai jis apima du žaidėjai - puolėjas ir smūgiu.Iš pirmasis tikslas gauti perdavimą, o antrasis yra užkirsti kelią jį nuo daro.Šio krepšinio pora judėjimas yra kontūro liniją, kuri apriboja jų judėjimą, o ne leisti nuotoliniu būdu nuskaito.Būtent tokiomis aplinkybėmis ir yra nustatomi taip, kad feints krepšinio ir tada, kai jų naudojimas yra tinkamas.
instrukcijos
Jei norite pagerinti individualų kamuolį, svarbu įvaldyti seilėtas metodus kontroliuojamų apatinėje zonoje.Šis triukas naudojamas krepšinio pareikšti kamuolį iš priešo zonoje, arba iš supersaturated platforma atveju į tinklelį konkurentais.Siekiant veiksmingai atlikti šią operaciją, jums reikia išskėtę pirštus, bet ne padermė juos.Alkūnės turėtų paliesti kūną, dilbio - lygiagrečiai su grindimis.Kamuolys turi būti stumti ranką ir pirštus, išlaikant pusiausvyrą tarp savęs ir priešininko atstumą.Po suartėjimo ir po pradžios gynėjas taikstytis ranką ar koją, informacinės pokyčių intervalą ir aukštą rikošetas kompensuoti taikyti - rezultatas yra iš priešo išvykimas.
Jei reikia įveikti priešininką, arba gauti jam kamuolį, ji bus požiūris net paprastą Svaro.Be krepšinio, tai lengva pradedantiesiems išmokti juos.Taigi jie padarė labai paprastą būdą.Jis yra tik reikia paspausti alkūnes arti kūno ir greitai, vikrus judėjimas ištraukti kamuolį iš savo lyderė.
Išvados
Tačiau šie metodai nėra gerinant galus.Ne mažiau svarbus vaidmuo didelio driblingas krūtinės lygyje.Jo, ten taip pat yra principų, kuriais yra Svaro krepšinio leidžia suteikti būtiną poveikį konkurencijai seka.Jei žaidėjas veda kamuolį aukštai į stovą, nepaisant jos pagreitis, ji turėtų galėti gesinti savo energiją perduoti perdavimo ar manevro.Jei laisvos vietos priešais krepšininkas ir ne apriboti savo judėjimo, situacija keičiasi.Ji turėtų stumti kamuolys kiek įmanoma nuo jo, sukūrė daugiau nei aštrių kampų, kai jis trenkė grindis, taip didinant amplitudę ir greitį judėjimo grotuvas.
