Kiekvienas motina rūpinasi savo naujagimiui, ir tai yra akivaizdu net mažiausios detalės.Štai kodėl prieš nėščioms moterims smarkiai kelia tai, kas turėtų būti maisto laktacijos laikotarpiu motinoms turėti kūdikis neturėjo su pilvą virškinamumas ir pieno problemas klausimą.
pagrindai
Jis sakė, kad meniu yra nėščia, krūtimi maitinančioms motinoms ir moterų, kuris maitina tik sveikos, sveiko maisto beveik nesiskiria.Pagrindinis uždavinys dabar - mesti blogus produktus ir ruošiant įvairius patiekalus, kaip kepta metodą.Ir pašalinti alkoholinių gėrimų ir kavos vartojimą.
Meniu
Iškart po gimimo praėjus kelioms dienoms ji turi atitikti gana griežtos dietos.Tai turėtų būti lengva valgyti sriuba arba vištienos sultinio, daržovių tyrės, bananų, juodoji arbata.Retai gali bandyti pieno ir pieno produktų.Būtina, visų pirma, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimas, kuri šiuo laikotarpiu yra labai nepageidaujamas, ji yra ypatingai svarbu moterims, kurie turėjo pertraukas gimdymo.Be to, keli modifikuoti ir supaprastintas meniu žindyves.2 mėn kūdikio gyvenime, beje, gali lydėti spazmai, dažnai kyla iš prastos mitybos jo slaugytoją.Būtina vengti maisto produktų, puchat: kopūstai, žirniai, vynuogės, ir ttTaip pat nerekomenduojama pagrindinio valgio nuplautas žemyn su saldžių gėrimų (kompotas), arba areštavimo Šio vaisius skrandyje pradeda fermentacijos procesą, kuris taip pat padidėti atsiradimo dujų.
Naudingos produktai
dažnai nori būti lepus moterys įdomu apie tai, ar slaugos mama sėklų ar kitų naudingų produktų vidutinis žmogus.Atsakymas yra: žinoma, kad tai įmanoma.Štai tik reikia žinoti, kaip atsisakyti visi, kad yra teisiamas už pirmą kartą.Pradėdami vartoti naują produktą jums reikia su mažomis porcijomis ir stebėti kūdikio reakciją.Jei kūdikis yra viskas gerai, jūs galite palaipsniui didinti dozę, bet neišeidamas ribų.Valgo tą ar aną, net jei naudinga, kad maitinančių motinų produktas yra nerekomenduojama.
Apie sėklų
visi žino, kad saulėgrąžų ir moliūgų sėklos - labai naudingas produktas, kuriame yra didžiulis vitaminų ir mineralų, reikalingų kiekvienam asmeniui.Ar žindanti motina sėklos?Jei vadovautis logika, klausimas neturėtų būti keliamas.Tačiau yra vienas "bet".Šis produktas yra, tačiau tam tikra aliejaus gali paveikti riebalų kiekį motinos piene.Todėl, atsižvelgiant į pirmąjį gyvenimo mėnesį kūdikis valgyti sėklas dar nėra būtina, tačiau šiek tiek vėliau - prašom.
Kodėl mama sėklos
teigiamas atsakymas į klausimą apie tai, ar slaugos mama sėklų, verta pažymėti, kodėl jie taip naudinga.Visų pirma šį produktą - puikus antidepresantas, kuris ramina nervus.Tai naudinga moterims, kurie turėjo pogimdyminės depresijos su visomis savo pasekmėmis.Be to, slaugos mama reikia sočiųjų organizmą maistinėmis medžiagomis suteikti kūdikio pieną tik geriausias ir naudinga.Dozės yra visų vitaminų ir mineralų, kad asmuo turi per dieną sėklas.Taigi, ar žindanti motina sėklos neturėtų kilti, nes tai unikalus produktas klausimas yra naudingas visiems be išimties.
