sausio 19 stačiatikių žmonės švenčia Tris karalius, ar Tris karalius, dieną prieš 18, švęsti Epiphany Ieva.Tarp tikinčiųjų yra populiari tradicija - maudynės dieną.Kaip į ledo skylės kritimo ant Epiphany, o ne pakenkti jūsų sveikatai?Su šiuo klausimu mes pasistengsime suprasti.
Krikštas - svarbus įvykis stačiatikių religijos
šią dieną tikintieji švęsti tik du įvykius religijos istorijos - Dievo Sūnus pakrikštytas Jono Krikštytojo upės, kuri vadinama Jordano vandenyse, o Dievo Trejybės reiškinys, tai yra Epiphany.Jie sako, kad nuo Jėzaus Kristaus krikštas pradėjo išeiti į žmones.
Trys Karaliai užbaigia Kalėdų ciklą ir reikalauja specialaus pasiruošimo.Kaip prieš Kalėdas būtų laikomasi griežtos greitai, ir apie Trijų Karalių išvakarėse privalo laikytis tos pačios griežtos Epiphany Ieva.
Maudyklų Jordanija - apie sielos ir kūno
proga gijimas padaryti į kryžiaus formos skylę, ir vadinami "Jordanija", buvo upės, kur Jėzus buvo pakrikštytas pavadinimą.Sausio 19 naktį, visas vanduo bus išlydyti visiškai šventas, net iš čiaupo.Tačiau šią dieną tikintieji vis dar eiti į bažnyčią pašventinti jį, ir uždegti žvakę.Trys Karaliai vanduo naudojamas gydyti ligas, stiprinti moralę ir fizinę jėgą, pašalinti blogos akies ir nesugestų.Šventoji skystis gali plauti ir gerti mažais gurkšneliais.Ji pašvęsti ypatybes su visais savo daiktais, taip pat patalpų, kuriame yra gyvulių.Bet panirimas į dėl Epiphany skylę - procedūra yra privaloma, ypač jei žmogus nėra pasirengęs arba morališkai ar fiziškai.Šis žingsnis turėtų būti vertinamas sąmoningai ir su tikėjimu į širdį.
Nardymas ledo skylės Epiphany - akto, kad ne kiekvienas gali padaryti.Pirma, šalčio ir ledo vandens atlaikyti labai sunku, net nuo psichologiniu požiūriu, ir, antra, kai tikintieji leidžiama daryti dėl sveikatos priežasčių.
kaip į ledo skylės Epiphany kritimo?Pagal šią procedūrą reiškė trigubą apsiplauti, nebūtinai jo galvos.Prieš tai būtinai laikykite kumščius ir pasakyti malda tradiciškai yra "Tėve mūsų".
Kas nutinka žmogaus organizmui per ledinis vanduo
maudytis ledo skylės Epiphany kritimo yra įmanoma, net be specialaus grūdinimas tvarka.Žmogaus organizmas yra įpratęs periodiškai šaltu oru, kuris leidžia jums perkelti žemos temperatūros.Svarbu parengti psichiškai prieš plaukti į skylę krikšto, taip pat laikytis visų saugos taisyklių.Kitas, mano, kas pagrindiniai procesai vyksta žmogaus organizme per šaltame vandenyje nardyti.
- Kaip tik žmogaus kūnas susiliečia su ledo vandens, akimirksniu pažadina centrinę dalį smegenų, kad jo darbas yra sustiprintas.
- Ultralow temperatūra suvokia kūno, kaip daug streso.Apskritai, ši situacija yra teigiami aktai - yra anestezija, trunka spazmai, mažina uždegimą ir mažina patinimą.
- Kai panardintas į vandenį kūno temperatūra pasiekia keturiasdešimt laipsnių.Iš pirmo žvilgsnio, tai yra labai blogai, bet iš tikrųjų iš jo jokios žalos nėra.Tai apsaugo nuo temperatūros tik kelias sekundes, o šį trumpą laiką į kūno laiko miršta mikrobų, kenksmingų bakterijų ir virusų įvairovė.
kažkas panašaus sakramento - tabu?
pasinerti į dėl Epiphany skylę, kad nebūtų pareikšti žalos sau?Prieš eiti maudytis, jums reikia kreiptis į gydytoją.Galų gale, yra daug žmonių, tokios veiklos KURIUO - tabu.Yra įvairių ligų, kuriomis maudynės ledo skylės Epiphany yra griežtai draudžiama, nes jis gali sukelti mirtį.
