ne paslaptis, kad neigiamos emocijos kenkia asmens, kuris patiria juos.Pyktis palaipsniui naikina kepenys, skrandis neturi virškinti pasipiktinimą, pyktis trukdo širdį, stresas sutrikdo žarnyną ... sąrašas gali tęstis, bet svarbiausia - žinoti, kaip nuraminti ir pradėti gyventi nepaisant visų vargų.
Aiškinimaisi
Jūs ne vienintelis asmuo, ginčytis su giminaičiais, pažįstamais ar visiškai nepažįstamais žmonėmis.Be to, jūs niekuo nesiskiria nuo absoliučia balsų dauguma.Priimkite tai kaip faktą.Galbūt tada jums bus lengviau įsisavinti juos.Į klausimą, kaip įsikurti ir pradėti gyventi, o, toliau įprastu būdu klausimas yra ne mažiau svarbūs.Jūs darys dauguma kvailų žmonių, jei jūs nuspręsite, kad cigarečių arba, dar blogiau, alkoholis gali padėti jums atsipirks pasipiktinimo audrą.
metodas, kaip įsikurti ir pradėti gyventi:
apsaugoti save ir artimų žmonių jus nuo emocinio gedimo pasekmių padės tvarkingą Vėjas:
- trys širdies plakimas - kvėpavimas;
- du Punch - turintis savo kvėpavimą;
- trys hitai - iškvėpimo;
- du Punch - turintis savo kvėpavimą.
labai padės pakeisti situaciją.Žinoma, ne taip gerai, jei jūs paleidote iš kambario, pažodžiui trankomų durų, tačiau dabar mes turime atnešti iš tam tikra prasme.Svarbu ne grįžti psichiškai į squabbles objekto ir kramtomoji guma neigiamas, jie sako, kad tai buvo būtina pasakyti ... pažvelgti į save atskiras, kito asmens akimis, mintyse kartoti: "Taip, aš esu piktas.Ši situacija atnešė mane iš savęs.Tai praeis, visi praeina.Kuo greičiau, tuo geriau man ir žmonėms, kuriems esu atsakingas.Galiu dirbti šį jausmą, nes aš stipresnė nei bet kas galėtų išspręsti.Aš žinau, kaip nusiraminti ir pradėti gyventi ... »
Po šių žodžių, jums tereikia padaryti kažką gražaus sau.Kas jums malonumą: Pet katė ar rinkti rudens lapų puokštę, valgyti saldainių ar pirkti mažai ką žvejoti ir pan D.
Jei - tikintysis, atėjo laikas grįžti į bažnyčią ir šviesos tiems, prieš kuriuos žvakę.nukreiptas visus savo pojūčius aštrus.Pagalvokite apie šių žmonių yra gerai, galvoti apie tai, kodėl ši situacija įvyko jūsų gyvenime, ko jis moko jus, ką pamokos turėtų būti imtasi iki tai bus nepasikartotų?
Kaip nuraminti ir pradėti gyventi, jei nuolat apsuptas žmonių erzina jus?
Tai atsitinka, kai kelios šeimos gyvena viename bute ar gerai apmokamas darbas, o darbuotojai, ar viršininkas - asmenybės konfliktą.Šiuo atveju, ji padeda maloningas požiūrį į "dirgiklius".FED liūtas medžioja su pelėmis.Tegul šis žmogus turi savo mažą pergalę, jums - psichiškai stipresni ir tik tegul tai padaryti.Jūs neturite pradėti atsakomųjų barking šuo gatvėje?Jūs tikriausiai net nereikia mokėti dėmesį į jį, kol jis "ašaros iki gerklę."Čia - pati situacija.
Skyrybos: kaip gyventi?
Skirstomi niekada nėra lengva.Emocinis patirties kiekvieno asmens stiprumas yra unikalus, ir todėl bendra receptinių esmės negali būti.Tai geriausia, jei jūs galite rasti jėgų ir galimybę užsirašyti su specialistu, ar bent skaityti knygą šiuo klausimu.Pavyzdžiui, Dale Carnegie "Kaip nustoti nerimauti ir pradėti gyventi".Audioknygos, įrašyti iš šio šaltinio ne tik padės susidoroti su jausmais, bet nebus imtis savo laiką.Žaisti patogu, nenutraukiant namų ruošos darbus ar važiuojant į darbą.
Svarbiausia - nereikia vargo jums.Atminkite, jūs esate atsakingi už tuos, kurie yra šalia jūsų.
