Jei jūsų kūdikis pavargęs, kaprizingas, bet negali miegoti, pabunda anksti ir verkia dėl to, kad nėra pakankamai miego ar Napping "priešokiais" atsibunda naktį - jūs susiduriame su vaikų nemiga.Jaunoms mergaitėms ir berniukams, kaip ir suaugusiųjų, taip atsitinka.Tik priežasčių, kad sukelti ją kita.
sukelia nemiga vaikams
- Vaikų perevozbudilsya ir pervargęs. visą dieną vaikas yra kaip kempinė, sugeria naujos patirties, ir naktį jie virškinami.Jei įspūdžių ir emocijų per daug - ji trukdo miegoti.
- nedidelius baisu. Vaikai taip pat turi svajones.Kartais baisu.Jei vaikas ateina į vidury nakties ir rėkti ilgą laiką negali nusiraminti - greičiausiai, tai yra kažkas, baisu.Tačiau nereikia tikėtis, kad kūdikis bus nuraminti save.Pasiimti jį, švelniai pasikalbėti su juo sergu jūros liga.Paprastai vaikas yra pakankamai jaustis motinos šilumą ir intymumo atsipalaiduoti ir užmigti.Galite siūlyti jam žinduką: čiulpti judesius nuraminti ir užliūliuoti.
- vaikų nepatogiai. vaikas gali miegoti blogai, nes jis buvo nepatogu gulėti, tai buvo šalta, arba atvirkščiai, ji karšta.Suaugęs yra lengviau imtis patogią padėtį, imtis padengti su antklode ar atidaryti.Mažametis negali suprasti, tiksliai tai, kas sukelia jam diskomforto trukdo miegoti.Todėl tėvų užduotis trupinius sukurti optimalias sąlygas visapusiškai miego: minkšti užvalkalai, patogus čiužinys, ant sezono antklodė.
- Kažkas skauda. priežastys vaikystės nemiga gali būti skausmingas.Dieglius, vystyklų bėrimas, skausmas iš kramtyti, galvos skausmas.Šiuo atveju būtina jį pašalinti, ir netrukus kūdikis užmiega.
- Alkis. Tai tikriausiai labiausiai paplitusi priežastis miego sutrikimų mažiems vaikams.Naujagimis bandymai nėra priprasti prie jo, nes mano mamos pilve, jis gavo galią iš eilės, o ne pagal tvarkaraštį.Štai kodėl kūdikiai patariama maitinti pagal poreikį, o ne pagal tvarkaraštį.Gavęs dalį pieno trupiniai greitai miega.Galų gale, kai kūdikis yra šiek tiek vyresni, tarp šerti intervalai taps.
kasdienybės vaikas
retsykiais miego sutrikimų nėra perkeltas į lėtinę formą, atkreipkite dėmesį į kasdienybę.Tiksliau, vaikas turi režimą.Žinoma, kasdienybė - ši sąvoka yra gana individualus ir vaikai paprastai padaryti šį nustatytą grafiką, bet tėvai turi lazdas į jį.
Dėmesio! Nuo pat pirmųjų dienų namie, pabandykite nubrėžti aiškią liniją tarp dienos ir nakties.Vaikai dažnai painiojama dieną pakankamai miego, ir naktį "pasivaikščioti".
Norėdami išvengti problemų su kuriuo praleido ritualas prieš miegą.Išvalyti seka pakartojamumo nuolatiniai veiksmai įkvepia pasitikėjimo vaikas sukuria patikimumo, saugumo jausmą ir skatina gerą miegą.
Jei vaikas overexcited, prieš miegą gali duoti jam specialų raminančių arbatų (Hipp, tip-top) arba savarankiškai gaminamas žolelių arbata ramunėlių ir mėtų.Tačiau negali būti naudojami kiti anti-nerimas narkotikų mokesčiai ir be recepto.Jie greitai priklausomybę ir prisidėti prie lėtinės nemigos plėtrai.
ne žaisti prieš miegą romps.Jei buvo toli - jie turi būti atliekami dar gerokai prieš pastatant vaiką.Vaikas trunka apie 2-3 valandas atsigauti.Prieš miegą vaiką, pageidautina padaryti kažką tyliai, skaityti, piešti, žaisti stalo žaidimus.
Neišjunkite televizoriaus ir į kambarį, kur vaikas miega kompiuterio, net jei jis jau mato dešimties svajonę.Garsai ir fonas gali sutrikdyti net labiausiai gero miego.Galbūt pipsqueak, o ne pabusti, bet jo svajonė taps sekli, neramus.
Tačiau itin skubėti nėra verta.Jūs nereikia pasistiebus, kalbėdamas pašnibždomis.Pripratę miegoti visiškoje tyloje, su vaiko amžių bus vis sunkiau ir sunkiau užmigti.Jau seniai įrodyta, kad tėvų balsus ir remti gamtos triukšmas (girgždančios grindų veiksmus) neturi pažeisti vaikų miegą, bet, priešingai, sukurti komforto ir ramybės atmosferą.
nemiega blogai!
kūdikis nemiga negali toleruoti.Tai nėra taip nekenksmingas kaip kartais atrodo ir gali sukelti nemažai problemų:
- Miego trūkumas yra vienas iš svarbiausių veiksnių linkusiems į nutukimą plėtros vaikystės.
- Miego sutrikimas, prisideda prie virškinimo trakto pažeidimą ir provokuoja vidurių užkietėjimas.
- Vaikai, kenčiantys nuo nemigos yra labiau linkę diatezė ir įvairių alerginių reakcijų.
- Prastas miegas vaikas mažiau atsparūs stresui nei bendraamžių, išskyrus gerą miegą.
- Miego sutrikimas, slopina augimą ir vystymąsi kūdikiui.
- Nemiga prisideda prie sutrikusi imuniteto su visais išplaukiančiais padariniais.
straipsniai Šaltinis: nanya.ru