Tai apima tokią patologiją:
- hipertenzija, krūtinės angina - aukštas kraujo spaudimas yra kupinas staigus susiaurėjimas kraujagyslėse, kurie gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip širdies priepuolis arba insultas;
- hipotenzija (žemas kraujo spaudimas) - staigus temperatūros pokytis yra kupinas apalpimas, po kurio žmogaus gyvybė yra visiškai priklausoma nuo gelbėjimo ir gydymo;
- uždegiminių ligų viršutinių kvėpavimo takų (nosies, gerklės, ausų);
- problemos širdies ir kraujagyslių sistema;
- traukuliai, galvos sužalojimai, aterosklerozė;
- neuritas, polineuritas;
- aukšto lygio cukraus kiekis kraujyje, hipertiroze;
- akių ligos;
- ligos Kvėpavimo sistemos (tuberkuliozė, plaučių uždegimas, bronchinė astma);
- uždegimo procesai Urogenitalinę sistemą;
- virškinimo sutrikimai (opos, enterokolitas, hepatitas);
- venerinės ligos;
- alerginė reakcija šalta.
plius žiemos plaukimo
Sukietėjęs Kūno šalčio turėtų atkreipti dėmesį, tokius teigiamus momentus:
- sprogo energijos, stiprumo;
- padidėjimas negalia;
- įvairių tipų alerginių reakcijų išnykimas;
- gerinimas kraujotakos;
- pašalinimas nugaros skausmas ir sąnarių skausmas;
- išnykimas depresija;
- normalizavimas miego;
- sumažinti astmos simptomus.
Trūkumai žiemos plaukimo
reikėtų prisiminti, kad tuo pačiu metu dažnai turi privalumų ir trūkumų:
- kvėpavimas tampa dažnesni ir giliau;
- yra labai greitas širdies plakimas, yra didesnė tikimybė besivystančių aritmijos, hipertenzija;
- žymiai pagerėjo cukraus kiekį kraujyje, kuris gali sukelti cukrinį diabetą plėtrą;
- padidina cholesterolio kiekį kraujyje, kuris yra kupinas aterosklerozės atsiradimo;
- slopino imunitetą prieš vėžį;
- pažeidė apsaugines organizmo funkcijoms, siekiant kovoti su sezoninio gripo ir SŪRS.
bendrieji principai grūdinimas
Jei nuspręsite tramdyti savo kūną, reikia priminti, kad šioje byloje yra didžiulis vaidmuo trijų veiksnių: oro, vandens ir saulės spindulių.
Yra keletas bendrų paprastų taisyklių:
- šiluminio procedūros turėtų būti atliekamas kasdien, maždaug du kartus per dieną;
- sumažinti oro ir vandens temperatūra turi būti laipsniškas, negali padaryti staigių perėjimų;
- kiekvieną kartą, rekomenduojama padidinti procedūrų trukmę;
- į švelniu ligos atveju nereikia sustabdyti procedūrą, tiesiog padidinti vandens temperatūrą ir sumažinti įvykio trukmę;
- jei susirgti sunkiai, ji yra būtina laikinai sustabdyti procedūrą, bet ne daugiau kaip per savaitę.Jei pertrauka baigėsi, tada jums reikia pradėti viską iš naujo.
pagrindinės rekomendacijos
kaip į ledo skylės Epiphany kritimo?Dabar mes stengiamės spręsti šį klausimą.Jei nusprendėte pasinerti pirmą kartą, nustatyti, kodėl jums.Na, jei ji yra reali tikėjimas, tačiau daugelis padaryti bendrovei sakramentą su draugais ar todėl, kad jie prarado argumentą.Eiti į skylę turėtų būti tik tikrojo tikėjimo, ir trumpas, bet nuoširdus malda.Žodžiai, kurie sprendžiami su Dievu, turi būti iš širdies, ir imti milžinišką galią, vandens (bent jau manoma, stačiatikių krikščionių).
- idealiai tinka maudytis bus skylė, gylis iš kurių ne daugiau nei 1,8 metro.Vieta Epiphany potvarkių turi atitikti visus saugumo standartus, nes ji daro įtaką žmonių gyvenimui.Galite plaukti tik gelbėtojai buvimą.Skylė turi būti ekranuoti, kad būtų išvengta atsitiktinio kritimo į vandenį.
- draudžiama Plungė nėra pašildytas.Prieš žingsnis į vandenį, įsitikinkite, kad sušilti tinkamai.Neapdirbta, garbanojimo rankas, daro pritūpimai, lenkimo ir kiti paprasti pratimai.Kūnas turi būti šiltas, bet ne prakaito.
- į skylę turėtų būti vertinamas patogus batų, kad yra lengvai pašalinami.Idealiu atveju, tai gali būti šiltas kailiniai batai ar vilnones kojines.Svarbu, kad vienintelis yra neslidus.
- Prieš pradedant pamerktos vandenyje, patikrinkite kopėčių stiprumą ir stabilumą.
- perdraudimo skylė turėtų būti praleidžiami patvarus storio virvės, kurio vienas galas yra fiksuotas ant kranto.Jei asmuo yra sunku gauti dėl kopėčių, virvė bus tarnauti kaip apsauginis tinklas.
- tai geriausia ne pasinerti stačia galva išvengti reflekso spazmas laivų smegenyse.
- negali peršokti į skylę Galva pirmyn.Pasinerkite pradėti nuo pėdų.
- plaukti į skylę nerekomenduojama.Ėjimas į vandenį, jūs turite pasinerti į jo kaklą tris kartus, ir iš karto mesti rūkyti.
- nėra rekomenduojama būti vandenyje ilgiau, negu per vieną minutę.Jis yra kupinas bendro hipotermija.
- po maudymosi nedelsiant nuvalykite sau sausu rankšluosčiu ir padėkite ant šiltų drabužių.Ji turėtų būti minimalus skaičius kniedės, sagos, kabliukai, nėriniai, sagtys įvairovė - reikia gauti išdirbti greitai, o kūnas yra ne perkaitimas.
- rekomenduojama išgerti karštos arbatos ar kavos puodelio.Bet alkoholis yra draudžiamas į šaltą, ir prieš ir po panardinimo į vandenį.Alkoholis yra linkęs išplėsti kraujagysles, bet jis padidina šilumos srautą.Jei paprastu būdu, tai reiškia, kad per pirmąjį pusvalandį po vartojančiomis svaigiųjų gėrimų tikrai gali tapti šiltesni, bet tada ateina priešingą poveikį, ir asmuo turi galimybių smarkiai šaltų daug.Ir ji vis dar nerekomenduojama rūkyti.Nikotinas kraujotaka nei padidina šilumos suvartojimą.
Ką pasiimti?
- rankšluostį ir šiltas chalatas.
- Patogus slydimo batai.
- išdžiūti šiltus drabužius.
- maudymosi kostiumėlį arba glaudės.
- Termosas arbatos.
- valios ir noro.
Dešimt taisyklių, kurios negalima nepaisyti
Remiantis pirmiau pateikta informacija, galite pasirinkti maudymosi taisykles ledo skylės Epiphany, kuri bet kuriuo atveju negali būti ignoruojami:
- pasikonsultavus su gydytoju;
- teisingas pasirinkimas iš duobės;
- visi reikalingi daiktai;
- apšilimo prieš panardinant;
- atsisakymas pasinerti stačia galva;
- atitiktis išbūna vandenyje;
- naudoti šildo gėrimus;
- susilaikymas nuo alkoholio.
Jeigu maudymosi mintis sukelia siaubą, - tada ji neturėtų daryti.Nepamirškite melstis.Tegul ji atneš jums plaukti tik norimą valymo ir naudą.
